[其他] 有個重訓測驗 來吧來吧~
有一個我們學校運科所的學姊要寫論文
打算找一些同學進行實驗
主題是「視覺回饋對於腿部推舉動作型態的影響」
實驗不會很困難
只有做 腿部推舉機(Leg Press)
好處是可以練腿
時間久了成效會慢慢明顯起來
而且這個學姊是有健身房教練執照的喔~~
想必會對你的腳力有所幫助
腳力如果練好
球一打出來
反應動作會快一點喔
參加實驗條件是：無重量訓練經驗的男生
如果符合條件的話
就趕快連絡學姊吧
可以去分部重訓室逛逛
順便練練腳
底下是詳細的資訊
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您好~~
我是運科所碩二的學生-->宋亭萱
想在此誠徵實驗參與者.......20名無重量訓練經驗的男生~~~
本研究題目為「視覺回饋對於腿部推舉動作型態的影響」
因實驗參與者必須為無重量訓練之大專院校學生
所以希望各位對重量訓練有興趣但沒有經驗的人可以幫忙
(實驗結束後會致贈500元微薄酬庸，以及精美小禮物一份)
希望可以在4/4前招募到實驗參與者(預計最晚四月要開始進行實驗)
如有意願者請mail到我的信箱：refresh.linda@gmail.com
我的手機：0988616724
實驗內容如下：
●腿部推舉機(Leg Press)的重量訓練--->
會指導教學熟悉器材後，在實驗前後測試最大肌力。
●每次以75%的最大推舉力執行8(下)X3(組)，共24下的練習，
組間休息三分鐘，一週需練習3次/天，共五週，
總共15次/天(每次/天實驗30分鐘以內即可結束)。
●加上最大肌力前測與後測，總共實驗要進行17次/天。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.165.102
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