[公告] 諮商中心關心您
致全校老師與同學：
日前得知人社系王同學意外事件後，相信全校都深感遺憾與難過。
目前諮商中心已經啟動校園輔導關懷機制，針對主要接觸的師生及
家屬給予適時地陪伴與相關的協助，不過仍擔心有些同學心情會
受到影響，因此寄發這封信，希望您能花一些時間關心自己和身旁
的人身心狀況。
人生中不免遇有一些意外或遺憾，讓我們很難承受，當我們得知令人
遺憾的消息時，會產生悲傷、震驚、憤怒或否認事件的發生…等情緒。
雖然我們都知道這些是屬於一般的情緒反應，但也需要有適當抒發的管道。
所以若您發現身邊的同學或同事心情低落，請給予同理及傾聽，
或已有身體、心理的不適症狀，都期待您邀請他/她能至諮商中心聊聊，
或者請您主動打電話或親至諮商中心告訴我們，讓我們一同陪伴他/她
走過這段生命歷程。如果您或身旁的人正經歷下面的狀態，
誠摯的邀請您前來諮商中心~
**可能發生意外前的警訊：
一、 行為方面
1.在上課時，持續多次看到他心不在焉，心神恍惚或無精打釆。
2.考試成績突然退步甚多。
3.近來時常曠課或翹課。
4.社交行為改變，由原來的活潑開朗，變為退縮、抑鬱。
5.孤立自己，遠離同學、朋友，不與人交往、談話。
6.行為上表現易怒、煩躁或喜怒無常。
7.發生意外事件，如摔跤、出車禍。
8.行為問題增加，如故意惹火別人、言行引人注意、攻擊別人等。
9.個人衛生習慣突然改變，開始不修邊幅、不重視整潔。
10.飲食、睡眠開始變紊亂，如失眠或睡太多、食慾減退。
11.原先感興趣的事物，現皆無興趣，甚至對許多事皆不再感興趣。
二、 語言方面
1.他表示想逃開一切人、事、物。
2.他說「我對不起父母及老師......」「我沒辦法再撐下去了。」
「老師，您以後不會再看到我在這裡出現了」
3.語言語無倫次，從這跳到那，毫無邏輯。
三、 生活上有重大事件
1.重要的人際關係結束：如男女朋友分手、親人或好友死亡、
父母離婚或分居，與父母、老師或朋友發生衝突......等。
2.家庭發生重大變故：如家庭發生財務困難、火災、地震等
受到傷害、搬家、父母被解僱、失業、家中正逢法律訴訟.... 等。
3.疾病：自己或家人罹患慢性病或絕症，不堪其苦。
4.對環境適應不良，並因此失去信心，如害怕考試、
害怕與人交往、怕被某位教授責罵......等。
※諮商中心關心您~自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，
生命一定可以找到出路。
※透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。
※為避免造成別人情緒負擔與困擾，請勿轉寄。
清華大學諮商中心 http://counsel.web.nthu.edu.tw/bin/home.php
TEL: 03-5715131 Ext. 34725, 34726
E-MAIL: counsel@my.nthu.edu.tw
**參考資料:我可以作什麼**
1.面對有自殺意念者：常常有人問，我不是專業的助人工作者，
而對於自己或身旁有自殺意念者，我可以做什麼防止遺憾的發生？
http://lms.nthu.edu.tw/board.php?courseID=3636&f=doc&folderID=11854&cid=19489
2.自殺防治守門人步驟123：http://lms.nthu.edu.tw/board.php?courseID=3636&f=doc&folderID=11854&cid=19497
(1)問──主動關心，詢問對方的狀況
(2)應──聆聽對方的問題，並給予適當的回應
(3)轉介──針對對方的問題，給予適當資源協助
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.42.61
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