[心得] 靜坐有進步了，開心!!
剛開始學靜坐沒多久，從一開始的15鐘都待不太住，及急躁在等時間到、
腳麻腰酸等症狀。
到今天的30分鐘後還會想再繼續坐下去，身體轉為舒服愉悅。
這算不算進步了阿??
靜坐的途中有一段時間，突然感覺全身舒服到不行，好像徜徉在大自然中~
呼吸著新鮮的空氣~~就一直沉溺在這舒服的狀態之中。
第一次感受到靜坐的舒服，也不再急躁腰酸了，好開心XDD
不知道有這舒服的狀態是正常的嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.137.183
※ 編輯: nate530 來自: 114.25.137.183 (10/08 23:22)
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嗯，謝謝大家嘍，我會小心警惕的。
但我發現似乎是跟呼吸有很大的關係@@
※ 編輯: nate530 來自: 114.37.46.178 (10/10 19:58)
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