[問題] 起霧的感覺

看板meditation作者 (Edu)時間12年前 (2011/11/02 18:02), 編輯推噓1(1推 0噓 5→)
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小弟最近剛開始接觸、嚐試靜坐 目前採用把念頭定在眼前一物的方式 試著靜下來坐沒幾分鐘 眼前就會有"起霧"的感覺 有白色的霧氣從視野範圍的下方蒸騰往上 但是並不會整個視野一片白茫茫的 只要稍微調整視野的焦距與方向這種情形就會消失 重新設法定住念頭之後又會再次出現 想請問面對這樣的情形 是不是仍然維持住那種靜心的狀態 白霧任他蒸騰就好了呢? 感謝解惑囉~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.70.152
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11/02 18:21, , 1F
你可以看有關唐望的書籍參考［霧牆］。基本上無妨。
11/02 18:21, 1F
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11/02 19:20, , 2F
這是很正常的現象，光色的出現並不是只有閉眼才會有的。
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11/02 19:21, , 3F
你用意念調整焦距，那個狀態就又跑掉了。
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11/02 19:23, , 4F
其實不必理它，等你看多了，就會自然成習慣了。 XD
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11/02 19:40, , 5F
感謝兩位~XD
11/02 19:40, 5F
推
11/02 21:30, , 6F
你可以戴上眼罩,看白霧還在不在.
11/02 21:30, 6F
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