[心得] 28期 07號高郁函

看板lifeguard作者toiletwto (禦寒)時間10年前 (2013/10/22 22:03)推噓8(8推 0噓 5→)

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嗨大家好，我是愛玩水但水性很差的7號高郁函，心得文很冗長，而且片段跳來跳去，請多包涵QQ [為什麼會來救生班] 身為山社、工科的一份子，週遭有太多學長姐弟妹為水服的成員。心裡早已經默默的把「參加救生班」列為從台大畢業以前必做的事情之一。另外，因為個人是陸上運動（登山、騎單車、跑步）愛好者，只缺一項游泳，就可以進軍鐵人三項了。想說：「參加救生班應該可以順便學游泳吧！」（後來發現這個觀念簡直大錯特錯）考量到離畢業只剩下一年， 29期的時間應該在趕論文；加上簡偉哲動不動就說「快來救生班」，超積極鼓吹，簡章一公布就立馬丟連結給我（超不負責推坑），下定決心拉了另外一個山社人（但他後來在第一個週末就退訓了）一起網路報名。 [開班前練習] 報名之後，簡偉哲又開始動不動就說：「你趕快去練習。」可能因為惰性+忙碌，一直到開班前幾天，驚覺時間所剩不多，才匆匆忙忙去辦了泳證。自由式雖然不甚標準但至少還會前進，但不得不說我真的是個蛙式小白痴，看別人輕鬆寫意地隨便划一下再踹個兩腳蛙腳就可以漂浮個十公尺，我手腳亂揮累得要死卻還在原地徘徊。盤算一下，覺得入訓測游不到標準內，決定聽天由命，游就對了。 [入訓測] 由於星期三晚上要咪挺，提早在星期二測驗。一到室外池門口嚇了一大跳，小小的門口被人群擠得水洩不通。內心OS：「天哪！提早測驗的人就這麼多了，那明天豈不是擠到泳池爆炸……我游得這麼爛，來這邊搞笑嗎？還是先離開好了QQ」幸好後來發現該群是某泳隊還是泳賽的練習選手，實際上要提早測驗的只有我和另外一位同學。原本公布的測驗教練是廖君圃，但他把事情都託付給高楷崴後就離開了。早就有心理準備游不到標準內，果不其然上岸後高楷崴第一句話就說：「你們兩個都稍微超出了時間，不過我們是不會強迫你離開啦！之前也是有學員雖然沒有游進標準，但還是成功結訓了。Balabalabalabala…… 」和善的態度讓我覺得教練們應該人都超好的！後來才發現根本不是這麼一回事…… 正式的入訓測當天，大約七點半到泳池，一進門口就看到田凱仁，他還很興奮的跟我打招呼。聽到我是來參加救生班的，下巴差點沒掉下來XD由於人數眾多，入訓測的時間拖得很長，只記得威龍叫大家輪流自我介紹。這天還遇到好多山社夥伴跟工科人們，但是過沒幾天就消失了好幾個…… [心情起伏] 很久很久沒有體會到高壓力的環境了。一天24小時好像只有每天訓練完的宵夜時光是可以正常歡笑的。作息呈現：睡覺作噩夢→起床吃完早餐後開始焦慮→複習講義→三點吃午餐 →四點多焦慮到最高點→五點時心情顯示為咬牙準備從容赴義→三小時半的身心折磨→最開心的歡樂宵夜時光→回家後整理講義發現今天學得都不會→睡覺。光是應付課程、交作業就很勉強了，完全沒辦法做其他事情。第一週每天回家都覺得心情沉重，默默地回想今天差勁的表現，眼淚不知不覺地就會掉下來。這十八天中，回家生悶氣、偷哭的天數大概有三分之一，總覺得自己很沒用，為什麼一個簡單的指令都做不好。後來也許是意識到實力真的差別人太多，決定不求完美，教練指導完後除了說對不起和謝謝後還要做到「每一天都比前一天更進步」。轉換心情之後焦慮情況稍微減輕了一點，也有可能是因為宵夜團的開始，大大地撫慰了人心。