[心得] 37期 36號鄭宏斌

看板lifeguard作者flpin (突然好想你)時間6年前 (2018/06/01 03:22)推噓11(11推 0噓 8→)

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「我的心一直溫習水服自己，最怕你突然說要放棄。」（勇氣，梁靜茹）〈動機〉知道台大水服這個社團以及台大救生班，認真算起來，已經是七年前的事。當時因為工作的關係認識了信總陳文信，然後發現高中的社團學弟林皓陽也參加了救生班，無意間又得知，大學社團朋友的高中同學是楊忠霖，也是台大救生班。身邊朋友竟然都默默地跟這個神秘的社團扯上關係，常看他們在臉書上分享一些吃喝玩樂、上山下海的活動，覺得也太好玩了吧，一下海泳、一下溯溪的，應該是個很陽光健康的社團吧。有一年跟阿信騎腳踏車攻武嶺，又認識了更多水服人，像是卡丘、才甯和熊熊，後來去看阿妹演唱會認識了雅棠，陸續又認識了阿宗、丁丁、田富等人，就像滾雪球一樣，認識的人越來越多。其實我一開始根本沒有想參加救生班的意願，因為我在報社的工作很忙，尤其晚上趕稿是最忙的時候，不可能在晚上受訓，而且更重要的是，我不會自由式。可是，每次只要救生班開班，林才甯就會在臉書上tag我推坑，叫我參加。我總是推說工作忙、不會自由式，而才甯超級不死心，連續cue了我好幾年 XDD 於是在我心裡默默種下一顆種子，我想著，等我有一天練好了自由式就參加。〈不知死活地參加了34期〉聽這群朋友說了很多水服的故事，我也滿想自己體驗看看。於是努力練了很爛的自由式（蛙式本來就還不錯），自以為準備好了，請好了兩個禮拜的假，就不知死活地報了34期，沒想到，是大崩潰的開始。 34期總教練是陳星伃，這名女子除了看起來體格壯碩外，感覺也滿兇狠的。XD 朋友一直告誡說，救生班是半軍事化管理，每天被一群屁孩(?)吼來吼去，很需要一點耐性。但我覺得，還好吧，我都當過兵了，還有什麼不能忍受的，再說他罵由他罵，我就游好我自己的就好了。事實證明，教練群的吼叫並沒有擊潰我，讓我超級崩潰的，是救生四式。第二天開始就練四式，因為我自由式的底子很差，抬頭捷完全游不起來，瘋狂吃水嗆水，只有抬頭蛙還可以，側泳也完全不行，甚至連最輕鬆的基本仰泳，我也會不斷往自己臉上潑水，然後一直嗆到。當天結束，我簡直崩潰到語無倫次。第三天的游餐和水操，我完全無法負荷，崩潰感一天天加深。我一直跟才甯雅棠他們說，我真的不行了，他們則是不斷鼓勵我再試試看。撐到了第四天，去很漂亮的台科大泳池，竟然一天游四餐！！！！！真的完全擊垮我，記得那天傍晚結束，我坐在台科大的學餐吃飯、面如死灰。〈眼淚與退訓〉 34期的第五天（星期天），一大早起床，我真的真的撐不下去了。評估自己在20天內，應該無法克服抬頭捷，苦撐也是無益。又是懊悔又是無奈，跟才甯阿信他們說，我要退訓了，以後練好再來。然後，傳了一封簡訊給總教練陳星伃說：「總教練我要退訓，我是3-12」。（這封簡訊至今還留在我的手機裡）大概過了一兩個小時，我在家裡把一條報社的專題稿子寫完了，看看時間還早，突然，不知道哪裡湧出來的熱血，腦海中迴盪著「再試一次！」我一把抓起泳褲、泳鏡和數字泳帽，就往外衝，跨上機車，直奔台大室外池，一路上，不甘心的眼淚不斷湧出來，被風被吹到機車後方去，心裡情緒相當複雜。強迫自己要堅持 VS 質疑自己做不到，這兩股聲音在我內心激烈交戰。