[問題] 如何完全戒斷肉食

看板love-vegetal作者 (上床寶貝 用完報廢)時間7年前 (2017/03/10 21:08), 編輯推噓16(16推 0噓 60→)
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我目前開始進入素食世界有一個月的時間 因為工作地點附近只有一家素食餐廳 而且價格不便宜 所以每天晚上大概自己煮麵條配素菇罐頭吃 一星期的早午晚餐當中頂多三頓餐點有葷食 可是有些時候很想吃肉 還好可以壓抑下來 請問各位前輩 除了胎裡素之外 你們花多久時間才能真正吃全素? 我目前算是蛋奶素 真的想吃肉食的話就開youtube關於屠宰影片看 希望有一天可以成為 raw food vegan 謝謝你 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.229.139 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1489151287.A.BA7.html
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我有次沒素可吃請老闆弄素食春捲發現有肉臭味來自手套
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那時候非常害怕腥味從此就不太想要碰肉
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其實決定吃素到吃了約半年之後 不小心吃到葷都會
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拉肚子 中間有想吃的時候就想辦法自己料理出香味
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口感相似的食物(所以增進廚藝也是個好方法XD)
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我大約花個一個月吧 沒記錯的話
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在那一個月(還是半年?)裡我也沒吃肉 只是吃鍋邊素
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也就是同一份菜裡面不碰肉的部份只碰青菜
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但是後來意思到這樣沒有意義 就改成只要做菜的時候有意加
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入肉類的菜就不知 無意(就是意外)加入的就沒關係
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如果你是問心理上的話 我當時是想 我想吃肉 我願不願意割
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自己的大腿小腿或任何部位一塊來滿足自己的肉食慾？
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實際上完全不動想吃肉的念頭也是幾年後的事了
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甚至有一小斷時間已經完全習慣不動念想葷食
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然後找食物的時候差點什麼都拿 等聞到味道才覺得不對XD
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我是家人先開始吃素，我就在外吃葷在家吃素，約一個月後我
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也決定吃素食時就不會想吃葷了。
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一有壓抑的念頭就會越想吃呀...加上家人朋友會阻礙，會
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不太快樂喔。 心中的原則先掌握清楚就好；多培養一些非
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肉食的高端品味(咖啡、起司、葡萄酒...)，豐富"食"生活.
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我想你看完地球公民就不會想吃了，會想吐。
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三個月吧，大概忍耐三個月後面就無所謂了，因為一開始葷
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轉素肚子又特別容易餓，一餓就會更想吃葷的，所以建議餓
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了就吃，因為個人味覺可能不太好(？)吃肉時是不會覺得到
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特別美味，所以就會跟自己說吃了我一定也只是覺得普通，
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卻為了一時的嘴饞根本划不來，三個月之後就真的覺得沒差
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了，除非半夜想吃消夜去小七去發現沒食物可吃的狀況哈哈
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男/女朋友吃素，三餐一起吃，很容易就戒斷了
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台灣素食很容易 但要是無法自己煮VEGAN就有點麻煩了
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初期很想吃就還是會吃，吃了就產生罪惡感（跟減肥有
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點像），幾次之後厭倦那種感覺，就不會想再吃了，因
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為不想再為了那一點口腹之慾去傷害動物，又造成自己
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爽那幾口卻後悔很久。
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另外我覺得不用對自己太苛求，因為既然已經理解肉食
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的殘酷，那麼走到純素的路就是必然的，只是時間長短
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而已。初期要是一下子對自己太嚴格，怕會很容易放棄
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。我從小在葷食家庭裡直到我長大，身邊人都反對的情
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況下，自己一個人從葷轉素花了十幾年(╯з╰)，從紅
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肉、白肉、海鮮、蛋奶慢慢改，而我現在是Vegan。純素
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主義不單是飲食而已，是一個價值觀的建立與腦內革命
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的過程，只要知道方向在哪，依循自己的步調終究會達
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成的。
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如果我說瞬間會不會被打?XD
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我奶奶過世後我開始吃素,完全適應,沒有任何想念
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不過過了喪期在外面聚餐都不知道怎麼說,就鍋邊素
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然後有一天經過菜市場突然想通了,就開始直接我吃素
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開始對外宣布之前,我跑去爭鮮吃了一頓壽司,作為告別
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(因為我那時最愛吃的就是海鮮料理 日式料理)
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然後我就一路吃素到現在了,完全沒有困難
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重點是你要想通,有主動的動機,而不是被動壓抑
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當然我吃素的條件很好這很有關係,我有一位香積娘 XD
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麵條配素菇罐頭這樣完全不行啊,初期要對自己好一點
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等你吃習慣了,就可以隨便吃,這樣你會容易適應一點
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如果你可以煮麵,就去買家樂福四色蔬菜,一點豆皮什麼
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或者一堆高麗菜根莖類什麼,就算丟悶燒鍋都會熟
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而且這樣煮起來湯頭還可以,再加點昆布粉或乾海帶芽
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也可以丟白飯進去煮成鹹粥
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素料店有一種料理好的麻油猴頭菇,可以煮湯煮麵煮粥
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肉類真的不好吃啊 轉素食毫無困難
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推
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raw food vegan 是吃原汁原味的蔬果....你可以多參考YouT
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ube 上看他們如何準備三餐的，加油
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唯素有賣素排也不錯吃，它的素鹹酥雞連我沒吃素的老大也
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很愛
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我是循序漸進，一開始配合家裡吃素，想吃葷就外食。而葷也是
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依種類慢慢斷掉，因為海鮮對我有很大吸引力（國中上完海底
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生物後會肚子餓，覺得課本裡都在介紹食物XD），所以一開始是
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先不吃陸上動物，後來因為實際上也很少外食很少吃到海鮮，久
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了就不會想吃了。我建議如果覺得戒斷很難的話，不要一開始就
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想我要一輩子吃素，愈不能吃會愈想吃。可以先想我這週要吃
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素，然後到了下週再想我這週要吃素，心理上漸漸的把肉食退出
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自己的菜單，久了就會覺得動物不是可食的
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看完屠宰影片會覺得當年決定吃素是正確的 因為我喜歡
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動物 應該要更早吃素才對
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當下就斷
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過舌尖三寸就沒有味道的東西
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從開始想吃素到真正吃素 不到一週 不要想著吃肉就可以
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