縱使訓練再怎麼難熬，宵夜團時的談笑八卦、夥伴彼此之間的加油打氣，都成為撐下去的力量。 [游餐] 食量大如我，救生班的期間卻只吃完了兩餐。記得第一天的晚餐菜單是自由式跟蛙式各50。眾學員們像下水餃般入水，手划腳踢兩下就會被人堵住，只聽到岸上教練此起彼落的大吼：「x之x，還停下來等啊！超車啊！」游完了50自由式，接下來是50蛙式。這時我驚恐地發現原本前方離我一個手臂遠的學員漸漸地越來越遠，不是他游太快而是我太慢了！！！一驚之下決定偷改菜單，連游自由式。邊游的同時又開始懷疑自己連蛙式都不會，來這邊幹嘛||| 心虛地默默祈禱岸上教練不要發現，但當天一回家就收到簡偉哲的訊息「不要以為你偷改菜單我沒發現！」磚頭教練出現之前，抬頭蛙是游餐中最痛苦的PART。出現之後所有的痛苦都MIX在一起，分不清楚有任何比較開心的時刻了（可能是聽到岸上教練說：「抬頭捷就水操位置」的那一剎那吧。）其實很氣餒的是我不但游不完餐，而且速度還比別人慢了好幾倍。往往大家都游完了，我才游不到二分之一。後來放棄了游完的念頭，每次抬頭蛙姿勢走樣時就停下來踩水修正一下再繼續。不過一抱磚就完全無法踩水，也難怪被罵成為家常便飯的事情。到現在耳邊還繚繞著洪郁婷教練的罵聲：「七號還踩底啊！」而且一罵再罵，罵到我很想要立即消失在水裡||| 值得紀念的兩次游完餐，一次是在青年公園，穿著蛙鞋游餐有如神助啊！第一次感受到水道繩在耳邊呼呼經過，都感動到要痛哭流涕了，想要捧著蛙鞋大呼「你好神」！第二次是考前一天綜合複習的午餐，丟掉磚頭的游餐覺得手腳好輕盈啊！雖然抬頭蛙還是很慢，但至少游完了。 [潛泳] 坦白說，我到最後幾天才學會潛泳。每次游餐的「淺跳式（或跨步式）入水接潛泳二十五米」，在我身上都變成「淺跳式（或跨步式）入水接憋氣憋到沒氣」。每次都手腳一起亂划，根本就在原地踏步。往往都在五米至十米處徘徊，從來沒有超過十米過。在結訓測驗前的補習，受到王思涵和潔妮龜教練的提點，還有綜合複習時的憋氣練習，發現自己可以憋超過一分鐘以上，所以歸納出問題都出在「蛙腳」。山不轉入轉，蛙腳不會前進，那我踢自由腳吧。綜合複習那天，第一次發現自己可以潛過紅線耶！有一次則是在紅線前兩米護頭上升，一起來看到林才甯教練笑得很開心的看著我說：「其實你差一點點而已，到了考試應該就過了。」本來已經被我半放棄的必考項目潛泳，因為在最後一刻明白癥結所在，也成功地找到改善的方法，又燃起了一絲希望。結訓考的早上，緊張地又練了三次，兩次過了紅線，一次停留在紅線前三米。從五米到二十五米，我深深體會到沒有學不會的事情，只有因為方法不對而做不好，良師的輔導教學也是很有幫助的。 [救生四式] 捷蛙側仰四式中，抬頭捷總是姿勢不對，不是沒有高手肘或大腿太沉；而且最討厭的是後繼無力，剛游時可以超過人，但只要姿勢一變調，速度就變成二分之一不到。抬頭蛙則不用提了，杯具一只。難為了所有教過我的教練們，幾乎每個人都跟我說過蛙腳要夾水，但還是從來沒有辦法領略夾水的訣竅。側泳算是我四式裡面最喜歡的一個，剛開始也是怎麼游都游不好，但記得在磚頭教練出現的隔天，潔妮教練一看我出發就迅速把磚頭沒收，叫我上岸看他示範側泳動作。可能是潔妮龜親自傳授功夫+我本來就不會蛙腳，完全沒有把剪腳踢成蛙腳的困擾，有一天突然就會了XD仰泳的腿部夾水比抬頭蛙稍微好一點，但手腳不協調的問題也同時發生在這兩式上。一顧及手部動作就忘記腳，忙著踢腿就忘記划手。 [台大泳池沒有底] 開班才第三天，剛學的救生四式都還處於完全跟不上的狀態。