「最怕空氣突然安靜」（突然好想你，五月天）我衝到室外池門口，杵了幾秒，拿起手機，撥給總教練陳星伃。響了幾聲，陳星伃接了。「喂。」「..........」話語在我喉頭哽住了，我努力壓抑情緒。沈默的幾秒鐘，竟然像一世紀那麼漫長。「總教練，我想再試試看。」「好。」然後陳星伃就走出來，把我領進去。（這一切是在演偶像劇嗎？XDDD 自己回想都覺得荒謬誇張 XDDDD）我再次加入了第五天的課程、水操，但我知道，這應該是我的最後一天了。下午是輕鬆的CPR室內課程，結束之後，在正式編班之前，有一段「猶豫時間」，交回了數字泳帽，我正式從34期退訓，記得我跟雅棠閒聊了一下之後，半是輕鬆半是不甘地，離開了台大。〈我們說好了，就是說好了〉故事講到這邊，還沒講到37期的故事....一直在講古..... 黃宜蘋總教練不要討厭我 XDDDD 我要開始講37期的事了。 \("▔□▔)/ 自從2年前退訓後，我其實非常不甘心，暗自決定一定要好好練泳、再度挑戰。再說，和朋友的承諾，說好了就是說好了，有朝一日一定要完成。為了二度挑戰救生班，我去上TRX課程，加強核心肌群；另外也找了游泳教練，從頭開始學自由式。偶爾，也試著自己練一下救生四式，直到今年初，覺得準備得差不多了。鼓起勇氣，報名了37期。（但事實證明我根本沒準備好啊啊啊 XDD）〈37期有一個低調的開始〉上次高調昭告天下我要挑戰救生班，結果，讓大家失望了。這次決定要保持低調，任何人都沒有說，默默自己報名。沒想到，入訓測那一天還是撞見卡丘跟才甯，還記得他們兩個臉上驚訝的表情，大概是沒想到我會出現在室外池吧。我拜託他們，暫時先不要跟其他人說，我自己設定了門檻，如果我有幸撐過第一週，再跟大家說吧。入訓測那晚下起小雨，而我順利通過了（沒有像34期一樣因為游太慢被叫出去勸退）當晚，我在臉書上po說：一隻腳踏進地獄大門就是這樣 #什麼都不要問精明的文信似乎馬上就發現了 = = （後來過幾天遇到時直接就拆穿我）前兩天的訓練，還算是可以勉強應付，但隨著游餐份量加重、水操的高壓訓練，熟悉的崩潰感又排山倒海而來。我以為我已經練好自由式，根本大錯！抬頭捷成為我的夢魘，手划不動、頭抬不起來，游起來好想死。對於抬頭捷，我只想到F.I.R的〈我們的愛〉一段歌詞 = = 「從此以後我都不敢抬頭看，彷彿我的天空失去了顏色，從那一天起我忘記了呼吸」游餐游不好、踩水一直沉，我覺得超沮喪、很崩潰，每次游餐，我都一直在想「我為什麼在這裡？」「我等一下上岸就要馬上退訓！」聽到「抬頭捷就近水道頭上岸」我都心裡OS「幹！為什麼我剛好在水道頭中間～～～～要游好遠」聽到「抬頭捷就水操位置」都剛好離我的位置好遠好遠，我游不過去啊～～～～可是，每當一上岸之後，就覺得也還好，甚至還想著可以趕快下水。（覺得自己是被虐屬性 XDDD）〈沒有勸退就編班了〉第一週就在崩潰、堅持、崩潰、堅持的循環中，默默度過了。甚至到了編班那天的游餐，我還是有想要退訓的強烈念頭。第二次挑戰救生班，我抱著「林北隨時可以退訓」的想法，不想勉強自己。可是，黃宜蘋總教練人真的太好了，一直用溫暖親切的笑語鼓勵大家。記得有一天解散後，我跟她說，我怕我抬頭捷游不起來，她用極度肯定的語氣說「一定游得起來！」還說她受訓時，一開始抬頭捷也只能游10公尺，最後也結訓了。黃宜蘋總教練人好就算了（這一期真的改良很多，很人性化）更可怕的招數是，第一週結束，在編班之前，完全沒有勸退的part！！！