[37期] 河訓學員須知
總教練 黃宜蘋 0920-036-983
值 日 王玉青 0975-215-392
副值日 李仲皓 0919-750-366
--> 有任何問題優先聯絡這三位教練
一.地點: 新店溪碧潭渡橋頭、下龜山橋、成功湖
二.時間: 05/20(日) 06:50集合點名＠台大正門口新生南路側，07:00出發
三.個人攜帶物品
必帶：黃T紅褲、數字泳帽、下水服裝、溯溪鞋(或防滑包鞋)、大毛巾、方便運
動的長褲(或束褲)、蛙鞋、防寒防曬衣物、水、健保卡、杯具、 環保餐具、雨具、防水
打包用具(即將包包裝進大塑膠袋中，雖為晴天仍以備為患)
其他：長襪子（防刮傷）、高熱量食物、水母衣（防寒衣）、拖鞋
救者一定要攜帶多一頂安全帽給溺者戴和駕照
四.當天地圖路線圖：https://goo.gl/NpO6td （必看）
路線：台大正門 -> 碧潭 -> 成功湖 -> 台大新體側門
五.參加學員
01陳芊如02丁綾03黃鈺婷04湯佳瑜05劉彥汝
06陳柔安07黃天薌08歐紋君09梁舒翔10林彥名
11蘇宸右12吳宗叡13呂旭大14楊禮安15張定洋
16張育維17吳韋達18韓亮宇19韓昌豫20卓承宣
21李柏漢22黃立安23廖建鑫24姜宗佑25喻政
26陳苑峰27林祐任28王駿鈜29雷榮楷30王杰勳
31周松禾32劉紘睿33周學儀34林裕洋35王威捷
36鄭宏斌37吳欣叡
(共37人)
六.救（溺）搭配
學員救溺分配：
02丁綾(08歐紋君)
04湯佳瑜(05劉彥汝)
07黃天薌(自救)
10林彥名(22黃立安)
13呂旭大(14楊禮安)
15張定洋(27林祐任)
17吳韋達(16張育維)
18韓亮宇(06陳柔安)
19韓昌豫(33周學儀)
20卓承宣(11蘇宸右)
21李柏漢(12吳宗叡)
23廖建鑫(25喻政)
28王駿鈜(03黃鈺婷)
31周松禾(34林裕洋)
35王威捷(29雷榮楷)
36鄭宏斌(自救)
37吳欣叡(26陳苑峰)
30王杰勳(01陳芊如、09梁舒翔、24姜宗佑、32劉紘睿)
七.當日流程表 (時間以值日手錶為準)
6:50 台大校門口(靠肯德基側)集合點名
7:00 台大校門出發，每台機車前面綁一支魚雷浮標
7:40 抵達碧潭渡船頭停好車，卸魚雷浮標
7:40 點名、做操(長泳隊型)
8:00 碧潭長泳
9:10 上岸點名，休息十分鐘
9:20 分組授課開始
10:00 第一次換組
10:40 第二次換組
11:20-12:20---午餐休息
12:20 點名前往成功湖
13:00 成功湖停好車
13:00 地形講解、放流橫渡授課
13:30 分組操作開始
15:00 換組
16:40 收拾器材，準備回台大
17:20 新體辛亥路側門集合
17:30 當天值日宣布事項，值日交接，明日值日宣布事項
八.學員注意事項
1. 請救溺互相提醒並morning call，遲到者嚴格處罰
2. 車隊會有領隊、壓隊、引導教練，勿超車闖紅燈，安全第一。
3. 所有救者請加滿油，當天不會停靠加油站。
4. 請背熟水手和所有教過的科目。
5. 大家第一次出野外是非常嚴肅且危險的事情，請大家明日務必提高精神專注力，
一個口令一個動作，聲音喊出來！
6. 離開班隊前都要找值日教練報備並取得同意
九.碧潭長泳隊型 (長泳隊形有更動，務必重新記好自己的位置)
第一班 第二班 第三班 第四班
第一伍 03 33 30 16 第一伍
第二伍 01 22 24 13 第二伍
第三伍 06 14 12 26 第三伍
第四伍 02 25 27 28 第四伍
第五伍 04 19 34 32 第五伍
第六伍 07 15 21 20 第六伍
第七伍 08 18 35 36 第七伍
第八伍 05 17 37 10 第八伍
第九伍 31 09 11 第九伍
第十伍 29 23 第十伍
十.天氣資訊
當天白天氣溫27-33度，降雨機率80%，可能有午後雷雨且河水溫度變化大，可攜帶夾克以
防寒防曬。請做好防水打包並攜帶雨具。
明天是第一次的野外訓練，全班必須嚴格拿出精神與紀律！
有任何問題向值日或總教練提出，離開班隊一定要報備！
野外訓練有一定的危險性，切勿嬉鬧與玩樂，違背教練指示的學員一律退訓！
＊＊＊最後，請每位學員看完後推文 "xx號收到，23:00準時上床睡覺"＊＊＊
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記得23:00準時上床睡覺
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東西帶齊就趕快上床睡覺
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