台大泳池就沒、有、底、了！從來沒有享受過踩水這件事，每次看大家踩水踩得很愜意舒服，我卻在那邊氣喘如牛，唱起歌來也載浮載沉的。進度總是落後別人一截，當他人已經可以單手出水面，我還在跟踩水不踩底奮鬥；他人在抱頭唱歌，我卻努力不要手出水面人跟著沉沒。教練們很注重「不要踩底」這件事情，如果被罵一次可以蒐集一點的話，我的集點卡應該早就累積到可以換很多個小禮物跟大禮物了吧。深深覺得自己的水性怎麼這麼差，連踩水都學不好；應該要再多要求自己一點，不要存著僥倖心理「反正踩一下，頂多就是被罵一句。」之後的抱磚踩水完全GG，怎樣都無法踩起來。記得快結訓前幾天抱磚踩水，某教練看我踩底過於頻繁，還特地叫了楊雅棠教練來罵。畫面呈現一個她拼命罵，我也拼命踩底的狀態。那時的我真的羞愧到無地自容，想說就跟著磚頭一起沉到水底好了。 [崩潰的週末] 星期五訓練結束後，不到十小時又是一整天的練習，而且這天要崩潰地游四餐……踏出泳池時已經身心俱疲。沒有時間好好休息，隔天早上又是半天操課，也許是人數遠遠超過教練們的預期，用盡所有怒罵吼叫方式想要逼退學員們。鄰兵一直在換，說好要一起撐到最後的同伴星期六就消失了，中午吃飯時說等下就去交錢的女孩隔天起再也沒出現……蕉總星期六解散前的精神訓話震懾了我，內容讓我印象深刻的有「如果實力差太多還硬要留下來，那就是自不量力了。」「開始操作救溺反應後，每次托顎頂背時，都感受到生命的重量。」當下我為自己把救生班當作半個夏令營的觀念感到羞恥，救生班是件該被嚴肅看待的事情，而不是練習游泳的管道、認識新朋友的平台。星期日下午的CPR課程，陳泓任實在太有梗太好笑了XDDDD 非常實用的課程，雖然我以後95%不會去當正式救生員，但CPR這項技能用途很廣，走在路上都可能會碰到有人突然路倒。當溺者時躺在地上好舒服，要是閉上眼睛的話應該立馬就可以進入夢鄉吧。課程的最後，進行了兩組PK大賽，要互相挑出對方犯錯的點。剛開始大家還算理性，後來各種古怪的小瑕疵都被拿出來大作文章。眼見戰火一發不可收拾，教練宣布兩隊平手，明天游餐時的抬頭捷改抬頭蛙！眾人歡呼，我心想：「我寧可游抬頭捷……」完全開心不起來QQ 下午的課程在輕鬆的氣氛中結束，回到泳池前集合，進入了嚴肅的時刻。留？不留？2號陳思蓉一副「在救生班認識了一群以後可以一起運動的夥伴，已心滿意足可離去」的樣子，拖著她一起去找蕉總。「我很想留下來，但我覺得我游得很爛……」才講了一句話就開始哽咽，蕉總看起來有點慌張的樣子「妳慢慢說，我不會罵妳。」「我覺得我技術很差，但可以有毅力的堅持下去。」「那妳回隊伍去吧。」但後來事實證明光有意志力完全不夠啊！雖然多少有進步，但臉皮厚度的增加幅度也是不惶多讓。 [磚頭教練] 崩潰的週末過去後，隔天的宵夜第一次看到磚頭教練，但當天我根本沒有抱到磚，光游完捷蛙各一百就聽見救生員的哨聲了。有了磚頭後怎麼游怎麼沉，收分夾一次伴隨著喝一口泳池水，停下來又無法抱磚踩水，原地踏步的無力感讓我自己都很想對自己大吼大叫。一直到最後歡送磚頭教練時，才有時間好好閱讀上面的文字，有些磚頭好有梗啊！但現在的我完全不想再看到它們。 [青年公園] 第一次移地訓練，前一天我的焦慮來到了最高點，深知自己踩水還處於初學者階段，什麼事情都不做，光踩水就很累了，非常擔心會在青年公園溺死。複習講義+歌，到了兩點多才躺平，隔天早上睡過頭，飆車+闖紅燈直奔青年公園，平常半小時的路程只花了十五分鐘左右，幸好在集合前一刻到達。