就直接編班了～就直接編班了～就直接編班了～可見總教練相信每個人都能結訓，於是，我就從4-4變成36號了。（結訓後我問為什麼編班後不是黃泳帽，還是藍泳帽？黃宜蘋說因為她喜歡藍色XD）〈第一週的崩潰換成第二週的傷〉正式編班後，訓練強度只有越來越強，我只能一直忍耐、一直撐下去。傳說中的「磚頭教練」終於出現了！坦白說，一直聽這群朋友說要抱磚游泳，其實心裡默默很期待（被虐屬性又來了XD）而且我以前很白癡，以為捷蛙側仰都要抱磚，所以我還練過手背在後面游抬頭蛙。結果還好（？）只有側、仰要抱磚，心裡的磚頭瞬間放下一半了。儘管抱磚的時候游得超爛、猛吃水，但心理壓力其實沒有抬頭捷那麼大。第二週其實還是不適應，每天到了下午三四點，就會開始焦慮煩躁、緊張不安、然後吃一點三明治、香蕉，就像個行屍走肉、不由自主地往台大室外池前進。崩潰感有比第一週稍微減輕一點點了，但隨之而來是身體的傷痛越來越多，幾乎每天都會有一個新的傷，除了右大腿拉傷、右膝蓋也開始痛，更不是說腳趾、腳底、腳背，一直不斷被割傷..... 從第一週開始，我就開始每天拉筋、冰敷、吃止痛藥度日（止痛藥一直吃到結訓）也看了三次中醫針灸，三十幾歲的身體真的不堪一擊，比不上其他同梯是17、18歲的年輕肉體，跟一群大學生、甚至好幾個高中生一起受訓，充分感到自己年老體弱 >< 〈河訓也太青春〉 5月20日這天去碧潭、成功湖河訓，出發前我非常非常緊張。前一天到青年公園深水池，先習慣踩不到底的感覺，結果我一下水游餐就很恐慌，被才甯撈到旁邊去做韻律呼吸，後來第一次水操我也慌到無法換氣，被叫上岸休息（後來又有下水）早上很崩潰，到了下午才適應。那天下午，朋友送我一個白沙屯媽祖吊飾，我決定要帶在身上，保佑我去河訓時平安順利，然後，吃完晚餐騎車回家時，在汀州路上等紅燈，被媽祖婆黃宜蘋總教練捕獲（我認了很久還沒認出來XD）覺得，有媽祖保佑，去碧潭應該會順利吧。去碧潭的路上，一群人騎著機車，感覺好青春，彷彿回到過去大學社遊的時光。我超喜歡這種感覺，喜歡騎車出遊、喜歡一群人同樂的感覺，這段路，是我受訓以來，最喜歡的一段記憶。到了碧潭長泳時，我對深水的恐懼感又發作了，抬頭捷常常改用抬頭蛙，才勉強跟得上長泳隊伍，水操時，由於踩水沒練好，很擔心滅頂，更不用說什麼解脫法、帶人法了....... 不過，我很努力做到一件事，就是絕對不要喝到碧潭水 <(￣︶￣)> 也沒有沉下去，被碧潭女神撈起來，問說，你掉的是這個金斌，還是這個銀斌？熬過了碧潭長泳，以為下午就輕鬆玩樂了，結果大、錯、特、錯。繩索垂降對我來說不是問題，要平行橋面、要放主繩，我都輕鬆完成。渡河要游回岸上的攻擊式，給我很大的打擊！！！！第一次我根本游不回去，眼睜睜看著岸上教練一個一個從我旁邊飄過去，他們大喊「游快一點」、「45度角」，但我完全做不到啊啊啊，我就一直划、一直划，但身體還是不由自主漂向下游、越漂越遠。而、且、沒、人、來、救、我。我簡直快漂到下龜山橋了，才在洄游區擱淺，我還以為我要一路漂回碧潭了呵呵呵。其實我沒有害怕或崩潰啦（畢竟有救生衣），但教練好像很擔心我，黃宜蘋總教練、董仲凱教練走過來，對我心理輔導，但我覺得還可以再挑戰看看，結果第二次、第三次還是漂超遠 = = 〈班歌：眼淚教我的事〉河訓的隔天星期一公佈了班歌，何韻詩的〈眼淚教我的事〉我從來沒有聽過這首歌，可是我一打開youtube聽，眼淚就像打開的水龍頭一樣，再也止不住，哭到不行。