[新北] 男 瘦身 增肌減脂 肌力與體能
1.科目：瘦身、增肌減脂、肌力與體能
2.地點：雙北各運動中心，其他健身場所
3.時間：學生教練協調
4.希望待遇：350~450/一堂(60MIN) (雙和附近350)
加入場費50~150(依現場入場費而定)
5.教師性別：男
6.學歷：台北市立大學運動科學研究所
7.連絡方式：站內信
8.自介或經歷：
證照:
1.C級健身體適能教練
2.肌力與體能訓練教練
因為一直很喜愛運動，所以接觸重訓!
在健身房當過業務，所以知道許多天花亂墜話術!
健身房的重訓應該所有運動最簡易入門的，
但對瘦身、增肌或保持身體健康是最有效率的運動方式!
只要有個適當的教練，幫您建立起正確觀念!
不需要花大把錢買幾20/30堂課!
在社區的健身房工作一年半
在社區健身的人，一般心態比較恐懼去外面健身房!
所以來健身的，都是完全沒基礎的人!
有銀髮族、運動能力比較差的女生
但其實銀髮族更需要重訓，維持身體健康!
如果你是心裡想了很久要瘦身女生，可以來信!
我也指導過練大重量的男生，調整姿勢與建立觀念!
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學習目標：
1.重訓基礎概念
2.完成課程後能自行訓練
3.重訓訓練課表安排
4.深蹲 臥推 硬舉 體態雕塑
教學方式：
課程內容依照每個學生的需求進行調整
想要改變自己身體
重訓是最有效率的方式
引您入門，持續一陣子
您就可以發現並沒想的那麼困難!
邁向你的目標
站內信聯絡!
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