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上菜唷0602
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上菜唷0602
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dough2
(山水泉林風雨陰晴)
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(2004/06/03 05:45)
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前菜:. 浮板四式手一趟腳一趟 8*50. 主菜:. 蝶腰正五反五 1*50. 蝶手左一右一雙一 1*50. 五自五仰 1*50. 仰手321 1*50. 蛙腳321 1*50. 屁股蛙 1*50. 自由式溜水 1*50. 自由式點點划 1*50. 自由式4321 10*50. 蝶仰蛙自混100*2
#2
Re: 上菜唷0602
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dreamplant
(我愛救生員!!)
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20年前
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(2004/06/03 05:59)
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我們蝶手改成自由手. 因為不會反蝶,所以我們都正蝶. 點點划我們不知道是什麼,所以就游自由式....^^". 還加了凱翔的"水感練習"*50. 中偉提議的"叮噹手自由式"*50. 其他我們都有乖乖吃!!. --.
※
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