已經ㄍ一ㄥ了兩個禮拜，每天都在水面掙扎、呼吸、收分夾，喝水嗆水、踩水踩不起來、抬頭捷游不動，我的心裡擱了好多挫折跟無奈，一直壓抑著。每天解散後要去牽車，我喜歡走在台大操場、融身在完全的黑暗中。誰也不能看見誰，沒有人看見我的沮喪，我才有短暫的輕鬆。百般壓抑，直到聽了這首歌，那些負面情緒一口氣傾洩而出，讓我簡直是老淚縱橫，一發不可收拾。我把這件誇張的事寫在臉書上，雅棠回說，總教練知道班歌能打到學員，應該會很開心吧。（然後她在我臉書上tag了黃宜蘋來看 = =）也許有人會覺得很誇張，確實現在我回頭來看，也會覺得有什麼好哭？其實那一次之後，我聽這首歌，再也沒有噴淚過，不過，在那個moment，真的深深打動了我心中某一個脆弱的部分，療癒了我，釋放了我，謝謝你，何韻詩。那天本來還以為，晚上水操教唱班歌時，我會不會淚滿蛙鏡？結果我多慮了，當我手拿歌詞，踩水就一直滅頂，忙著跟水搏鬥，連唱歌都無法唱，一直咕嚕咕嚕的，根本沒空感動啊啊啊啊啊啊啊。搞屁啊XD 事實上，每一次拿歌詞教唱，我的歌詞永遠都是揉成一團 XD 〈救溺反應〉直到了第三週，下午才不會緊張焦躁；宣佈游餐菜單時，我也不會臉色難看。漸漸克服了崩潰和恐懼，一心只想把動作練習好。救溺反應時，被呂長紘教練壓進水裡，大喝了兩口水。其實，我感覺他已經很放水了，沒有對我很狠，真正的溺者應該會恐怖一百倍。= = 但我技巧不好，無力控制他，每次從背面接近，就會轉過來撲我，欸，你不能好好看前面嗎？幹嘛一直轉來轉去啊。我累到不行，緊緊攀在池邊，喘得要死，弱弱地說：「不要怕，我來救你了。」誰救誰啊？XD 光是奮力把教練拖回水道頭，我自己就累到快變溺者了。〈海訓好歡樂～〉不知不覺，一天天撐過去，就到了海訓。托海水浮力超大的福，不需用力搖櫓、踩水，就能輕鬆浮在海上。但長泳還是很痛苦 = = 抬頭捷還是游不起來啊，只好偷偷改用抬頭蛙跟上，白沙灣的海水又苦又鹹，整個嘴巴都麻掉了。有一個part是操作吃小黃瓜，我早就知道會有這個橋段，只是一直不解，小黃瓜到底要藏在哪裡？我暗自想像，小黃瓜會不會從每個標定教練的泳褲裡拿出來？XD 還好不是 XDD 然後，我必須說，我討厭吃小黃瓜，事實上我討厭所有瓜類（除了西瓜、哈密瓜，其他瓜類一律不吃）所以當時小黃瓜是硬著頭皮吃下去的 XDDDDD （為了救生班我可以）下午的華麗八段、趣味競賽，和教練團打破了距離。平常兇狠嚴肅的教練團，頓時變得和藹可親（之前會不會裝得很辛苦啊？？）出野外就是好玩，以後想跟水服一起出去玩，這就是我參加救生班最大的目的啊！〈結訓〉一直到結訓考那一天，我才能從容自在地游完50M抬頭捷，拖帶動作也算OK（當我溺者的龍捲峰很稱職地仰漂在水面上，很好帶，感恩）潛泳竟然只要考20M就好，但我想測試自己極限，就撐到了35M才護頭上升。練了十幾年管樂團的肺活量，就是用在這一刻啊（還有仰漂）最後，考試官宣佈全班通過的時候，有一種不敢置信的感覺。我通過了？我完成這21天的訓練了？我不用參加第三次了？心裡真的滿滿的開心和感動，好感謝辛苦的教練團和一起努力的全班學員。以後，我就能跟阿信、卡丘、才甯、雅棠、熊熊他們平起平坐了（咦？）以後，就能跟水服一起上山下海出去玩了，爽。〈感謝名單〉黃宜蘋總教練謝謝妳的鼓勵，真的因為有妳的鼓勵，讓我相信我可以撐完訓練。妳總是笑臉迎人、正面樂觀，EQ又超好，這一期妳當總教練，我們真的很幸福。陳文信教練（恩？需要加教練兩個字嗎？