[康復] 有氧運動很重要

看板nCoV2019作者 (只有累積沒有奇蹟)時間5天前 (), 編輯推噓0(000)
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本文僅供個人康復分享,並不能作為醫療專業上之判斷,亦不作為推薦/推銷醫療之用,若有相關問題,應洽詢專業醫師判斷。 我聲明以下資料均為真實且無造假,且確知文責自負。如有違反《醫療法》、《醫師法》、《傳染病防治法》或《嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別條例》等相關規定之情事,在此願受處分。 ================以上文字不得刪除,否則文章將被刪除並依板規處分================ 確診時間:5/19下午二點左右在中正紀念堂採檢pcr 確診地點:新北永和 感染之變異種:不知則免填 是否有完整施打疫苗?是,三劑aa高 https://i.imgur.com/AkpZDBY.png
權責衛生機關處置方式:此處可以填,要你在家隔離、集中隔離、負壓病房等 居家照護 症狀:請自由填寫發生各種症狀之時間 5/17早上覺得喉嚨癢癢,快篩陰。 然後就出門去觀音玩風箏衝浪, 回到家之後,覺得有點發燒,一量36.9度 有點低燒,因為平常都35點多 就又篩了一次 還是陰 5/18早上起床,還是頭暈暈的,一篩陽。 馬上預約了隔天中正紀念堂的車來速 5/19 今天起床就沒有頭暈暈了 下午去車來速 5/20 早上準備出門跑步,正要打開門的時候,手機響了,結果是pcr陽性通知 根據當時的規則,5/19是第零天,要在家待到5/26,5/27才能出門跑步 我的跑步習慣28年了,這些天不能跑步,很痛苦,就想出一個類跑步的方式。 登階運動,用家裡的小板凳,配合節拍器,上上下下搞半小時, 關於症狀,我幾乎沒有,也沒有吃藥,沒看醫生。 我認為是跑步習慣的關係。 痊癒判斷方式:如隔離十天即可,或是CT值等 解隔時間是5/27,但我5/25就快篩陰了,最大的痛苦就是不能出門跑步, 還好可以類跑步。 其他心得: 跟家人分開衛浴,分開吃飯。開著電風扇,自己待在下風處。 這就是一種類負壓的概念。 5/27解隔,一早就出門怒跑十公里。 以上 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.140.245 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/nCoV2019/M.1655988713.A.054.html
文章代碼(AID): #1Yj67f1K (nCoV2019)