[食譜] 玉米濃湯
[食譜] 玉米濃湯
素食種類:奶素
食材:
馬鈴薯 (約拳頭大)兩顆
水 1200cc
市售玉米罐 一罐
市售玉米粒 1/2罐
全脂牛奶 1000cc
紅蘿蔔 五片
杏鮑菇胖胖的 一支
甜豆 7莢
作法:
準備-紅蘿蔔與杏鮑菇及甜豆 洗好切小丁。
(1)馬鈴薯去皮切小塊與500cc的水打成汁。
(2)倒入鍋子與剩下的水一起煮開。
(可以切大火,要稍微攪拌,滾了會冒出來)
(3)放紅蘿蔔與杏鮑菇小丁(煮一下,約三分鐘)
(4)放入玉米罐與玉米醬,稍微攪煮一下。
(5)倒入鮮奶,煮一下。
(6)甜豆放入,太早放怕煮黃了。
(7)調些鹽巴,試鹹度就好囉。
*此法會略稠,是天然的馬鈴薯澱粉唷!
*配料的顏色可以隨時蔬調整,紅色(素食火腿)、綠色(毛豆仁切末)、菇類,愛吃什
麼就加什麼!
上週自己嘴饞 試著做湯品,原來玉米濃湯不困難唷!
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