[問題] 吃素對身體的影響

看板love-vegetal作者 (練習簡單)時間10年前 (2014/02/25 06:43), 編輯推噓5(5推 0噓 10→)
留言15則, 12人參與, 最新討論串1/1
小的開始吃素大概一個多禮拜，是從雜食＞方便素， 尿變得比較黃，以前雜食尿雖然淡但是次數較頻繁（是因為頻繁所以濃度低嗎） 以前雜食時，很神奇便便擦ＰＰ時衛生紙上的「戰果」很不明顯， 所以用量很少，素後戰果就滿正常，是黏性變強嗎？ 除了比較容易餓和找尋目標還沒熟悉，還在努力習慣中， 身體上這樣的變化是好嗎？(搔頭) 希望自己能快點進入狀況，素者是否少量多餐較佳呢？ 感謝指點。 -- 唉 天 ◢████◣ 雖 但 ︴ 呀 \ █◤◥◥◥█ 然 別 ︴ ︴ ▓ — —∥ ▓ ／ 我講 不理 █︴╔╗ ︴ █ 話 我 ◥◣╚╝ ◢◤ 冷 啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.250.23.229
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關於飲食上的建議，我推薦可以看雷久南博士的相關著作。:)
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要多喝水
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推
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很明顯是水喝太少....
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一般建議"少量多餐"是因為剛開始吃素 有人會比較容易餓
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如果不會 正常吃就好了
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推
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吃素很好 大推
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謝謝大家,這麼一說我果然想起我喝水喝太少,餐量再調整
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推
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嘴唇容易裂
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嘴唇容易裂還是水喝太少.睡前塗凡士林吧,可當護唇膏
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愛吃面，好久不見^^
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@__@" 它版遇故友，你好啊（握）
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握
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推
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如果懂得熱量分配的話 其實也不會餓到
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推
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撐過經過一段時間之後身體狀況會變好 然後多喝水 加油~
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我從開始至今已經8個月了，不過好像有掉頭髮的現象椰...
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