各種果汁的健康功能
各種果汁的健康功能
蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓
葡萄柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
奇異果汁：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼
鳳梨汁：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛
木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質
西瓜汁：消暑利尿，降血壓
紅蘿蔔汁：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經
芹菜汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力
香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化
檸檬汁：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素
柳橙汁： 滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒
哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴
草莓汁：利尿止瀉，強健神經，補充血液
椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤
美白和皮膚漂漂的秘訣
美白小巧思：
甜豌豆中的豆仁含有蛋白質、鐵、鈣、鎂、鋅及維生素A、B，其中鋅對於人體中
蛋白質的合成，有非常重要的作用，可預防皮膚病變如乾癬方面的皮膚炎，而豆
莢中的維生素C，更是美白潤膚的營養來源。
除皺潤膚食品：
皺紋是由於皮膚缺乏水分，表面脂肪減少，彈性下降的結果，也是皮膚衰老的現
象。可延緩皮膚產生皺紋的食物，主要有以下幾種：
1.含軟骨硫酸素的食物，如雞皮、魚翅、鮭魚頭、雞和鯊魚的軟骨。
2.富含核酸的食物，如魚類、蝦、動物內臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。且最
好同時與含豐富維生素C的水果、蔬菜一起吃。
3.富含維生素A的食物，如蛋、雞、豬肝、魚肝油等。對於皮膚粗糙、乾燥有不錯
的效用。
4.酸乳和肉皮，對皮膚的保濕和代謝都極佳。
5.對於皮膚的粗糙，可於每飯前半小時到一小時內，食用10公克薏仁粉，可煎茶
喝，亦可加少許蜂蜜飲用。
雞蛋美容法：
這是一種最簡單、最自然的洗臉法。取蛋白放入手心，從下巴開始，自下而上塗
於臉部，塗好後等20-30分鐘，再用溫水洗淨。因為蛋白有清潔作用，所以即使不
卸掉臉上的妝，直接塗上蛋白也沒關係，只要用溫水一洗，皮膚上的污垢連妝都
一起沖掉了，皮膚更柔滑有彈性。 這種洗臉法因較費時，可在洗澡前先塗在臉上
，洗澡時再洗去，才不會浪費時間。
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-----===== 本日十大熱門話題 =====-----
1. 看板 : 896010XX 《 Jun 2 00:05:52 》 92 篇 dreamsea
標題 : ""是宇宙超級無敵聰明人
2. 看板 : SeaMount9734 《 Jun 2 00:05:50 》 27 篇 dreamsea
標題 : 是才貌與智慧兼具的人喔....