[加練] 熱血時間到
這陣子很久沒練球 上星期六練了球 覺得自己退步很多
大數盃快到了 看到隊上的情形 覺得有點堪憂
於是找了小八 決定下星期我來負責大家的練球
在球隊也第三年了 也將是我個人第七個大數盃
繼續混下去什麼都不做 會遺憾的
看到今年戰力這麼整齊 其實就是缺乏那顆心
隊上的熱血沒被點燃 真的很可惜
由我開始吧 我們來晨訓！！
晨訓時間：下星期一二四五 早上6點20 ~ 7點50加練 (星期三一樣要練)
晨訓地點：暫定河堤
晨訓內容：
1.不跑步不壘傳，簡單熱身 + 傳接球後開始練習
2.守備練習：內野先練，練完換外野
(PS:內野請選擇自己要的位置，發球的人會打去那)
3.擊網：開兩組，外野先練，再來換內野
(PS:餵球的人請注意餵球角度和速度，能打多少打多少)
4.打free：按照先發棒次輪流上去打，先發打完換可能上場的人打(小八排)
(PS:投手把球袋帶去投手丘，連續發球，守備員接到球把滾到投手丘附近)
注意事項：
1.守備和擊網同時進行，不是每個人都能上去練，會看出席情況，如果人太多，先發的人
優先站上去練習守備，擊網則是人人都要打，一定要打
2.內野發球就由我和建中負責，外野發球藍鳥和俊儒負責，發球的人越快越好，時間有限
，不要讓接球的人有太多休息時間或發呆聊天
3.如果打free的時間拖太晚，有課的人就先上去打，一個人打個7~8球就好
投手部份俞庭餵球，記得連續餵球
4.守備練習時會需要一些人手幫忙撿球和接球，希望在這非常時期，大家能同心協力
5.不要太累，我們只是利用時間做有效率的練習就好，點到為止
以上就這樣了，原則上當作是來玩球，利用早上短短一個半小時，作最有效率的練習
也就這一星期，要參加的請推文，推了就要來
其實我很明白那種有點懶或是沒啥熱情的低潮
也許早上５點３０的鬧鐘響起 就是提不起勁爬起來說：我要去練球！
那是因為大家沒有個共識，只有少數人在熱血
就算有幾天不小心睡過頭真的沒關係 當練球變成壓力 我想也沒人會想來練
問題是大家有沒有共同的目標就是要拿冠軍？
既然小八都說交給我 我又身為最老的學長 那就來吧
雖然我自己練球也愛練不練 找不太到動力
但是每次到比賽前 總是會燃起一些熱情XD
大家一起來吧！
大數盃ＧＯＧＯＧＯ！！
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