[食譜]素食咖哩飯

看板love-vegetal作者 (osmosis)時間18年前 (2006/08/28 02:36), 編輯推噓3(302)
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我不大會作菜,但超喜歡咖哩,最近因為待在美國,印度咖哩都有蔥蒜 今天決定自己試做看看,跟大家分享,希望大家給予指正 素食咖哩飯(3~4人份) 材料: 1. Golden牌咖哩塊(在美國超市唯一找到成分沒有onion, garlic的,希望是素的, 不然就囧了) 2. 馬鈴薯---1.5個 3. 紅蘿蔔---4條(細長型的,不是台灣那種大的) 4. 青椒---1個 5. 罐裝玉米粒---半罐(依口味增減) 調味: 1. 九層塔葉少許(不能太多喔,不加也可以) 2. 小紅辣椒兩條(我口味較重) 3. 奶油 4. 濃縮萊姆汁(其實是沒有蘋果汁、柳橙汁) 作法: 1. 馬鈴薯和紅蘿蔔去皮,部分切丁、部分切成大塊,放入電鍋蒸軟。切丁的紅蘿蔔和馬 鈴薯搗成泥狀備用。 2. 青椒切成塊狀。辣椒切碎。九層塔葉洗淨。 3. 用奶油(不吃奶蛋者可用橄欖油)將大塊的馬鈴薯和紅蘿蔔炒香,放少許鹽、糖。倒 玉米粒,再加入2續炒。 4. 加入少許萊姆汁 5. 加水,水量覆蓋所有材料 6. 水滾後加入薯泥紅蘿蔔泥、咖哩塊(一整盒或三分之二盒) 註: 1.薯泥是參考網友作法,以此增加厚度,也可省去勾芡 2.萊姆汁、蘿蔔泥與糖會讓咖哩帶有酸甜味,可依口味增減 希望大家多多給我意見,謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 68.163.230.14

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素咖哩醬也可以自製 先用沙拉油+麵粉做成素白醬
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然後拌入買回來的咖哩粉 這樣就成了
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S&B Golden咖哩塊含有0.08% 的蒜粉 (代理商說法)
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S&B 所有的咖哩塊都有蒜粉,雖然在台灣的進口商都自己貼上
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素食的小標籤,如果不吃蔥蒜的人還是不能吃喔!
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