[心得] 38期 16號 郭秦妤
會參加救生班，一是因為從很久很久以前就一直說要考救生員暑假可以打工，但說著說著
已經到了沒有暑假的年紀；二是挑戰與找回自己，想找回意志力堅強的自己，想給停滯的
自己一個挑戰，而來台大救生班是聽人家推薦這裡很年輕有活力，進來才知道口碑是很操很充實的半軍事
訓練。
「第一週」的訓練量還可以接受，但已經開始狂吃泳池水了，游餐也覺得辛苦，想說體力
怎麼差這麼多，抬頭捷側泳跟搖櫓手怎麼都游不起來，而且週五要正式編班的時候，總教
練強調說接下來的訓練量會大增，要大家慎重考慮自己的時間與體力能不能負荷，尤其有
舊傷的人有可能負擔不了，聽到這句話的時候真的很擔心，因為自己舊傷不少，尤其是膝
蓋，但原本就是打算一定要結訓的，便毅然留了下來。
「第二週」開始的訓練量果然大增，還出現了磚頭教練，游餐的好多時候覺得很吃力，抬
頭捷總是喘到不行手痠到覺得划不下去，５０米得停下來好幾次，尤其是到了第二循環，
而抱磚側泳的時候一直下沉一直吃水總覺得怎麼還沒到頭，真的沒想到會有這麼大的挫折
，曾經對自己的體力跟意志力還算有自信的，竟也有了放棄的想法。而剛好第二週的星期
三放假星期五室內課，為了讓自己保持體力還跑去上ＴＲＸ跟ＢＯＸＩＮＧ，真差點沒累
死還被教練笑說沒看過你這樣累喔，但也感謝教練提醒了說要吃營養一點不然看起來有點
快虛脫，自己才意識到除了動之外吃跟睡也很重要。
「河訓」前本來非常擔心會冷到失溫，剛跳進碧潭時也確實覺得像跳進冰塊水裡，但開始
游長泳後就覺得還好了，可是上岸後依舊冷到不行，之後的操作還有垂降跟放流都覺得很
有趣，雖然很常去溪邊玩但也沒嘗試過被放流還有突破水流的攻擊式上岸，如果不冷的話
一切都很棒。
「第三週」本來有種比較上軌道的感覺，抬頭捷開始可以游完５０，抱磚側泳也能夠不下
沉完成，雖然游餐沒辦法游完，有時候也覺得自己很擋路，但明顯感到自己的進步心裡還
是開心的，然而在雙十節放假一早醒來時，竟不幸的感冒了，週四訓練完回家果然感冒加
重，週五一整個沒力，結訓前最後這幾天一直猶豫到底要不要請假到底要不要？
「海訓」抵達白沙灣時，想著與不久前來是完全不同的心情呢，而且跟夏天滿滿的人也是
不同的風景，突破一波一波的海浪拼命往外游的感覺蠻爽的，之後的操作最可惜的是沒坐
到ＩＲＢ出海，下午的沙灘競賽很有趣也很好笑，整體而言跟河訓一樣如果不冷的話一切
都很棒。
「結訓」考前其實很緊張的，最後大家一起通過真的很開心。這二十幾天，游餐、水操、
授課、游餐幾乎是每日的循環，訓練量持續增加，最痛苦的是今年冷得早，對於本來就非
常怕冷的我實在是一大折磨，上上下下水中岸邊總是狂打顫甚至還被鄰兵關心，這也是頭
一遭有想放棄的念頭，但總是激勵自己當年熱舞加球隊再怎麼操怎麼累得還不是撐了四年
，最後幾天雙臂拉傷左膝痛又感冒想請陸操的時候跟自己說可以熬得過的又不是沒苦過，
還好，終究是沒放棄的完成訓練，心底的被虐傾向仍堅持著。
真的很感謝這段日子的所有教練們與３８期的學員們，感謝教練們嚴格而紮實的訓練、細
心且耐心的指導，感謝學員們一起相互勉勵一起堅持到最後，雖然因為個性比較閉俗但還
好遇到熱情的大家，這種團結的感覺很棒，像回到當年球隊的時候，也會是一輩子的回憶
的。
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