[閒聊] 有人願意教我靜坐嗎？

看板meditation作者 (智慧之神)時間5年前 (2018/06/05 17:52), 編輯推噓5(5推 0噓 12→)
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或者分享給我一些靜坐的經驗。我是數學老師，作為回報， 我願意教你數學。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 47.91.22.35 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1528192321.A.14E.html
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靜坐就是練習放空腦袋，眼睛閉上注
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意自己的呼吸。一吸，一吐，
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如果念頭想法出現，就回到呼吸上
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可google搜尋台灣內觀
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[方法] 持咒、持聖號的靜坐方法
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靜坐需要要明師指導。
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請去上初极禪訓班。學習正確的觀念
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與方法。以免貽誤。找專業的師資(禪
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修出家法師指導)。
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這裡學禪修免費
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學習禪修應該要找好老師教導
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這兩個地方也是免費不過一開始
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得先上較長期的禪修營
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