[心情] 鼓起勇氣的面對自己的病

看板marriage作者 (不平凡的紙～Ａ４)時間2年前 (2022/01/18 11:44), 2年前編輯推噓67(72推 5噓 107→)
留言184則, 80人參與, 2年前最新討論串1/1
首先手機排版 請見諒 這故事有點長 應該會很長 我不知道我要打多少字來發洩我的情緒 一年多了 其實一直有想 會想在這裡發文一方面是在FB IG上容易接受各個親友的提問 也要接受很多很多我並不想解 就在一年多前 我再一次與家人的爭執中 起了十分嚴重的口角 也許應該是我單方面的自己? 那一天我吼完了關心我的家人 我的老婆 我的小孩 獨自的跑上頂樓 準備好了我要結束我的一生… 在這之前我有了幾次的自殺想法 有了幾次的付諸行動 不過都是默默的 沒有人知道的 骨子 從那一次的事件發生之後 我去看了精神科 醫生告訴我自律神經出現了問題 無法控制自己? 其實很難熬 常常在預設很多很多的立場 去想別人總是在想什麼 去在乎別人對我的看法 預 那感覺十分難以敘述 當下我只覺得十分痛苦 從小到大的生活經歷 讓我十分的害怕與我父親相處 因為他總是認為他說的就是聖旨 所有? 人生好累 總覺得很煩 人生總是會有盡頭 從出生開始就在倒數著死亡 那我到底為什麼要努力生活 我為什麼要這麼的在意別人的眼光 別人的看法 為什麼要這麼做 我到底該怎麼做才好 人呀 從出生就無法選擇 到了長大時總是為了別人而活著 為了家人 為了另一半 為了公司 為了孩子 我甚至忘了自己到底是誰 喜歡什麼 有什麼嗜好 有什麼興趣 甚至股票賠了錢 賺了錢都沒有情緒起伏 親人死了也不會覺得難過 這樣的人生到底有什麼好活的… 看了醫生 吃了藥 情緒慢慢的穩定下來 不過依然無法完完全全的克制住 偶爾還是會無法控制 可能莫名的低落 流淚 別人給的關心都覺得很虛偽 只想一個人 不過當情緒低落時 恢復的時間有變短了些 後來聽了醫生的建議 去遠離我的環境 與我爸媽溝通 告訴了他們我的狀況 一五一十 從看醫生的第一天開始 到這一年多的時間 以及醫生希望我搬出去生活一段時間看看 其實我一直不是很想跟他們說 我也沒有跟別人完整的說過我的狀況 一時之間很難解釋清楚 再者不是我個人 根本也無法真的了解為什麼我會這麼痛苦的活著 就在兩個月前 花了所有的積蓄買了房子 與老婆小孩搬出去 而又不放心父母而選擇了十分近的距離 裝潢好到住進來不到兩個禮拜 時間變的更不夠用 但我呼吸到了自由 老婆其實很挺我 不過她的個性也做不到同理心陪伴 大概就是核彈嘴 豆腐心的個性 有時候的情緒壓力也來自於她 她自己也知道 但克制不住自己的說話方式 我們一起十多年了 其實我一直都知道 只是當情緒來了依然無法克制自己的情緒 我總是選擇一直壓抑 一直壓抑… 總之希望可以一切安好 而我也還在努力的讓自己去看開一些根本無所謂的事 其實上次看診之後開的連續處方簽被我老婆不小心丟了…距離下一次回診還有一個多禮拜 藥沒了 早上小孩起不來又耍脾氣 加上下雨 公司最近也發生了一些事情 讓我心煩意亂 所以跟公司請了假待在家休息 但又靜不下來 又不知道可以跟誰說 只好上來發發牢騷 感謝看到最後的各位 文章很亂 抱歉 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.99.0.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1642477463.A.5D1.html
推
01/18 11:53, 2年前 , 1F
找個諮商師吧 很有用的 你需要遠離碎碎念的環境
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推
01/18 11:54, 2年前 , 2F
我曾有段時間也像你這樣，找不到生活重心、興趣、目
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01/18 11:54, 2年前 , 3F
標，但有時間就去嘗試，看你要運動、打電動、看漫畫
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01/18 11:55, 2年前 , 4F
游泳、玩BB槍、去遊樂場、反正想嘗試、想做的就去做
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推
01/18 11:55, 2年前 , 5F
我覺得你很勇敢，加油
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01/18 11:56, 2年前 , 6F
看看，去挑戰自己，去喜歡自己，做讓自己開心的事情
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01/18 11:56, 2年前 , 7F
如果不知道做這件事自己會不會開心，就也去做！甚麼
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01/18 11:57, 2年前 , 8F
有的沒的都去嘗試，我也是一路嘗試才找到自己喜歡的
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01/18 11:58, 2年前 , 9F
事情，畫畫、唱歌、用吸管吸珍珠奶茶噴到違規停車的
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01/18 11:59, 2年前 , 10F
車窗上（當然這不要模仿），總之，去做些開心的事吧
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推
01/18 12:00, 2年前 , 11F
回診拿藥吧，能穩定你低潮的情緒，學學看「正念」，
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01/18 12:00, 2年前 , 12F
學習與當下相處，人生本就有悲有喜，會愈來愈好的。
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推
01/18 12:00, 2年前 , 13F
鼓起勇氣面對你已經踏出了很好的第一步，多了解一下
