[心得] 35期 1號 王玉青
會這麼早打不是想搶第一，只是覺得要趁事情剛過還有餘熱的時候，才會記得所有的
酸甜苦辣，不然一陣子後大概就無法回憶起當下的痛苦與掙扎...而且我覺得某些事應該要
盡快澄清一下XD
應該是在大一的時候就隱約知道水服，畢竟有參加過社團聯展的人都知道那群扛著汽
艇遊街的人，因為本身對水上運動沒有特別熱衷、也沒有特別在練泳什麼的，所以就只是
看看就過去了。直到梓菡學姊在參加完救生班後，帶了一批水服的人來體操社(大家有興趣
也可以來玩玩~)，才真正有算接觸到水服人吧~直到大三，這期間就是因著體操社多多少少
認識了一些水服人(一些資深教練之類的...還有大家很怕的教練XD)，也多多少少聽了些關
於救生班的資訊，也有在蟹蟳要當總教練時被邀過，但就各種忙碌加推拖而沒有來哈哈(每
次下學期救生班都接在全大運後...真的很緊繃QQ)
今年會來參加是因為考量之後畢業找打工，覺得救生員似乎時薪高又不太累，就想說
既然要參加就選最近又聽說最操的台大班，算是給自己一個挑戰，也比較能夠保證訓練品
質。說實在我一開始蠻擔心入訓測的，畢竟以前都沒有受過正式訓練，都靠著好像有那麼
一回事的水感跟體操社練出來的肌力去比學校的游泳比賽(成績也沒有很好啦XD)或是上跟
水有關的體育課，要測秒數就覺得也太正式了點Orz所以早早衝著"如果人數過多以報名先
後順序錄取"的規定在開放表單沒幾天就報名了...測驗當天也因為水有點冷加上沒暖身，
就不敢盡全力衝，沒想到結訓單上的成績完全的出乎我意料，一個吃老本吃的很夠XD至於
會自薦當學員長這件事，完全就是衝著蔡威龍教練一句"大家都會認識你"而舉手的...大概
我本身是個慢熟又容易害羞的人，所以很希望能藉這個機會多跟大家接觸，也想多認識一
些教練(真正的目的!?XDD)，至於大家為何要投我這件事到現在還是令我蠻疑惑的@@
----------------第一周-----------------
各種吃老本的循環讓我還能算是輕鬆地度過第一周，雖然似乎可以一開始就把動作做
得有模有樣(?)，但其實透過不同教練的經驗談，也讓我慢慢的在微調以前學過的姿勢跟注
意到比較小的細節，這些進步讓我蠻珍惜的。在此感謝蘇柏翰教練跟林偉博教練糾正我的
側泳跟仰泳~學新東西的時候有人看照的感覺是很好的，能夠在養成壞習慣前快速的修正動
作。(只是後來好像就被放生了的感覺...但被罵好像也不好，真糾結QQ)
第一周最讓我感到興奮的項目大概非淺跳式莫屬，之前的記憶一直停留在從池邊跳下
去會瘋狂翻泳鏡的畫面，再加上沒人教所以從來沒有站上過跳台，是睽違約12年來再次學
習這個動作，感謝朱盈樺教練很認真地想用體操動作來做聯想，讓我練習的心情比較放鬆
，雖然現在還是偶爾會翻泳鏡，但好像有種比較能掌握淺跳式的感覺。(偷偷打個廣告~體
操真的有動作跟淺跳式很像~來體操社課我教你哈哈哈)
至於救生四式、自救法、入水法...等等的動作，就只能感謝自己的身體還算聽自己使
喚，能夠以一個應該是高於平均的速度學習動作，加上打蛋式好用的老本，讓我對於訓練
沒有這麼的害怕，甚至可以說是有點享受在學習新動作的樂趣中(但每日游餐的抬頭捷及複
雜的動令還是讓人很討厭= =)。
---------------第二周----------------
託偶爾會爬文的福，磚頭教練的出現沒有讓我太驚訝，但即使如此還是吃了點水...而
且還無法抬頭捷超車只能瘋狂地說借過然後繼續測泳/仰泳過去QQ抱磚頭游餐時唯一遵循的
重點就是絕對不要停下來韻律呼吸，因為踩水根本踩不起來...到水道頭也只能用漂浮的轉
方向，只要一立起來就感受到磚頭的沉重嗚嗚。但其實對磚頭教練又愛又恨，只要某循環
一不抱磚，測泳感覺就像可以飛起來一樣XD
單人起岸女生可以蹬地根本感人，台大室外池的磁磚滑的跟什麼一樣，蛙腳完全無法
施力...(去青年公園就很開心的一直踢蛙腳單人起岸，結果導致手腕內側磨破皮= =)；綜
合複習就是一連串的折磨~~~從頭操到尾；第一次用三寶作浮泳的時候，完全愛上臉在水裡
還能呼吸的感覺，當天的游餐穿蛙鞋簡直像快艇一樣XDD
覺得一切讓我從可以應付到開始感受到無力的轉折點是去青年公園的那天，只睡6個小
時加上豐盛的早餐完全讓我覺得那天力不從心，不過在此感謝全班幫我唱生日快樂歌~害我
一邊很擔心踩水不好的人一邊覺得很想笑XD大概是下午CPR的緣故大家都大曬傷，每個人都
帶著超明顯的眼鏡痕。3米跳台很爽！但要走上跳板時內心還是很掙扎，還要錄影真的是很
壞QQ
然後在這裡我要澄清一點~覺得人在心情低落的時候被稱讚，真的很容易會覺得對方