除了場地不在台大泳池外，訓練方式沒有太大變化。但踩、不、到、底、的、地、方、好、恐、怖！！！這天的水操又特別久，不但要點人講笑話，還要拿A3大小的歌詞唱歌……手一出水拿紙就覺得自己要溺死了，基於求生本能，立馬把紙捨棄在水中，先顧好不要淹沒再說。週遭教練大概沒看過這麼誇張的學員，此起彼落的「七號，妳在幹嘛？把歌詞撿起來！七號！！！」載浮載沉的我完全沒空理會他人，我覺得我、要、溺、死、了！最後教練們無奈地把碎紙片收走，我則開始嚴重懷疑自己宣稱的「不怕水」是否真實。之後的授課項目，其中一個是三米跳台，因為溯過溪跳過水，對高度比較沒有特別恐懼感。但人站在搖晃的跳板上還是會心生恐懼。直視前方，數到三，跳吧！從泳池起身的時候，蕉總說：「七號，跳得不錯噢！」由於鮮少被稱讚，跟上次潔妮龜說我側泳游得不錯都讓我開心了好幾天。這天的最後以打咔熱炒作結，十分有遠見地挑了正中央的位置，從左邊或右邊上菜都可以第一時間搶到。大夥也都十分友愛，顧及到鄰兵可能在挨餓，吃到很多宮保鳳梨、鹽酥蔥花、鐵板洋蔥、胡椒煸蒜頭、九層塔炒蛤蜊殼。這一切可能都要感謝救生班，把每個人的食量都養到原本的1.5倍大，終於可以在一個團體之中發現自己不是食量最大的女生了，真值得慶賀。 [包紮室內課] 難得一天不用下水，在室內學包紮及上背板。講師人很好也很有趣，在還沒開始授課前，吩咐教練們幫還沒吃飯的學員買晚餐，當下完全沒人敢舉手說自己肚子餓。毫無心理準備就出現血淋淋的照片，嚇壞大家。上背板和三角筋包紮都很簡單實用，很充實的一天課程。而且最後還有跑步！雖然只跑了2-3K左右，但能夠腳踏實地的感覺真好！ [救溺反應] 震撼教育！在岸上等待時就被教練們淒厲的呼救聲弄得心神不寧，深深覺得溺水十分恐怖、徒手救人十分危險。我的溺者是裘于霈教練，剛開始先嘗試正面潛水接近，立馬被掙脫開來。之後想要正面潛水、背面接近，但潛泳爛如我總是在距離過近的地方就護頭上升，折騰了好一番功夫快累死，岸上教練很無奈地一直罵一直罵，除了說對不起、好、謝謝之外我也不知道該怎麼辦。也許是光接近溺者就耗掉太多時間，雖然帶人時鎖肩鎖的很不緊，而且一直踢到第一水道旁邊的階梯；但溺者沒有再多作掙扎，馬蹬式上岸完後就開始霹哩啪啦大罵，結果我又哭了||| 但不純粹是因為自己沒做好救溺，還加上了一些關於生死交關這等嚴肅事情的心情糾葛吧。感謝女孩們的關心，我只是有時候比較感性一點而已XD [河訓] 長泳甫出發便不意外地落後大隊，防寒衣很浮，但相對地手也超級難划動。每次停下來踩水休息，耳邊就響起教練們的怒吼「繼續划！不要停！」嗚嗚如果我有蛙鞋跟魚雷浮標，也可以一直划不要停啊！每次好不容易追到大隊，以為可以稍事休息的當下，就聽到潔妮龜：「現在操作『抬頭捷』出發。」直到水操時才終於歸隊。但全程水操時間，我和我附近鄰兵都在做「標齊對正」。每次自以為對齊，過了幾秒鐘又被水流衝歪，旁邊的戒護教練王思涵一直叫我對齊左右鄰兵，但鄰兵也一直動來動去啊@@ 前方很開心地在唱歌，後方都在折返游和試圖聚攏。不過靠太近的下場是腳一直踢到彼此，每被踢一次就多沉一點，每多沉一點我覺得就離溺水近一點，最後受不了了大吼「不要再踢我的背了！！！！！」好像有用，之後的肢體接觸就變少了XD 要操作「正面接近」時，我和溺者藍傻妹的距離大概只有一公尺左右吧，心想：「不對啊！正面接近不是要離溺者兩公尺以外才能操作嗎？」所以我就原地不動，跟傻妹說：「我們太近了，退後一點。」旁邊的戒護教練超不爽：「太近了就不能操作嗎！？」