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01/18 12:01, 2年前 , 14F
自己的狀況也不錯~~
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推
01/18 12:04, 2年前 , 15F
處方箋弄丟就打去問原來就醫的地方看要如何處理啊
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01/18 12:04, 2年前 , 16F
，好像是可以廢掉原先的重開?沒有限制一定要滿三個
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01/18 12:04, 2年前 , 17F
月才能再掛號，而且重點是還沒回診藥就沒了這才是
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01/18 12:04, 2年前 , 18F
大問題啊，要跟醫師討論一下用藥的問題，先去處理
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01/18 12:04, 2年前 , 19F
藥的問題吧
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01/18 12:06, 2年前 , 20F
有些診所或是領藥的藥局會幫忙保存處方箋等時間到
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01/18 12:06, 2年前 , 21F
時通知患者去領藥，看你下次要不要把處方箋放診所
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01/18 12:06, 2年前 , 22F
或藥局。
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既然已經搬出去，先降低回原生家庭的頻率，減少內耗
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01/18 12:07, 2年前 , 24F
。再跟太太討論一下是否有什麼關鍵字能讓她暫停使用
01/18 12:07, 24F
推
01/18 12:07, 2年前 , 25F
能夠面對自己，你就可以戰勝它，加油!!
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01/18 12:08, 2年前 , 26F
核彈嘴，把這些想法跟情緒好好敞開來講，或許你可以
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01/18 12:08, 2年前 , 27F
不必如同自己認定那樣的壓抑。
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01/18 12:14, 2年前 , 28F
學習發脾氣吧
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※ 編輯: ctrlz0107 (122.99.0.38 臺灣), 01/18/2022 12:22:59 ※ 編輯: ctrlz0107 (122.99.0.38 臺灣), 01/18/2022 12:23:55
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01/18 12:24, 2年前 , 29F
跟老婆一起去諮商 她也需要調整自己的做法陪你改變
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01/18 12:24, 2年前 , 30F
只靠自己是很辛苦的
01/18 12:24, 30F
推
01/18 12:29, 2年前 , 31F
能意識到問題存在的人 才有持續變好的機會 祝福你~
01/18 12:29, 31F
推
01/18 12:41, 2年前 , 32F
推薦你去看書 「創造生命的奇蹟」這系列
01/18 12:41, 32F
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01/18 12:41, 2年前 , 33F
會有用的 加油
01/18 12:41, 33F
推
01/18 12:56, 2年前 , 34F
實際一點的建議：離下次回診只剩一個多禮拜的話可以
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01/18 12:56, 2年前 , 35F
處理的，你提早一個禮拜去就醫請醫師幫你
01/18 12:56, 35F
推
01/18 12:59, 2年前 , 36F
加油
01/18 12:59, 36F
推
01/18 13:16, 2年前 , 37F
辛苦你了 先到領藥的藥局或看診的地方問問是否能重
01/18 13:16, 37F
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01/18 13:17, 2年前 , 38F
新拿處方簽 這一路過來 你做得很好呢
01/18 13:17, 38F
還有 106 則推文
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01/19 03:34, 2年前 , 145F
看要自費還是作廢原本處方簽重開都可以
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01/19 03:34, 2年前 , 146F
不要硬忍
01/19 03:34, 146F
推
01/19 05:05, 2年前 , 147F
辛苦你了，可以的話建議和老婆一起諮商。
01/19 05:05, 147F
推
01/19 07:49, 2年前 , 148F
加油 一切會越來越好的！
01/19 07:49, 148F
噓
01/19 08:22, 2年前 , 149F
R.I.P.
