[問題] 剛開始吃素...

看板love-vegetal作者 (一顆紅瓶)時間15年前 (2009/08/20 18:49), 編輯推噓9(9推 0噓 10→)
留言19則, 12人參與, 最新討論串1/1
今天剛開始打算吃素 以往是都只有初一十五吃啦.. 感覺吃素會比較容易沒有精神耶.... 就是運動什麼的 會比較沒力的感覺... 是我心理作用嗎? 還是缺少攝取哪種素食可以改善呢? 然後像我身邊也有幾個吃素的朋友 喝飲料呀 什麼的都有在喝 可是因為我有看過這個板上說飲料的果糖不是素的... 但像我那些朋友平時正餐會是吃素食餐廳啦 但是像飲料那些零食餅乾 就好像比較不忌口 因為一般人都覺得餅乾沒葷的成份吧.. 我就覺得好像知道越多 不能吃的越多 那到底該不該吃的這麼小心忌諱呢?? 另外想請問一下 如果吃菜 吃到菜蟲 那不也算破戒了嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.46.229.86
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08/20 19:24, , 1F
有些東西只能避免全部 小部分難免阿
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08/20 19:25, , 2F
吃到空氣中的細菌也破戒了...囧
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08/20 19:33, , 3F
就算吃細菌，細菌應該也不算葷食吧。
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08/20 19:44, , 4F
B群
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08/20 20:09, , 5F
多吃點堅果
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08/20 20:15, , 6F
不曉得哪一篇有果糖不是素的資訊?謝謝
08/20 20:15, 6F
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08/20 20:43, , 7F
果糖是素的吧....=口= http://tinyurl.com/m9b9hf
08/20 20:43, 7F
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08/20 20:58, , 8F
不會沒體力 而且我吃的素是很簡單的 打球 跑步ok
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08/20 20:59, , 9F
啊咧?? 之前問吃素有哪些不能吃 有人說果糖不行的...
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08/20 20:59, , 10F
吃素只是為了不殺生 保護地球...健康囉!別想太多
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08/20 21:03, , 11F
之前也有人說砂糖是葷的，原PO若不放心那…紅糖應該安全
08/20 21:03, 11F
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08/20 23:23, , 12F
我覺得奶蛋素對體力影響不大,甚至耐力會變很強
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心理因素吧,要不就是你吃的東西營養不均衡,君不見許多
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奧運選手都是吃素的.吶,李連杰也吃素啊 XDDDD
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牛啊馬啊羚羊啊,要不就是力大,要不就跑得快,都吃素啊
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推
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精神好的很 其他吃葷同事 每天都在喝咖啡 有這麼累嗎
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08/21 12:41, , 17F
先把精華區看過,板上爬文多少看一些1
08/21 12:41, 17F
推
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恩 應該是B群...如果精神還不濟的話
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08/21 15:38, , 19F
身體習慣葷食的人之後要吃素 最需要B群
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