[食譜]素食咖哩飯
我不大會作菜,但超喜歡咖哩,最近因為待在美國,印度咖哩都有蔥蒜
今天決定自己試做看看,跟大家分享,希望大家給予指正
素食咖哩飯(3~4人份)
材料:
1. Golden牌咖哩塊(在美國超市唯一找到成分沒有onion, garlic的,希望是素的,
不然就囧了)
2. 馬鈴薯---1.5個
3. 紅蘿蔔---4條(細長型的,不是台灣那種大的)
4. 青椒---1個
5. 罐裝玉米粒---半罐(依口味增減)
調味:
1. 九層塔葉少許(不能太多喔,不加也可以)
2. 小紅辣椒兩條(我口味較重)
3. 奶油
4. 濃縮萊姆汁(其實是沒有蘋果汁、柳橙汁)
作法:
1. 馬鈴薯和紅蘿蔔去皮,部分切丁、部分切成大塊,放入電鍋蒸軟。切丁的紅蘿蔔和馬
鈴薯搗成泥狀備用。
2. 青椒切成塊狀。辣椒切碎。九層塔葉洗淨。
3. 用奶油(不吃奶蛋者可用橄欖油)將大塊的馬鈴薯和紅蘿蔔炒香,放少許鹽、糖。倒
玉米粒,再加入2續炒。
4. 加入少許萊姆汁
5. 加水,水量覆蓋所有材料
6. 水滾後加入薯泥紅蘿蔔泥、咖哩塊(一整盒或三分之二盒)
註:
1.薯泥是參考網友作法,以此增加厚度,也可省去勾芡
2.萊姆汁、蘿蔔泥與糖會讓咖哩帶有酸甜味,可依口味增減
希望大家多多給我意見,謝謝~
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