[問題] 飲食-豆腐 腹脹

看板love-vegetal作者 (reborn)時間4年前 (2019/07/23 05:52), 4年前編輯推噓7(7推 0噓 3→)
留言10則, 6人參與, 4年前最新討論串1/1
各位好 我長期吃東西容易腹脹 一餐只能吃1/3個便當 10天前有一餐只吃了豆腐和飯 後來腹脹就變得更嚴重了 有查過 豆類食品有可能導致腹脹 但煮過的較不會 想說吃素的人較常吃豆腐 是否也有人有過類似經驗 如何解消的呢? 謝謝 -- 我的眼睛有問題，所以用字會盡量簡短 或由他人代打，排版未必漂亮 謝謝包涵!! 因為打字須要人幫忙，回信時間會較長 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.85.128 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1563832338.A.E9F.html
推
07/23 11:26, 4年前 , 1F
少吃甜食。我之前也是常腹脹，但現在幾乎沒有了。
07/23 11:26, 1F
推
07/23 11:31, 4年前 , 2F
我豆製品也常吃，另外要常吃高纖維的蔬菜水果
07/23 11:31, 2F
推
07/23 11:48, 4年前 , 3F
容易腹脹其實高纖的要節制，及補充益生菌改變腸道環境
07/23 11:48, 3F
推
07/23 11:49, 4年前 , 4F
可以買幫助消腹脹的益生菌來做平時的保養
07/23 11:49, 4F
推
07/23 11:53, 4年前 , 5F
蠻多層面，吃乾淨食物、每餐間隔約5小時餓了再吃、專心
07/23 11:53, 5F
→
07/23 11:55, 4年前 , 6F
吃少滑手機看電視、吃高級點少吃便宜垃圾...
07/23 11:55, 6F
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07/23 11:59, 4年前 , 7F
腸胃發炎也會有食物下不去的症狀，勤勞一下去看個腸胃科
07/23 11:59, 7F
推
07/23 12:46, 4年前 , 8F
可以找中醫調理體質 一般吃素脾胃虛寒多 但也可能夾雜
07/23 12:46, 8F
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07/23 12:46, 4年前 , 9F
其他體質
07/23 12:46, 9F
謝謝 ※ 編輯: a1258chen (220.136.13.199 臺灣), 07/24/2019 10:12:47
推
07/24 14:45, 4年前 , 10F
我也常常脹氣 有吃益生菌感覺比較不常發生了
07/24 14:45, 10F
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