[房仲] 6/15時報周刊直播

看板littlehouse作者 (zihying)時間7年前 (2017/06/15 14:31), 編輯推噓5(5推 0噓 12→)
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推
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喜歡5+10+15....很受用的小秘訣
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但還是要稍微記一下動作是什麼 不然也是會記錯XD
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推
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推～開合跳也是一個全身都熱身得到的動作
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我基本一次跳100下
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果然是有在運動的，我實際試這6個動作就快掛了XD最後一
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個對我而言比較簡單，其他都蠻累的
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推
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第一二跟最後一個比較容易，另外三個要慢慢得才做的上
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手，也是我認為比較累的
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我自己覺得最難的是左右動，20下目前無法啊
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自己實際做過後就會發現房子示範得好輕鬆 真的是塊蛋糕啊
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然後側Hold感覺上我都是用手肘在支撐?還抓不到正確出力點
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推
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需要使用腰力的我都無法駕馭太久，對我來說超困難
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我覺得我只是懶得做XDDD應該不會天天做(小聲說)
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推
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不用天天做，但一個禮拜至少三四次，基本半小時一定要
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達到就好，我有停擺一年多過，身體變超差還靠吃藥改善
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但效果沒很好，還是飲食跟運動比較健康
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但我應該連半小時都懶得做XDDDDD
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