[情報] 洋蔥有助降血脂

看板love-vegetal作者 (大中)時間12年前 (2012/03/23 23:22), 編輯推噓31(31推 0噓 34→)
留言65則, 29人參與, 5年前最新討論串1/1
我們很常吃到洋蔥，且甚至喜歡吃洋蔥，但你知道洋蔥也有降血脂的 效果嗎? 洋蔥有助降血脂 實驗證明，高脂血症患者經常吃洋蔥，使體內的膽固醇、三酸甘油酯和低密度脂蛋白 (壞的膽固醇)均有下降的作用，加上含豐富的膳食纖維也能幫助降血脂，同時 還可以促進腸胃蠕動，有助於調節腸道菌叢生態，增強免疫力。 洋蔥所含的各種硫化合物中，Allicin具有抗氧化的效果 、S-methylcysteinesulfide(SMCS)能使膽固醇合成降低； 二烯丙基 二硫化物及硫胺基酸，則有預防血管硬化及降低血脂的功能。 洋蔥還 含有前列腺素A，為較?的血管擴張劑，能活化溶血纖維蛋白的活 性， 降低周邊血管和心臟冠狀動脈的阻力，具有降低血壓和預防血栓 形成之功能。 雖然洋蔥可以降血脂，但實驗過程都以新鮮洋蔥為主， 若你是使用奶 油一同拌炒洋蔥的話，這樣就無法達到降血脂效果， 反而可能升高罹 患心血管疾病的風險。吃對方法，才能保健康 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.139.222
→
03/24 00:17, , 1F
太好了 我來跟不吃五辛的鼓吹一下^^ 是植物就該吃
03/24 00:17, 1F
→
03/24 00:26, , 2F
有點想要噓，PO這文有點不適吧～
03/24 00:26, 2F
推
03/24 00:29, , 3F
為什麼不適合？只是每個人吃素的出發點不一樣
03/24 00:29, 3F
→
03/24 00:30, , 4F
sqt不吃五辛吧！
03/24 00:30, 4F
推
03/24 00:50, , 5F
哪裡不適合了？素食板不等於宗教素板吧。
03/24 00:50, 5F
推
03/24 03:07, , 6F
推! 很多人是蔬食，而非宗教素
03/24 03:07, 6F
→
03/24 04:38, , 7F
宗教素不吃五辛是有原因的 不需特別鼓吹
03/24 04:38, 7F
推
03/24 08:02, , 8F
我也是因為超愛吃洋蔥，跟菩蕯許願吃五辛素獲同意好開
03/24 08:02, 8F
→
03/24 08:02, , 9F
心
03/24 08:02, 9F
推
03/24 08:16, , 10F
洋蔥營養又好吃，我女兒也超愛吃洋蔥的。推洋蔥XD
03/24 08:16, 10F
推
03/24 11:49, , 11F
推推
03/24 11:49, 11F
→
03/24 11:51, , 12F
這裡是美食分類的素食版
03/24 11:51, 12F
推
03/24 12:23, , 13F
尊重每個人的選擇 ^_^
03/24 12:23, 13F
推
03/24 15:42, , 14F
不認同一樓最後一句 一樓真的什麼植物都吃嗎？
03/24 15:42, 14F
推
03/24 15:56, , 15F
抗老化蔬菜一覽： 油菜 藕 薑 豇豆 芋頭 洋蔥
03/24 15:56, 15F
推
03/24 16:33, , 16F
推素食版不等於宗教板 嗯 不過我也不愛洋蔥 吃完嘴巴有異味
03/24 16:33, 16F
→
03/24 16:35, , 17F
不過炸過的洋蔥圈又很好吃 囧"""""
03/24 16:35, 17F
推
03/24 17:19, , 18F
洋蔥好吃!五辛類都超愛:P
03/24 17:19, 18F
推
03/24 18:07, , 19F
大家吃素的原因不一樣，尊重一下彼此吧
03/24 18:07, 19F
→
03/24 18:24, , 20F
佛教不吃五辛的說法早該改了
03/24 18:24, 20F
推
03/24 18:26, , 21F
五辛類超棒的，明明就是植物還被排斥超可憐～
03/24 18:26, 21F
推
03/24 20:36, , 22F
推洋蔥～
03/24 20:36, 22F
→
03/24 20:45, , 23F
不適合的原因可能是怕大家吃完嘴巴會殘留味道~
03/24 20:45, 23F
推
03/24 21:03, , 24F
大家互相尊重 不管葷訴或五辛 如果太絕對或強烈的文字
03/24 21:03, 24F
→
03/24 21:08, , 25F
都不適當 但純發表健康意見 無妨 自由選擇
03/24 21:08, 25F
→
03/24 21:09, , 26F
對不吃洋蔥的人說洋蔥好 就像對素食者說肉好的意思是一樣
03/24 21:09, 26F
→
03/24 21:10, , 27F
可能都不會改變吧 想改變也不需要理由 大家加油
03/24 21:10, 27F
推
03/24 23:41, , 28F
各位板友對不起..我太興奮所以了所以..請無視我推文
03/24 23:41, 28F
推
03/25 00:44, , 29F
煮熟真的蠻好吃 但吃過印度料理的生洋蔥 實在無法接受
