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討論串[討論] 靜坐對身體真的有什麼幫助嗎??
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#1
[討論] 靜坐對身體真的有什麼幫助嗎??
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者ikr3699654 (阿邱邱)時間11年前 (2012/08/16 19:12), 編輯資訊
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有人說靜坐可以幫助身體健康. 但我覺得對心理層次方面的提昇比較大. 對身體真的會有幫助嗎???. 有大大可以提供我對身體有幫助的實質案例嗎??. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 111.240.236.74.
#2
Re: [討論] 靜坐對身體真的有什麼幫助嗎??
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者bbb007 (Paladin)時間11年前 (2012/09/01 05:55), 編輯資訊
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實際案例? 要很嚴謹的嗎?. 拿我自己當例子, 我個人是覺得晚上比較好睡, 要睡時雜念比較少.. 真的對身體比較有幫助? 曾經一度以為有.. 但後來調整過作息後, 每天晚上10點睡, 早上6點起來運動. 我覺得. 比打坐對身體有用很多, 就好比房子的根基一樣, 如果基本作息都. 亂七八糟, 如同根基
(還有117個字)
#3
Re: [討論] 靜坐對身體真的有什麼幫助嗎??
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者mailchinger (都在因果的流動中)時間11年前 (2012/10/12 15:39), 編輯資訊
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不知道我自身的案例能不能給你參考. 前幾年我靜坐很勤勞. 每天至少一坐 有空就會兩坐. 冬天寒流來. 走在路上只要穿薄外套就夠了. 夏天炎熱 新聞天天報溫度創新高. 晚上睡覺不太需要開冷氣. 也不用冷飲一杯一杯買越喝越燥熱. 後來是覺得自己好像太執著於每天一定要靜坐. 就慢慢放淡點. 大概就是這樣
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