總之整個水操簡直就在大亂鬥，聽不清楚前方的指示，標齊教練彼此之間下的指令也互相衝突，還要自顧不要沉下去。好不容易結束，要出發往回游時就抽筋了|||抽筋自解了一番，解開後大隊已經變成遠方一小黑點。水流強到踩水會後退、抬頭蛙不會前進、唯有抬頭捷才能勉強前進。非常感謝陳泓任和陳文信教練水服二黑陪我游回來，默默在心裡幫你們按了好幾個讚。之後的課程有魚雷浮標、救生板、CPR。救生板十分好玩，趴在板上有種在衝浪的感覺，但跪板很容易重心不穩，一不小心就翻了。演練CPR時太陽恰好露臉，曬爆了！！！每次負責CPR的都是同樣兩位教練，人很好，但直到現在還是不知道名字，私下安了一個綽號「龍兄虎弟」XD 三堂課輪完後就是最期待的放飯時間了。下午的課程在成功湖進行，要先橫渡一段水流到溪中央的小沙洲。雖然不是溯溪專業咖，但橫渡還難不倒我。拋繩好難找到訣竅，收收拋拋有種放長線釣大魚的fu。邊拋邊看放流人們攻擊式游法回岸邊的情形，目睹吳奕璇被激流沖走的驚險畫面，內心開始惴惴不安。田凱仁大概也看出我超害怕，在橫渡時默默地講了一句「加油！用力游就對了。」第一次放流是個別出發，防禦式游法轉攻擊式，四十五度游向岸邊！轉身的瞬間我看到遠方橋梁上一排旗子，選定其中一個就開始手划腳踢，岸邊的教練七嘴八舌，在喊什麼都聽不清楚，但可能太緊張了，手都沒有划到底，浪費了很多力氣，幸好最終還是靠著自己的力量上岸了。第二次是群體放流，不知道出了什麼問題，原本好好的「｜」字隊型，瞬間變成「︵」字型。最好笑的是左右不分；發號施令者：「我們現在划右手。」岸上教練異口同聲大吼：「划、左、手！！！」可能是因為防禦式游法時面向上游，速度不快，相較於第一次個人放流輕鬆許多。最後一個操作項目是垂降，相較在澳洲溯溪時垂降了好幾個五十米以上的瀑布，不到十米的高度很怡人。但在水管上時不知為何完全解不開確保繩的大D，還勞煩了教練幫忙。跳出去的那剎那有種爽感，其實想要吊在空中欣賞一下風景的，不過環顧四周發現沒什麼好看，只好趕快下降。河訓比我想像中的輕鬆，內心開始默默期待隔兩天的海訓。 [海訓] 前一天就知道海訓當天的浪高兩公尺，好可怕……穿了防寒衣游長泳，依然呈現手舉不起來、腳踢不出去的狀態。出發沒多久，自第六伍吳奕璇後方的女生就通通辣隊了。卡在一個地方，拼命游抬頭捷想要游出去，但一個浪打來又打回原點。後來教練們可能覺得這樣下去不是辦法，用魚雷浮標把我們幾個先拉出去再說。奮力游回大隊，教練們此時已經不再凶神惡煞，此起彼落的「七號加油，游得很好，趕快回到你的位置上。」我旁邊的男性鄰兵人也超好，邊游邊關注我是否有跟上。有了這些加油鼓勵，雖然手痠到不行，還是要硬撐下去。好不容易回到大隊，突然一個超大浪打來，淹沒在水裡五秒左右，完完全全讓我嚇了一大跳。旁邊的戒護教練鄭子琪可能看出我眼神裡傳達的驚恐，一直安撫我：「不要怕，教練都在妳身邊。」聽到這句話有稍微安心一點，但還是處於驚慌失措的狀態。尤其是往回看，一陣一陣的大浪打來，把隊伍打得支離破碎，怵目驚心。由於浪太大 + IRB 翻船（我事後才知道，當時自顧不暇，完全沒有心思理會其他事情），所以過沒多久就往岸上撤退。邊游邊被浪打，有種「長江後浪推前浪」的感覺，而且鄭子琪教練全程都一直緊緊跟著我，有教練在旁邊令人安心，踩到底的瞬間很是感動，姐害怕的不是水，是踩不到底的感覺。之後的活動都很有趣，好想知道是誰發明華麗八段這玩意兒，超累||| 甩頭奔跑都沒有人甩頭，水太淺抬頭捷好難游，沒有手的匍匐前進根本不會前進，前滾翻側滾翻存心讓大家變成沙人，說好的性感ending pose怎麼都沒有人擺？