[心得] 36期 39號楊珮華(代PO)

看板lifeguard作者walkie008 (小花)時間6年前 (2017/10/12 00:17)推噓3(3推 0噓 1→)

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友人1：「你不是沒有運動習慣嗎？聽說你上次去踩飛輪還踩輸旁邊的阿嬤。」友人2：「幹嘛去參加臺大的？感覺很......」我：「嗯......對啦......可是，我還是想報，選一個看起來最喜歡的。」 (不得不提，網宣和各位的陽光照真的是太猛了）即使這樣說，最後還是死拖活拖到報名當天，直到遞出報名表和費用後，才真正下定決心要好好練。同時也告訴自己，每天有什麼新的，當天就要學會（心念是這樣，至於身體和大腦有沒有連結又是另一回事），知道自己沒有多餘的時間可以額外練習，更沒太多時間可以一直讓我重來，所以咬牙撐一下應該還是可以挺進結訓吧！【事後證明】這個牙真的要咬緊一點，因為這20天真的過得異常漫長～前15天都要在日曆上打叉叉才覺得時間有在前進。第一、第二週比意志力比堅持，第三週比體力比健康，原以為撐完一、二週終於可以進入倒吃甘蔗的階段，沒想到第二週快要結束前的小感冒，帶來第三週悲劇的開始。小感冒→背、肩膀拉傷→發燒→手機用到水，徹底壞了→生理期（幹嘛提早來)→長針眼，再度有感人若衰種匏仔生菜瓜QAQ。不過，我想我的衰運，就是靠著帶著好運的梁幃傑教練和洪乾文教練用大量的食鹽水沖洗我的針眼，讓我的壞運徹底終結，之後才能一路順利的到結訓。yaaaaaaaa，謝謝教練。【記憶猶新】訓練第二天結束，因公事隔日要請假整個時段，看明日的值日教練前還有一些人，想說利用這小段時間，問完問題才能安心回家準備明日的工作，於是遲了一些時間才去找值日教練報備請假之事。明日的值日教練當場烙下狠話：「罰x個伏立起身！明天我不會放過你！」摸摸鼻子，心想，莫名其妙，剛剛不是已經報備明天會請假了嗎，而且話為什麼不能好好說呢?T^T 當下還是有點吞吐的回應：「可是教練……我明天不會到……」和教練面面相覷的數秒，時間感覺凝結數分鐘之久我：「……那我可以現在做嗎？」值日教練：「馬上做！喊出來讓我聽到」對於第一次要在大家幾乎各自回家後，一個人要在泳池外的路燈下，喊1上 2上 3上，心中還是有一點怕怕的，但事情這樣發展了，只能硬著頭皮把該罰的罰完，做完之後快步走向值日報備。值日教練好像一聽到我的聲音立馬顯露一副不耐煩的樣子：「我有聽到。」「趕快走趕快走。」教練臉部表情和身體語言真的就像韓劇裡的阿珠媽，要把我轟走（我想就差沒拿掃把而已）歷經那天的事情後，真正意識到半軍事化管理的部分，縱使自己覺得有其正當原因終究還是敵不過教練的鐵律；歷經那天的事情後，意外的打開羞恥心的大門，往後真的喊得比較大聲比較有精神了啊！耶！感謝教練的處罰吧！事後回想也許就是那天埋下M的種子吧：教練至上，教練第一，教練說什麼都對，其他都擺旁邊吧（哈【跨步式入水】第一次教的時候，整個完全不行，我就是極致大滅頂的其中一個，教練總說：太早抱水了。可是教練，我怕。每次從水道頭上岸，謝旬教練就像充滿電的金頂電池，39號 39號，講話像按了快速鍵，連珠炮的引導詞，搭配不同的方式引導我，感覺的出來教練希望我在下一次練習時可以成功。雖然練習當下，都是以失敗收場，但這些經驗卻幫助我之後的跨步式入水，慢慢感受什麼是太早抱水。直到第一次入水成功的那天，謝旬教練沒有來，但我內心還是大喊謝謝謝旬教練的xD 耶終於K.O跨步式入水【編班泳帽】檢查當天硬是5:30起床用雄獅奇異筆畫1.5 cm 粗，塗塗畫畫了40分鐘之後，依然四邊都達不到標準，一股氣莫名的油然而生，畫醜算了啦，畫歪算了啦，算了，都算了啦。