[心得] 41期 7號 陳心平
體重跟體脂都上升了，都吸爹……
結訓之後隔一天又開始去戶外池報到，但今天剛好碰到國慶日泳池沒開所以來寫結訓
心得好了。
雖然被教練問過，自己也自問很多次，但我還是不確定哪個理由才是我來報救生班的關鍵
原因。
像在自介文裡說的，我是一個非常非常宅的人，所有休閒娛樂都坐在電腦桌前，基本上完
全不會上山下海，連看電影逛街唱歌都很少去（除了吃飯上課以外的時間要離家一公里以
上對我來說太難了）。在所有學來備而不用的人裡面我用到的機會大概低於平均三個標準
差。我可以找到最合理的理由，就是因為不小心變成延畢仔後感覺該逼自己找點有意義的
事來做，最好還是有成就人生（？）性質的活動，生活才不會變得那麼廢。
先說結論，這項應該有達成。
渾渾噩噩地把網路報名報下去後，三週的旅程開始了。身為一個住處距離室外池行走時間
約十分鐘的閒閒大學生，我應該可以算是學員裡面受訓條件數一數二沒壓力的。除了沒有
交通時間的問題外，吃飯時間也完全可以配合訓練。因此許多已經是社會人的同學總是讓
我充滿尊敬，我知道懶人如我要不是現在這麼閒一定不會來台大救生班，你們真是太了不
起了。
台大救生班的訓練硬歸硬，過程中倒沒因為疲憊而萌生退訓的念頭（在第二週出現關節痠
痛與拉傷時只擔心會不會影響到往後的訓練導致無法結訓）加上對軍事化管理的適應性良
好，也沒產生太多負面情緒。唯一一次差點放棄是授帽儀式當天，被找到教室另外一邊勸
退的時候認真懷疑自己是不是其實菜到頂了才會被點名。因為我是帶著能結訓的莫名自信
來的，所以真的有被打擊到。還記得我整個人混亂到只會一直跟林偉博總教練說我覺得我
可以，最後也就硬著頭皮留下來了。
或許我真的會撐不過去，或許交的錢會丟泳池，但它至少會噗通一聲。如果我不行，也要
等嘗試過之後再放棄。
後來教練解釋過這期人是真的多。現在很感謝那天的我有厚臉皮留下來努力結訓，因為不
是今年我真的不能保證之後會不會再有現在的衝勁。
喔不過教練當初說我被勸退的原因是蛙式不太行我是啞口無言。而且不只蛙式，所有包含
蛙腳的動作（對，仰泳類的我就是在說你們）我都踢得很垃圾，甚至在結訓的現在我也不
敢說自己有變好多少，慚愧^^
救生班教的事情很多。記得最深的是怎麼當一個友善乖巧的好溺者以及任何時候保持冷靜
判斷力的重要性，另外挑幾個比較有印象的課：
起岸法：
第一次在訓練時戒慎恐懼到不行，之後每次複習也非常害怕把臨兵或自己弄傷。台大泳池
緣到底怎麼可以滑成這樣每次退一大步都差點滑起來。還有池岸到底為什麼那麼高，世界
上最遙遠的距離不是生與死而是我要拉臨兵起岸時她的腰跟陸地的距離！
深刻體會到救溺雙方量級差所造成的操作難度差異，在任何時候都絕對要斟酌自己的能力
才能保證安全。也因此偷偷慶幸自己在女生中是體型龐大的類型，常常舒服了自己害慘了
臨兵，齁齁。
救溺反應：
事實證明平常只練那幾下在遇到狀況時真的會反應不過來。上岸後被教練提點加上自己冷
靜下來思考，有太多動作明明知道該怎麼做卻因為慌張而忘記。半吊子的溺退跟解脫都沒
做滿的後果就是一直被纏啊纏掙啊掙……可是不是欸要纏還是要掙可以只挑一種做嗎……
海訓：
沙……沙灘長跑……在陸地上跑步我就會直接變泥巴了現在要在沙灘上跑步……開始不到
兩分鐘開始胃痛，第三分鐘脫隊，一直無聲哀嚎我就是沒辦法跑步才來游泳的啊！三週裡
的游餐水操我都頂得住，但這個環節我差點淚如雨下，不唬。
我是小黃瓜好吃派的，雖然海上的小黃瓜有點溫溫的偏尷尬。很想多咬幾口可惜水操時胃
在動的感覺不是很優。
至於第一次塞棉條游泳，第一次又冷又濕地在河邊上上下下，第一次跟第二次嚴重曬傷（
第一週肥宅不出門不知道太陽的可怕所以肩背曬歪，最後一週知道要防曬了還是在海訓的
時候換臀腿部遭殃）等等太多第一次就先略過。
總歸下來台大救生班給我最大的體悟是如何發掘自己的可能性。有太多太多時候我並不是
做不到，而是在到達極限前就擅自認定自己的能力不足。幸好大腦很簡單，當有過一次成
功的經驗發現自己能做到之後就會自然成功第二次、第三次。像是潛泳，第一次達到二十
五米後不管是脫泳鏡還是穿牛仔褲我都能抵達；無泳鏡日當天因為我有過淺跳噴飛泳鏡硬
潛過關的經驗，也理所當然地成功第二次。我在台大救生班做到了許多過去的我做不到的
，因為最快的進步方法就是往死裡鞭策，然後相信自己的潛力。
或是像我一樣永遠對自己仁慈所以跑來給教練鞭策，哈批！
以上。謝謝台大救生班，謝謝總教練，謝謝副總，謝謝教練團，謝謝學員，謝謝我自己。
題外話網路報名時我特別確認過時間應該不會跟魔獸新Patch上線的時間卡到，結果結訓
後準備好要快樂拓荒時它延期了。BZ不要鬧了好爆==
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