03/25 00:44, 29F
推
03/25 08:50, , 30F
能降血脂的蔬果太多了，燕麥、穀類、豆類、蔬菜、水果
03/25 08:50, 30F
→
03/25 08:51, , 31F
...太多了，沒必要為了降血脂特地吃洋蔥。
03/25 08:51, 31F
→
03/25 08:52, , 32F
佛教不吃五辛是因為「生食生嗔，熟食助淫」。
03/25 08:52, 32F
推
03/25 12:44, , 33F
宗教不吃五辛是因為會助長欲望，人慾望高漲就會犯錯
03/25 12:44, 33F
→
03/25 12:44, , 34F
跟健康無關。
03/25 12:44, 34F
→
03/25 12:45, , 35F
至於吃五辛素的人就是基於愛心不吃肉，也很好
03/25 12:45, 35F
→
03/25 12:45, , 36F
大家都吃素就彼此認同大家一樣的那一面吧！
03/25 12:45, 36F
→
03/25 12:46, , 37F
不管做的程度如何，大家都是同一條路的同伴吧
03/25 12:46, 37F
推
03/25 15:17, , 38F
嚴格說來不能講宗教不吃五辛
03/25 15:17, 38F
→
03/25 15:17, , 39F
應該是某些宗教的某些教法在某些時候不宜吃五辛XD
03/25 15:17, 39F
→
03/25 15:19, , 40F
五辛助淫....,我聞到蔥蒜味的嘴連接吻都不想
03/25 15:19, 40F
→
03/25 15:19, , 41F
對我而言是"五辛滅淫"吧XD
03/25 15:19, 41F
→
03/25 15:20, , 42F
我覺得最有趣的是為什麼總有人見到某些字眼就要跳起來
03/25 15:20, 42F
→
03/25 15:21, , 43F
上次是屍塊,這次是五辛XD程度或許不同,但
03/25 15:21, 43F
→
03/25 15:21, , 44F
但事情的某些本質其實一模一樣......
03/25 15:21, 44F
推
03/25 15:33, , 45F
因為這樣的說詞會覺得自己的行為被否定了吧~
03/25 15:33, 45F
推
03/25 16:28, , 46F
不希望被肯定就不會有被否定的問題了不是嗎？
03/25 16:28, 46F
→
03/25 16:29, , 47F
不信天堂,就不會有地獄..佛魔同根,我粗淺的理解是這樣
03/25 16:29, 47F
推
03/25 18:41, , 48F
一般人都不喜歡別人不認同自己，所以如果考慮別人的
03/25 18:41, 48F
→
03/25 18:41, , 49F
感受，用詞就要小心點比較不會傷到人。
03/25 18:41, 49F
→
03/25 18:43, , 50F
而我覺得少數人「推廣」自己理念時的用詞，會不知不
03/25 18:43, 50F
→
03/25 18:44, , 51F
覺傷到人，這也是這裡這麼多筆戰的原因了吧
03/25 18:44, 51F
推
03/25 18:57, , 52F
問題是網路(或真實世界)本來就是意見多元的
03/25 18:57, 52F
→
03/25 18:58, , 53F
問題是有某些人已經預先設定了別人"應該"如何的框框
03/25 18:58, 53F
→
03/25 18:58, , 54F
我倒覺得戰不是太大問題, 那個框框才是大問題XD
03/25 18:58, 54F
→
03/25 18:59, , 55F
簡單講五不五辛,屍不屍塊其實都不影響吃素這件事吧XD
03/25 18:59, 55F
→
03/25 19:01, , 56F
(至少沒有和這裡是素食版這件事有任何捍隔啦
03/25 19:01, 56F
→
03/25 23:21, , 57F
→Okadaneko:五辛類超棒的，明明就是植物還被排斥超可憐
03/25 23:21, 57F
→
03/25 23:21, , 58F
沒有特別意思 突然看到 噗疵一笑......
03/25 23:21, 58F
推
03/25 23:42, , 59F
我是吃健康的，就不用特別去避諱五辛，每個人出發點不同吧
03/25 23:42, 59F
推
03/26 02:20, , 60F
我只要不吃動物的肉 其他什麼都好
03/26 02:20, 60F
推
03/26 16:05, , 61F
洋蔥超棒的!
03/26 16:05, 61F
推
03/27 12:59, , 62F
覺得素食版更該尊重各種素食的版友
03/27 12:59, 62F
推
03/30 13:34, , 63F
我不吃五辛，可是我吃洋蔥（為了健康）
03/30 13:34, 63F
推
03/30 20:55, , 64F
推~!!!!!!!!!
03/30 20:55, 64F
推
01/06 17:53, 5年前 , 65F
這裡是宗教素板嗎？
01/06 17:53, 65F
‣ 更多 xcwlyj 的文章
文章代碼(AID): #1FR9LGWF (love-vegetal)