直到下午到集合之地，發現其他鄰賓買了1.5 cm的奇異筆，親眼見證秒畫秒好的帥氣，理智線差點沒斷，覺得自己早上怎麼早起做這麼蠢的事……經過這件事只能說工欲善其事，必先利其器…… 【救溺互換】編班之後，女生班為奇數，想到往後在正常情況底下要和教練成互為救溺，心裡還是不免的小緊張。編班後第一天值日喊：「操作動作不變，救溺交換」心想，水哦，終於可以當教練的溺者了。殊不知，救溺教練看了我一下：「你繼續當救者」登愣！什麼竟然還是救者……往後不管哪個教練來，都是一樣的，就連CPR也是，練習直到值日喊停為止。水中及陸上體驗一番過後，萬般珍惜和鄰賓互為搭檔的時候。 CPR那天那天往後跨一大步，轉身放下溺者，希望沒有摔到曾薇如教練（耶謝謝妳當我的溺者，因為練習的時間滿長的）。【豪情、水手、班歌】當教練發下B4 還A3的歌單時，嘆自己功力實在不足，已用盡全力不讓紙張沾到水，還是只能任憑角角濕成屑屑，漂浮在水面上……辛苦隔日值班的救生員了。這三首歌，大概是從小到大唯三能從頭背到尾背的歌了，小時候唱國歌、國旗歌都ㄏ一ㄏ一ㄏㄚㄏㄚ的唱…….直到現在還是不太會。因此每次在輪唱的時候，心裡真的是又緊張又興奮，好像在考直線七秒，答對，綠燈放行，唱錯了，不但亮起紅燈之外，感應器還會逼的很大聲，然後只能乖乖的把手舉取來，領值日送來熱騰騰的小禮物。不過，這真的救生班中很開心的回憶！【抬頭捷泳】起初游不到25M ，身體開始就覺得好累好累，真的好佩服一開始就可以游到50M的強者們，除了遲遲游不到50M之外，還想停下來瘋狂做韻律呼吸轉移我看得到卻摸不到水道頭的空虛。之後為了讓自己在游的過程好過一些，腦中開始冒出各式的小劇場，數百個臉龐從腦海呼嘯而過，唯獨跑到媽媽在水池彼端掙扎的樣子，身體動力才從區間車加速到普悠瑪，直奔 50M 終線。發現這樣有用之後，同樣的畫面，陪伴我整整十天，往往這樣想像一次，內心就深深對不起媽媽一次(哈）。第二次到青年泳池後，出現了天使教練（是總教練派來的嗎xD)來拯救我忙碌的抬頭捷。中間經過無數的調整和循循善誘，我終於擺脫搖頭晃腦了，眼睛也能定睛於前方，手也開始能往前伸並推到底再舉起來，搭配踢水，著實有感比以前還快還更省力就能游到另一端。當抵達水道頭，記得教練緩緩對我說：「有進步喔，繼續游。」雖然只是短短的一句話，心中還是莫名的灑花了，也是那個時候下定決心，即使游再慢都沒關係，至少我要把每個動作做確實之後再做下一個。更重要的是從那天起我不用再幻想前方有媽媽的身影了。耶謝謝教練！好像可以K.O抬頭捷了！還有一點讓我很感謝的是，之後讓我領潛泳不過的小禮物── 200抬頭捷，竟然可以比想像輕鬆的游完，耶！謝謝教練！教練似乎很鮮少出現，不過比較確定的是感覺他每次來了，都會來告訴我更正確的泳姿。隔週五，教練又出現了，天使教練問：「 39號，你上禮拜比較好，你怎麼了嗎？」聽到時，覺得教練也太細心了吧，竟然發現了，謝謝教練的關心，嗚嗚！【單人起岸】動作步驟在腦海跑了無數遍，動作我懂呀，手放在跳台旁的瓷磚地板，用力跳，我跳，再跳，我撐，我踢，還是掉下來了，只能睜著眼看著岸上的教練，告訴教練：「我還是起不來。」雖然教練人都很好的會說：從旁邊上岸吧。但這已經是從教的第一天算起來的第四天了，心裡不免有一點不甘心還夾雜一點喪氣，心想怎麼都起不來。隔天移地至青年穿蛙鞋練習，教練說要穿蛙鞋練習單人起岸時，心裡還一度有一點負面，想說前幾天當臺大泳池的抹布就算了，今天還要來青年當免費抹布……算了，手一定要撐好，堅持一下，結果在第三次撐的時候，竟然成功起來了，當下扎實的體會到什麼是小確幸，還偷偷告訴自己要記住這開心的感覺，因為可能之後就不會成功了。