很暖，至於李羽浩教練大概就只是剛好成為了那個，我覺得進救生班以來，第一次"感覺有
被認真稱讚到"的人(有點難形容第一周被說做的不錯的感覺，大概就只是覺得恩我有達到
標準這樣不會特別開心)，至於想補充的一點是...我沒來由的覺得你很像小狗XD(想摸頭)
，也許跟身高有關(誤)，所以河訓的時候完全無法認真看待你破口大罵的時刻XDDDDD不過
這是我內心小劇場可以不用理我哈哈哈
河訓長泳完全GG，因為水母衣不夠貼的關係抬頭捷加倍吃力，本來還以為是連兩天操
練身體疲累，幸好聽了江維芳教練的建議把袖子捲起來，不然應該真的會力竭...下午攻擊
式超累QQ每次從石頭上跳出去都要抱著必死的決心，夾帶著滿滿對岸上大聲罵人的教練的
怨恨，奮力地揮動雙臂，然後再被林偉博教練拎起來喝斥"站起來，站好！"多人放流那次
被告知如果唱水手沒有讓岸上教練聽到，游餐要加重，結果我們非常認真地唱歌到一半就
擱淺了，重新再來一次的時後就完全不管唱不唱歌的問題了XD超愛垂降~~不是在水裡的感
覺很棒(誤)
----------------第三周--------------
第一天就無泳鏡日加要穿衣游泳，讓我泳餐前就抖到不行，潛泳一蹬牆想說不行一定
要勇敢試試張開眼睛，結果竟然沒有想像中可怕!!但游救生四式時因為是一下沒碰水一下
碰水，反而很不舒服，感覺多花了很多力氣在閃水= =穿衣游泳整個像是綁了鉛塊在身上QQ
印像中河訓回來之後，晚上的氣溫就開始有點低...累積的疲勞跟抗拒下水的心理陰
影面積都在快速提升，讓我認真覺得過到現在這禮拜反而是最痛苦的一周，完全沒有快要
結束的喜悅感，天天都在暖身的時候很想請陸操...綜合複習那天游餐有教練追，第二循環
時看著梁嘉汶教練抬頭捷遠去，內心就呈現一個半放棄、半覺得還是要逼迫自己游起來不
能被超越太多的狀態剛好在限時內游完餐，結果迎來了人生第一次兩腿同時抽筋Orz非常之
難忘...
海訓沙灘長跑賣力地跟上男生們，喘到一句歌詞都唱不完整，長泳要回岸時腳趾抽筋
，直接被打包丟回岸上，還在回程的水上摩托車上用泳鏡撞了不知道是哪位教練的背好幾
下，真是對不起QQ在岸上等待大家游回來的那段時間，大概是我在救生班期間度過最漫長
的一段時間，沒能跟大家一起游完長泳非常的遺憾...，接下來的IRB、救生板、魚雷浮標
都在寒風中渡過，每次從水裡離開都會想把自己埋進土裡取暖。雖然上面怨氣滿滿，但華
麗八段跟下午的競賽還是讓人蠻愉悅的XD教練團根本玩開~回程遊覽車上各種八卦讓人笑歪
，不過說實在的對我來說寫喜歡跟討厭的教練根本超難，憑第一印象寫就很容易在認識教
練之後發現自己的荒謬(誤XD)。
綜合複習的時候感謝李秉洋教練耐心地跟我解釋了許多專有名詞(?)，讓我能繼續修正
動作~(偷偷的也想加入餅癢幫~)
--------------野溪實習----------------
結訓後的第一個活動，因為從來沒有溯過溪也完全沒有溯溪方面的常識，單蠢如我還
以為就只是沿著溪流走而已，有必要租防寒衣嗎？幸好後來還是決定跟著大家一起租，事
實證明穿防寒衣泡在溪裡超級爽的！
橫渡對我來說困難的點在於無法明確知道腳踩的地方穩不穩固、下一步踩的地方會不
會很深，所以一開始行進速度超慢的，比較喜歡走在溪邊的石壁上XD有一次不小心走在最
前面，想說不要拖慢速度就幾乎開全速往前走，結果不會判斷行進路線的我就卡在石壁上
哈哈(就被冷哥笑了Orz)。午餐其實只求填飽肚子，但大家還是吃得很開心XD感謝遠哥的西
瓜支援(一路背著實在太扯)，但要解放實在太尷尬了，只要一有人往溪裡走到及腰的地方
，就會被很多人行注目禮阿阿阿XDDDD
回程路上玩跳水跟長距離放流(原來那算長距離了~)，只有一個字，爽！如果不是要回
到石頭上太麻煩，真的是會想無限重來~~對於第一次溯溪的我來說，這次野溪實習完全出
乎我意料的好玩，讓即使前一天打心得打到三點、只睡三個小時的我完全不會想睡~因為一
直處在亢奮狀態XD(回宿舍直接昏睡五個小時...)。野溪實習超棒的~推薦大家以後都要參
加！感謝蔡威龍教練的解說跟領導~
---------------總心得-----------------
蠻想念沒有壓力游泳的日子XD在這樣高壓的環境之下，即使被指責的人不是自己，還
是很容易被負面的情緒壟罩，感謝其他學員正面的想法，讓我永遠會間接的被鼓勵到，有
同伴的感覺不寂寞~
其實大部分時間是要克服心魔吧，就像潛泳25m過了一次就知道一定要稍微逼自己一
下才會過、在做水操時要冷靜下來想動作、適應現學現賣的教學速度、不要去懷疑自己
