[問題] 吃素會頭暈嗎?

看板love-vegetal作者 (so hot~)時間14年前 (2010/06/20 10:56), 編輯推噓7(7推 0噓 14→)
留言21則, 13人參與, 最新討論串1/1
近日開始減少吃肉的次素 結果開始有頭暈的現象產生 也分不清是自己太勞累 或是缺乏鐵質 有人可以分享一下嗎? 後來 我就加減吃一些肉 頭暈的情況就沒再發生了哩~ -- ~Touch my heart~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.118.206
推
06/20 11:04, , 1F
也許是身體不還不太習慣~另外怕缺鐵可以多吃黑木耳
06/20 11:04, 1F
→
06/20 11:04, , 2F
多一個"不" 冏
06/20 11:04, 2F
推
06/20 11:13, , 3F
我小時候吃素也是一樣的情況，會頭痛。
06/20 11:13, 3F
→
06/20 11:14, , 4F
這只是過渡期, 之前M大有教我吃綠藻片很快就撐過去囉!!
06/20 11:14, 4F
→
06/20 11:14, , 5F
現在就不會有這種現像。
06/20 11:14, 5F
→
06/20 11:20, , 6F
身體鐵存量正常可以撐好幾年,吃素不能直接說是缺鐵的關係
06/20 11:20, 6F
推
06/20 12:36, , 7F
完全不會 只要正常多方面攝取蔬菜水果 保證你不缺
06/20 12:36, 7F
→
06/20 15:16, , 8F
頭暈....這是貧血嗎 體質問題吧~
06/20 15:16, 8F
推
06/20 18:46, , 9F
每個人體質不同，沒有詳細診斷是無法確定原因的！另外常見
06/20 18:46, 9F
→
06/20 18:47, , 10F
的貧血原因有1.營養不良2.缺鐵3.缺葉酸，缺3者可以多吃柳丁
06/20 18:47, 10F
→
06/21 14:32, , 11F
心理作用吧！？吃素要多攝取多樣青菜水果且不能嚴重挑食
06/21 14:32, 11F
→
06/21 14:33, , 12F
隨時保持好心情，再加上作息正常，相信身體會一直保持在很
06/21 14:33, 12F
→
06/21 14:34, , 13F
好的狀況的 (出外吃的話，要注意店家油的使用)
06/21 14:34, 13F
推
06/21 22:21, , 14F
我周圍兩個家人吃素都很挑耶 種類和量都很少
06/21 22:21, 14F
→
06/21 22:21, , 15F
結果吃沒多久就開始說瘦了 我自己覺得可能要培養多樣嘗試
06/21 22:21, 15F
→
06/21 22:22, , 16F
的習慣了 像我自己以前不吃的蔬菜 現在都會吃
06/21 22:22, 16F
→
06/21 22:23, , 17F
像譚艾珍反而是吃素後改成多樣攝取 長期貧血毛病好了
06/21 22:23, 17F
推
06/21 23:00, , 18F
吃了素 多念佛號應該會慢慢改善~~
06/21 23:00, 18F
→
06/21 23:22, , 19F
謝謝各位前輩的寶貴意見 ^ ^
06/21 23:22, 19F
推
06/22 17:55, , 20F
我一開始吃素是會抽筋，因為我挑食XD
06/22 17:55, 20F
→
10/15 10:14, , 21F
我一開始吃素是會抽筋， https://daxiv.com
10/15 10:14, 21F
‣ 更多 lovestar 的文章
文章代碼(AID): #1C7ODUSi (love-vegetal)