沒想到，回到臺大泳池練習，單憑著穿蛙鞋的踢水感覺，70%的單人起岸都能成功，實在太不可思議了，正好奇怎麼會有這麼大的轉變，意外摸到手臂已凸起的小肌肉（以前都是蝴蝶袖捏）心裡由衷的感謝教練，每天要我們固定練習伏立挺身，當然領潛泳不過的小禮物也功不可沒，在不經意之間竟默默長出小肌肉，讓我順利K.O 單人起岸，耶！【河訓】 1.河訓沒想像中的可怕，但抬頭捷直視前方，嘴沒閉緊，倒是讓我喝了不少碧潭水，如果還有機會到碧潭的話，我真的要閉超緊，不想再喝到任何一滴。 2.放流，在一直游不上岸後，有一度自暴自棄，想直接轉防禦式，隨著水流直奔碧潭，再搭計程車回家，但光是腦中浮現岸上教練可能會猶如猩球崛起，群體暴動的狂吼39號，身體不由自主還是乖乖的回到攻擊式，繼續往上攻擊。相較起來，教練說再划幾個，就到了，是真的比較親切。 3.普魯士繩，第一次利用繩子上下覺得挺神奇也挺累的，操作一次後，好像就能了解胖丁教練為什麼教到一半就滿頭大汗了xD。 4.垂降，其實我滿懼高的，上橋之後，除了努力克服心魔外大概只能故作鎮定並記下前鄰賓大概站的位置。看到李仲皓教練淡定的坐在鋼管上面，除了佩服，還是佩服。輪到我時，依照教練指示，求自己快速踩到安全的位置，因為著實不想多停留什麼時間在上面。當教練說往後走，往後走，再往後走，身體逐漸形成平行時，心裡真的好怕。教練說準備好就跳下去，但我還沒準備好要往下跳時，就有點踩空失足並搭配我的尖叫結束唯一垂降的機會，當抵達地面時，竟然有說不出來的痛快欸，至今是滿想再跳一次的。(哈哈) ps.那天陳俐陵教練，教我們救生板時，不但專業也很靚（雖然手機快掉入水中了）【補習潛泳】 1.終於讓我抓到可以唯一一次額外練習的時間了，謝謝黃宜蘋教練教我調氣，並修正我出發的姿勢，告訴我自己要算好大概幾個大划手可以到，也讓我第一次能潛泳過25M，還有謝謝一起陪我練習的教練。練習時曾成功過幾次，原以為之後的潛泳就會順利到爆，結果就像癡人說夢而已，每每只要前面加入淺跳式、跨步式，大概潛不到15M就會起來，每次起來的第一時間就會覺得很愧對幫我補習的教練們：（ 2. 結訓考前一天，楊世民教練，告訴我們更多的原理外，還不斷提醒我們身體要達到真的放鬆，這天是第一次抓到潛泳身體真正放鬆的感覺，意外發現自己放鬆的距離就可以到達15M（之前可能太擔心自己又要領小禮物了，反而在水中消耗更多的氧氣），然後再用力忍一下，通過25M的機率又大幅提升了。耶，謝謝李泓緯教練在水中耐心指導，消除我對隔天潛泳不過的不安。如果時間可以重來，我想我的禮物可能會收集的會少一點吧！【海訓】 1.沙灘長跑，有夠難跑，平時跑不到一圈操場就會放棄的我，在沙灘上跑步顯得更加困難，跑之外還要唱歌，不過當下真顧不了別的，只求自己能夠跟上隊伍就好。突然眼神一瞄，感覺旁邊的阿達在等我，心裡就覺得更不行放棄，要跟鄰賓一起跑完！總教練在旁看似輕鬆陪跑外，更神的是還穿拖鞋，瞬間覺得有夠厲害，心中也默默期許有一天我也要練會長跑。 2.外八配上海豚跳，一群人衝破海浪，抵達班隊位置，起初看不到標旗教練，心裡莫名慌張起來，還好教練有撿回她的東西，正式回歸隊伍，心裡才感到比較踏實(有被保護的感覺)。在出發之前，先是告訴教練我的肩膀受傷，左手可能會抬不起來，林君明教練回了令人覺得很溫暖的話：「好，那你盡力游就好」在游的過程，確實因著教練的話，中途未曾因為手痛想過要放棄，只想把動作做滿做好，直到回到岸上為止。耶！謝謝教練在過程的鼓勵！在我上岸瞬時感覺自己又進步了（哈哈，說不定沒有） 3.在做水操的過程中，王舒荻值日教練突然說：「現在操作，吃小黃瓜」心想，甜不辣是手指，小黃瓜該不會是水服吃腳趾的暗號吧，想說進來水服的人真的很狂欸，真不敢想像一群人在海裡猛啃腳趾那是什麼盛況。