01/19 08:22, 149F
推
01/19 09:15, 2年前 , 150F
你何不先租個房子自己生活？你的病因來自父親，但
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01/19 09:15, 2年前 , 151F
你依然選擇了一個像父親的太太。你的孩子未來不會
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01/19 09:15, 2年前 , 152F
跟你一樣嗎？
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01/19 09:16, 2年前 , 153F
但如果你把自己顧好了，夠堅強夠堅決，至少，是個
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01/19 09:16, 2年前 , 154F
依靠，可以保護孩子。
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推
01/19 11:14, 2年前 , 155F
我覺得你要練習講出來、練習宣洩你的情緒，而非一直
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01/19 11:14, 2年前 , 156F
苦苦壓抑
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推
01/19 12:03, 2年前 , 157F
加油，你可以的
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01/19 13:45, 2年前 , 158F
樓上amber說出重點
01/19 13:45, 158F
噓
01/19 14:50, 2年前 , 159F
跟婚姻有？
01/19 14:50, 159F
推
01/19 16:20, 2年前 , 160F
消極休息一下，是為了走更遠的路～
01/19 16:20, 160F
推
01/19 17:01, 2年前 , 161F
你很勇敢的面對了 加油哦！
01/19 17:01, 161F
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01/19 18:28, 2年前 , 162F
提早掛號呀 沒藥吃很不穩
01/19 18:28, 162F
噓
01/19 20:56, 2年前 , 163F
笑死人了
01/19 20:56, 163F
推
01/19 21:02, 2年前 , 164F
可以回診跟醫生說藥被丟了 通常醫生會重新開藥
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01/19 21:05, 2年前 , 165F
請查一下 expressed emotion 給你太太看
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01/19 21:05, 2年前 , 166F
跟患者親近的人如果有人是高EE(高情緒表露) 患者會
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01/19 21:05, 2年前 , 167F
很難改善 如果你太太死性不改 可能要考慮請她去諮商
01/19 21:05, 167F
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01/19 21:07, 2年前 , 168F
(有時候講話很衝或會傷人的人也是隱性病友 這類人
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01/19 21:07, 2年前 , 169F
沒有一般症狀患者的 通常靠著講話傷害別人來紓壓)
01/19 21:07, 169F
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01/19 21:08, 2年前 , 170F
如果她不改也不諮商 你就裝死 如果她真是傷人紓壓型
01/19 21:08, 170F
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01/19 21:08, 2年前 , 171F
最受不了的是標的的無反應(這段先不要跟她講)
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01/19 21:09, 2年前 , 172F
或是自己去諮商 諮商師會協助你面對周圍高施壓人士
01/19 21:09, 172F
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01/19 21:10, 2年前 , 173F
"沒有一般患者的症狀" 上面有一行詞語插錯位置
01/19 21:10, 173F
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01/19 21:11, 2年前 , 174F
拍拍 會忍到自己痛苦傷心流淚的通常是善良的人
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01/19 21:12, 2年前 , 175F
這個地球需要多一點善良的人 要好好珍惜自己
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推
01/19 22:19, 2年前 , 176F
馬上回去看診 可以的話跟太太一起諮商
01/19 22:19, 176F
推
01/20 00:27, 2年前 , 177F
慢慢來，別給自己這麼大壓力！相信自己一定會更好，
01/20 00:27, 177F
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01/20 00:27, 2年前 , 178F
記得回診，加油
01/20 00:27, 178F
推
01/20 06:51, 2年前 , 179F
找個運動目標每天達成試試看
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推
01/20 07:11, 2年前 , 180F
感覺可以找太太一起諮商 而且這有婚姻點吧
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推
01/20 09:39, 2年前 , 181F
趕快回診拿藥
01/20 09:39, 181F
推
01/21 10:43, 2年前 , 182F
不要把人生想得這麼嚴肅啦 當作遊戲就好
01/21 10:43, 182F
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01/21 10:44, 2年前 , 183F
很多自己覺得過不去的事情 其實笑笑就過了
01/21 10:44, 183F
推
01/22 06:48, 2年前 , 184F
跟你一抹一樣的困境，也很累
01/22 06:48, 184F
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