練球菜單

看板mathsoftball作者bbbigbird (畢格柏德)時間17年前 (2008/05/20 01:40)推噓2(2推 0噓 2→)

留言4則, 3人參與討論串1/1

為了增進大家的默契跟基本動作以下動作每個禮拜.大家都要作自我熱身 -> KGB -> 馬克操 -> 跑壘 -> 螃蟹步 -> 各組帶開還有最近大家的時間觀念越來越糟糕了(學弟都很準時)...光集合就浪費很多時間如果你有事或有課晚點到就先po版告知吧!!! 無故遲到太久的人螃蟹步就多做一個壘距(事先說明者不算...) 內野每次好像都很輕鬆我會盡力想菜單給內野超人們的!!!! 外野部份的菜單大概就是之前做過的那幾個.... 禮拜四早上大家就加油了把這兩個禮拜的訓練表現出來吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.105.134

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bbbigbird

05/20 01:42, , 1^F

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推

BePi

05/20 09:20, , 2^F

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推

dymai

05/20 10:33, , 3^F

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