[問題] 呼吸至丹田

看板meditation作者qwqwasas (liy)時間11年前 (2013/05/18 23:04)推噓1(1推 0噓 6→)

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因為人少希望快點得到回應，所以氣功版那邊也PO了一篇。腹式與丹田呼吸的差別照理說丹田是在肚臍以下的位置但是常看到一堆人說他用丹田呼吸結果是以肚臍為中心點鼓起搞得自己迷迷糊糊的以自己的理念想的應該是以下腹部為中心點鼓起才對不應該為肚臍為中心點鼓起個人以這理念去實行發現挺困難的頂多下壓，無法鼓起，下壓至丹田，以肚臍為中心鼓起請教訓練方式以及影片(肚臍部分須裸露) 網路上打上關鍵字，也找不到有裸露不是以肚臍鼓起的影片。感謝! 若可以的話請明顯表演肚臍中心鼓起以及丹田鼓起差別!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 121.254.119.57

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ilanese

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h4k

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apple2081

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