[問題] 睡眠癱瘓？

看板marvel作者 (in_dour羊)時間8年前 (2016/06/11 11:48), 編輯推噓19(19推 0噓 40→)
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有爬文過了 有人說這兩種還是有差異 但是解釋出來還是沒解我的惑>< 從去年開始有這種經驗：睡到一半 醒來發現全身不能動不能說話 我會掙扎 手努力舉起 來要遮住眼睛 費力一番後終於遮到 結果又再醒來一次 發現手還在原位 剛剛那只是一場 夢 然後再遮一次 再醒一次 再發現是夢一次 真正醒來後如果再睡 就會再陷入一次 之前這個樣子 怕歸怕 但也就發生兩三次 就不太在意了 直到半年前搬到這個住所 這情況出現的頻率變高了 於是我就上網查 找到的解釋都是 這 不是鬼壓床 是睡眠癱瘓！ 我男友也告訴我這是睡眠癱瘓不要迷信 不過最近一次發生這件事的時候 我一樣不能動 一樣在掙扎 一樣醒來發現是夢繼續掙扎 但是！床邊多了一雙腳 但我看不到上半身 只知道他就一直看著我 最後還跟我說了一句 話 但我忘記他說什麼了 雖然知道睡眠癱瘓好像會有幻覺？但是以前沒發生過出現幻覺 所以不會區分 但除了幻覺以外 其他都是一樣的 希望有人出來解惑讓我知道家裡是不是有鬼啊><~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.49.225 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1465616932.A.FDB.html
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建議先去看睡眠障礙科，無法解決再尋求民間信仰
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我睡眠癱瘓都是伴隨恐慌的，很容易會看到黑影就開槍
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尤其是如果只有一個人在家睡，更容易把腦子裡面的事情
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當做真實狀況。
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有次在學校度咕也是，腦袋活動太劇烈，明明只有聽到教
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授上課的聲音，腦袋卻幻想出上課的情景。
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基本上就是大腦已經半醒，但是在半夢半醒之間遊走。
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小弟一天到晚都在睡眠癱瘓，人多的時候抖省很丟臉而已
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醒
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有被纏上就去處理啊 別以為是自己有病就只吃藥 看板
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上有人被壓十幾年還在吃藥忍耐
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S大就只是淺眠而已吧 當你已經醒來 發呆一下 卻突然
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不能動 然後耳朵旁邊出現呼吸聲 那感覺就不一樣了
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你說的完全就是撞鬼，實際上多數的人都只是典型的睡眠
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癱瘓而已，看過醫生沒用我就乾脆算了，反正就算看到詭
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異的畫面也沒人會在耳朵呼吸XDDDDDD
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開燈睡覺、蓋厚棉被、冷氣太冷、還有睡回籠覺或賴床
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，都比較容易發生睡眠癱瘓
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先試著解決這幾個問題再找其他原因
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你可以試試看側躺 我只有正躺才會有這種狀況 側躺就
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不會了
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這是邁向清明夢境第一步，不要畏懼，那個世界是那掌控的！
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告訴自己這只是個夢，用念頭做翻身動作，可能就能跑出去
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推
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在學校睡覺 有時候會很想起來起不來，起來了再睡下去
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又一樣
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我也常常會睡眠癱瘓耶 有時候會看到黑手 還有感覺有人在
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摸我 我是壓力大的時候就會很容易發生
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如果懷疑就搬走，該看醫生還是看，一起做，兩不耽誤。
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只是鬼啦，沒什麼好怕的
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推
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應該是壓力大 我相信兩者皆存在 但是有差異，以下是我
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實際遇過的情況，自己所認為的差別，睡眠癱瘓 的確在壓
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力大的情況下易頻繁發生 國中時期(大約10年前吧)國二開
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始到國三畢業 整整兩年 無論學校趴著午休 回家躺著睡覺(
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我媽跟我睡時也會睡眠癱瘓發作) 情況是嘴巴連動都不能
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動無法叫 眼睛無法全開 只能半開 伴隨恐懼 偶爾有黑影
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幻覺 全身無法動彈 過了發作期 全身即可一次動 唸阿彌
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陀佛無效，鬼壓床 我是在鄉下發生的 目前經驗1次 半夜12
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點只有我一個在不熟悉的床上睡覺 嘴巴可以動 但是完全發
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不出聲音 眼睛可全開 以為可以動 但是是很明顯身體被壓
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住的感覺 唸阿彌陀佛後會漸漸地可移動 可能手可先動 也
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可能腳
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對了 那次鬼壓床經驗 是在兩年內睡眠癱瘓期間遇到的，因
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為當時睡眠癱瘓頻繁發作，那次鬼壓床我是真的有被嚇到，
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因為跟我睡眠癱瘓發作時遇到的情況有很大的不同，僅供
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參考
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另外我必須要說，國中三年我是有憂鬱症的，但是我堅持
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不透過醫療管道來尋求協助(因為我認為要走出憂鬱症是要
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靠自己走出來的，吃藥只是在協助逃避) 所以睡眠癱瘓跟憂
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鬱症(透過憂鬱量表測出)都我自己上網找尋相關資料未經過
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看診 所以我以上的分享 我不介意聽聽就好
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推
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我從國中開始會這樣 剛開始也以為是鬼壓床
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嚴重的時候連午休趴在桌上都會這樣
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覺得放鬆心情 過一陣子就能動了
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然後好的睡眠品質很重要 通常都是身體太累但是精神還在
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緊繃狀態才會發生
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然後幻覺也是有可能 再剛開始還沒上網查之前 我都會
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覺得看到一雙手在抓我
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之前還感覺有人踩上我的床 開門進來我家 跟我講話 在
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我耳邊吹氣 不過我還是覺得是睡眠癱瘓啦
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