魚躍式入水也很好玩，不只比速度，還要比撲浪時機準確程度。沙灘搶旗則是眼力和智力的大考驗，教練們好心機，水管都藏在意想不到的地方，還會發生「經過剛好撿到一根」的情形。最後的趣味競賽：跑百米、蛙鞋競速、原地轉圈、伏地挺身（金毛太誇張了|||）、唱水手（22號加油）、魚躍式入水、救生板轉圈、後滾翻（吳奕璇第一翻就完全歪斜路線）、老漢推車、公主抱轉十圈；盧智雅臂力超強，竟然抱得動我這個胖子。雖然最後以些微差距敗給教練，但大夥一起又笑又鬧，超級開心。以一小段文字來歸納海訓：抵抗浪潮抬頭捷出發，華麗八段性感ending pose，魚躍式入水順便抓把沙，趴板魚雷浮標救溺，沙灘奪旗比眼力也比運氣，趣味競賽加油吶喊，踢水大聲唱新世界。喜歡這種不需思考只要大聲歡笑的感覺，喜歡和夥伴們發自內心唱出屬於我們的歌，即使被大浪淹沒也不擔心因為教練一直都在旁邊，即使平常游餐水操再累再煩這一天我們把它們都忘卻。 2013/10/12 我在白沙灣找回了許久不見的青春 [結訓測驗] 緊張如我從前一天晚上就開始焦慮，做了N個跟考試還有水有關的夢。早上去練了一下，和台大室外池的救生員聊了一下天，他說：「放心啦！百分之五百會過的。教練們都會偷偷問我說誰有來練泳，我認不出號碼，就會指給他們看。」原來教練們都這麼心機！焦慮在下午四點鐘來到最大值，坐也不是、站也不是、怎麼樣都不是。感謝佛心來的主考官，【四小項水母漂、韻律呼吸、踩水、仰漂】超簡單，【救生四式】下水前，潔妮龜默默說：「高郁函，不要緊張，慢慢游。」抬頭捷今天游得很順，還可以超車XD在游抬頭蛙時心中只想著：「今天以後就可以再也不用游蛙式了！等下就是最喜歡的側泳喔！」可能這二十天多少有進步，雖然偷偷埋下頭了兩三次，還是游完了。游到一半聽到田凱仁在岸上說：「加油，二十五了。」接下來的側仰沒什麼好說的，游就對了。雖然總成績還是吊車尾，不過至少有進步了:D 【潛泳】，得知只要潛二十米鬆了一口氣。但剛結束救生四式，覺得呼吸還沒調整過來，只好使出尿遁法XD 在廁所的鏡子前對自己說了好幾次「你可以的」。蹬牆、出發，捨棄蛙腳改踢自由腳的潛泳令人愉快許多。黑線一條兩條三條四條，耳朵開始抗議，抬頭看前面那條是紅線，決定不要硬撐，護頭上升吧。結果一上來，發現考官教練們完全沒人理我= = 我好不容易過了耶！可以稍微看一下嗎嗚嗚。【CPR】，考官也沒在看，一直在跟總教練講話。【綜合拖帶】一整個炸裂，從、頭、到、尾、都、在、喝、水，到了最後十公尺已經不知道我是溺者還是我托顎鎖腕的人是溺者|||可能因為喝太多水了，單人起岸整個無力，而且上面浮了一整層水有夠滑，試了兩次都沒起來，第二次還滑掉敲到下巴腫一大塊。考試內容最氣憤自己的就是起岸了，竟、然、沒、有、成、功，平常練習都很正常啊！主考官宣布歐趴的那剎那心中好激動，終於渡過這二十天的焦慮日子了。雖然我還是個弱弱小廢廢，不過很開心可以看到自己的進步。主考官：「你們很多人的泳技都還有待加強。」既然台大泳池有底了，趕快把該練的練好吧:) [感謝的人] 救生班期間說對不起跟謝謝的次數大概是平常三個月的份量，要感謝的人實在太多了，茲列出一些代表：余晉昌總教練：「有毅力、體力就可以撐到結訓。」謝謝你總是默默地關心每一個人，而且也總不吝嗇稱讚。每次只要聽到蕉總的鼓勵就會變得好有動力。