辦的到的可能性...，在救生班期間蠻多時候都會面對自己當下的極限，很多時候很無力，
即使現在結訓了也還有很多事情還沒克服，也許以後偶爾會想念被逼著面對的這時吧，雖
然常會埋怨，卻還是期待某天發現一些小小的進步。
感謝一起撐過來的35期學員們、用心良苦的教練團、容許我忙到不能約的朋友、離宿
舍很近的台大室外池...這21天雖然無敵漫長，卻也無比充實，值得推薦更多親朋好友來入
坑XDDD
希望之後有時間可以參加水服的活動~想認識很多神人XDDDDD
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俐俐：謝謝你在正式編班後主動來找我說話，水操好夥伴都互相在當溺者的時候提醒對方
動作XD希望救生班結束後你不要再胃痛了...
維佳：那天在遊覽車上大爆發完全感覺的到你的悶騷哈哈，是令人安心的大姊姊一枚~我也
好想要有可以游抬頭捷不會累的手跟肺活量~但你游餐永遠不超我車有時讓我小小無
奈XD
君明：還記得要編班那天游完餐，你還在說有點猶豫要不要留下來，結果就撐到結訓了！
真的很佩服你的意志力，每次游餐經過你身邊都默默的在幫你加油> <教練班等著你
啊~
佳慧：沒想到繼體操社後會在這裡遇見你，看來也是喜歡操爆自己的人(誤)上泳中+救生班
也太勇...好想聽你在21號公車上的真情告白XDDDDD
美孜：竟然到最後幾天才發現跟你住同一棟宿舍，同是中女人有種親切感~永遠會記得你河
訓跟海訓時超嗨的臉XD還有專業的收繩技術(讚)
幸珈：竟然有人可以跟我搭配起岸法實在太感動QQ也是游餐讓我超有壓力的另一人，可是
同樣都不超我車讓我休息啦嗚嗚
天馨：騎車超猛XDDDD河訓歸途一路從倒數第一個飆到第一個~還要一直聽我碎念超過教練
了XD之後如果有潛水活動要揪要揪
嘉如：一開始感覺就是個習慣各種上山下海運動的強人~後來證實也的確是XD面對三米跳台
怎能如此輕鬆愜意QQ
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給教練團：
真的非常感謝你們的用心，說明會時提到1:1的師生比真不是蓋的，除了岸上教練罵人
罵得很累外，水下的教練也都陪我們一起踩水、一起舉手，河訓海訓時教練人數更是硬生
生的比學員還多好多...雖然有時候被罵真的很不爽，好像也不太常被鼓勵救贖QQ但想著教
練是認真的想讓我們更進步還有偶爾會看到的偷笑，都讓我其實根本不會去討厭任何教練
，只是我真的超不會記名字的啦，之後想要慢慢認識各位可愛的教練~~
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※ 編輯: r6622r6622 (223.140.86.147), 05/30/2017 02:58:00
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好壞QQ我們唱超認真
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覺得ㄘㄟ、心
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你穿防寒衣不是嗎XD
※ 編輯: r6622r6622 (140.112.225.74), 05/30/2017 22:54:56
※ 編輯: r6622r6622 (111.71.25.25), 05/31/2017 00:10:57
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<3
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意指我聽不是很懂XDDD
※ 編輯: r6622r6622 (114.136.67.151), 05/31/2017 19:45:06
※ 編輯: r6622r6622 (114.136.67.151), 05/31/2017 20:07:30
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完全不知道自己的淺跳式長怎樣XDD
※ 編輯: r6622r6622 (140.122.136.48), 06/01/2017 13:19:26
※ 編輯: r6622r6622 (140.112.225.74), 06/02/2017 09:41:05
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