XD）感謝你借我很多裝備，也借你家給我休息，還分享了很多經驗跟秘訣，讓我可以順利度（ㄏㄨㄣˋ）過訓練，去青年那一天，你明明說不想去曬太陽，但還是跑去看我，真是太感動。河訓那一天，你說千萬不要動用到你去救我，我也撐過去了嘿嘿嘿。蘇柏翰教練卡丘真的人好好，教了我好幾次踩水，很仔細糾正我的動作，有一次水操時還全程在我背後盯我踩水，害我超級認真。謝謝水服鎮社之寶、萬年吉祥物 >///< 卡丘最棒林皓陽教練（明明認識十幾年了.....）謝謝你借我浮潛三寶，我終於撐到你上急救法2了，我有忍住沒有問你奇怪問題。皓陽一直是一個很溫暖的存在。林才甯教練謝謝妳當年一直tag我，若不是你一直積極推坑，我也沒有這麼大的動力。這一次你雖然只來幾天，但我在游餐時，妳都一直很注意我的動作，我每次側泳，都看到你側著頭在看我，叫我頭躺下去之類的。XD 還叫蔡粵揚跑來告訴我那邊有問題、哪裡要改進。雅棠、熊熊、丁丁這一期很可惜你們沒來當教練，不過你們都在網路上鼓勵我，真的很感謝。希望以後有機會一起出去玩啦。陳星伃教練 34期無緣在你的手上結訓，不過，我這一期終於挑戰成功了。有幾次在游餐時，看到你在岸上，經過你的時候，我就奮力多游幾下抬頭捷 XD （然後就沒力了 XD）我想跟你分享我的開心 ^^ 李秉洋教練、呂長紘教練、祝泗濃教練謝謝你們在補習、綜合複習的時候，指導我的動作，以後我會更進步的。張弼翔教練有一次我自己去室外池練習，剛好是弼翔在站救生員，教練很好心地，跑過來教我搖櫓、打蛋式踩水。其實我已經有爬過文，看過張弼翔教練的心得文（寫得很好笑XD）他說，打蛋式踩水，就是要用很三八、很性感的姿勢在踩水。所以那一天他在教我打蛋式時，我嚴肅地盯著他的臉，但是我心中一直想到：很三八、很性感的姿勢 XD 想笑又不敢笑那天我沒有很成功，不過我現在會了董仲凱教練人很nice很溫暖也很可愛的人，很關心我的踩水，海訓長泳是我的標定教練，一直鼓勵我游起來（雖然我還是一直落後XD）羅健輝教練在青年深水池時，特別指導我踩水，叫我動作放大放慢放輕鬆。隔天去碧潭，他是我的標定教練，當我在仰漂時，偷偷幫我頂住背，讓我沒有滅頂。傳磚頭蛋糕的時候，也幫我扶磚頭，不然我一定會沉到潭底 >< 謝謝你最後謝謝所有的37期夥伴們，很高興跟你們度過這21天。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.70.172.116 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lifeguard/M.1527794552.A.78C.html ※ 編輯: flpin (219.70.172.116), 06/01/2018 04:48:30

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ginaelmo720

06/01 05:47, 6年前 , 1^F

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gn02561792

06/01 07:00, 6年前 , 2^F

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loving347

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