結果是吃真正的小黃瓜，真的是讓我開心的不得了！不是整人的暗號哦!（因為我都沒什麼看心得文，不然就不會有這荒謬的想法了） 4.華麗八段，趴在地板上的匍匐前進，一群人真的很像喪屍，雖然我好像兩次都是最後一名，不過開心就好，至於在過程有多醜，就再說吧！我想我是不太在意的。【打電話給教練】 1.河訓隔天的值日教練有交代，明天有什麼事情，都要優先打給他，因此我特別希望隔天不要有事情，結果當天又有狀況，只能硬著頭皮，含一點ㄘㄨㄚˋ打給值日教練。教練接起來時，語氣異常溫柔，跟在泳池內呈現極反差，然而當我說出，我是39號……從電話這頭馬上感覺一陣涼意，教練又回復平時那嚴肅的聲音。但就是打了這通電話後，之後在泳池看到大喊的洪乾文教練，還是會不自覺的幫他跟溫柔的男紙畫上等號。 2.這段時間，因工作之故，常常臨時打電話給總教練，每傳一封簡訊或多打一通電話，內心就會多一點不安和不踏實並猜想教練會不會認為我是故意不想練，假藉工作之口，逃游餐之實。回歸現實情況，一路上真的很感謝總教練，要待命於手機旁邊，接聽學員們的電話，都不能像我手機壞掉(哈哈)。結訓考那天，在電話這頭，感覺總教練也為我緊張一下，還好還是在考試前抵達了。謝謝總教練！【鄰兵們】原以為我會默默的進來，默默的離開，跟鄰兵呈現零交集，但在訓練期間，不說話實在太悶了。有些鄰兵在號碼和臉還對不上時，就默默的離開訓練，有感人數慢慢減少，僅存的我們只能互相取暖。在重新編班之後，自己站在一個極邊緣的位置，前無古人，後無來者，我只能儘巴著右邊的38號不放，立芸就像飄在大海中的浮木，我牢牢抓著，絕對不願意鬆開(哈哈哈)。彼此一起吃飯，一起聊天，一起加油，一起看中醫，一起回鳥不生蛋的地區，隨著日子增加真的越來越有一種生死與共之感，深切的希望對方一切都好，明天仍然還要看到對方。現在覺得離開青年泳池、河訓、海訓和鄰兵們的晚餐，特別好吃，期待以後還能和大家一起晚飯吶<3 【臺大水服】臺大水服真的是一個很團結也很與眾不同的團體，我想真的很難在市面上再找到這麼酷的團體了。以教練團來說，原以為來幫忙的教練會隨著開訓的日子增加，教練人數會日趨遞減，沒想到天天的教練團都是如此的龐大，起初真的不解到底為何會這麼有向心力，結訓之後，回想這裡的一切，大概默默的也懂了。期許自己未來，也能做個能持續回饋水服的人呀！更希望，能跟大家一起走入山林、橫越溪水、挑戰極限。最後，我想偶爾還是會在腦中懷念 39 號踢蛙腳啊 39號手是不會舉膩 39號把泳帽戴上 39號 39號 39號不過，我是真的很不想再雙手出水面了....... 再次謝謝36期的鄰兵們，謝謝教練團，謝謝臺大水服！ ps.還沒參加的人，一定要來參加下期的救生班喔 ^.＜ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.25.133 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lifeguard/M.1507738655.A.814.html

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dark167943

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terryhong

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alan824650

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