潔妮龜教練：雖然妳好嚴肅但賞罰分明的態度我好喜歡，謝謝妳指導了我很多游泳動作及技巧，笑一個嘛:P 田凱仁：謝謝你一些動作指導跟打氣鼓勵，雖然我有發現你都會特別盯我XD還有小玉米貼心送拖鞋之情。陳泓任&陳文信教練：碧潭長泳之救命恩人，要是沒有你們我應該就溺斃水中央了吧。水服三黑那張照片實在太帥了，八塊肌好驚人。鄭子琪教練：白沙灣長泳時那句「不要怕，教練在旁邊。」以及緊盯著我直到上岸讓我好安心，謝謝妳黃柏豪教練、蘇柏翰教練：謝謝你們花了很多時間再幫我看抬頭蛙，雖然愚笨如我始終無法領略箇中奧秘QQ 謝伯鴻教練：沒有一起爬過山，卻在水服的地盤相遇，但我發現山社人都會特別盯我||| 王思涵教練：碧潭長泳的標定教練，也糾正了我很多姿勢方面的問題，還要謝謝你某次補習教我潛泳。裘于霈教練：對不起救溺反應時害你吃水了，以後可以帶我一起跑步嗎:D 陳田富教練：游餐時總是聽到你在岸上糾正大家的姿勢，覺得你踩水時搖頭晃腦的樣子超有喜感的XD 李明穎教練：記得剛教完解脫法隔天的水操，動作指令生疏到每一步都要想很久；妳不但沒有大聲斥責還不厭其煩的再重新教一遍，人超好的正妹教練>/////< 某位幫我解抽筋的女教練：無泳鏡日那天水操完要上岸，不知為何突然大抽筋，上岸後就痛到在地上滾來滾去。安安請了一位女教練來幫我拉開，很感謝妳，不過我忘記是誰了QQ 簡偉哲：雖然總是很嘴賤的講一些風涼話，還是很感謝你聽我抱怨以及安撫我焦慮的心情。 [28期夥伴們] 1號王阿貝學員長妳好棒，工科好強大。 2號陳思蓉喜歡和妳一起發牢騷一起焦慮一起抱怨，快來跑步騎車。 3號賴佩均謝謝妳在結訓考前一天收留我， 4號陳珮婷喜歡妳的毛毛頭，還有可愛的笑容。 5號陳安安屁孩就是屁孩，很可愛很天真很無邪(?) 6號吳奕璇鄰兵！希望沒讓妳喝到很多水XD 8號盧智雅固定的CPR或是分組操作時的搭檔，被妳拖帶超輕鬆的啊！ 9號曾鐵人謝謝妳默默的關心，不時的加油鼓勵很受用。 10號藍傻妹妳太好笑了！28期傻妹奇葩，有妳就有歡笑。 11號廖偲穎無法理解竟然會有人參加了兩期最夭壽周末…… 12號姚凝脂認真一姐，每次去泳池練泳都會看到妳！ 30號李品毅感謝你號召的宵夜團，有宵夜有能量。 38號王威翔碧潭河訓的救者，檔車男孩很帥氣，但邊騎邊打瞌睡是怎麼回事。 42號杜冠毅身為山社同胞，很開心我們都結訓啦！ [未來] 只能說，成功結訓是僥倖，深知自己還有好多好多需要練習。救生班的訓練雖然結束了，但彼此患難與共的情誼還沒結束。最後，陸上運動我回來了，喔耶，快來登山騎車跑步！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.26.37 ※ 編輯: toiletwto 來自: 140.112.26.37 (10/22 22:28)

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keny991737

10/22 23:16, , 1^F

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benson867

10/22 23:48, , 2^F

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DennisSayHi

10/23 02:05, , 3^F

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