[心得] 28期 20號陳泓碩

看板lifeguard作者DennisSayHi (尼豪)時間10年前 (2013/10/15 23:17)推噓10(10推 0噓 0→)

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「傳說中，只要克制住19次想要退訓的念頭，就能成為救生員。」【入訓測】猶記得入訓測那天，我連150米都游不到捷、蛙各50米，2循環我第二次捷式才游到一半，就喘到撐不下去了於是我對岸上教練說，我放棄測驗因為手臂的肌肉很弱小，加上姿勢又不標準捷式一直是我的痛入訓測結束之後，我傻呼呼地問了教練下一期是什麼時候如果我印象沒錯，應該只有我一個人沒游完全程測驗... 我覺得自己應該要被刷掉了我等呀等呀，卻怎麼也等不到教練宣布錄取名單隔天開訓，幾乎所有人都來了，也包括我因為我似乎沒有感覺有刷人的跡象就厚著臉皮來了【前五天】開訓第一天，教了救生四式第一次游抬頭捷，我連25米都游不到就喘到快崩潰了「抬頭捷超車！不要塞在一起，再混啊！」「不要再踩底了！」「受不了的人就給我退訓！」岸上教練的罵聲此起彼落，不絕於耳開訓頭五天，也是最難熬的五天天天都有人離開，天天都要面對退訓的壓力雖然相較於其他項目，我踩水踩得還算可以但是踩水踩得太過分也是會被噹... 記得那是禮拜天的午餐，也是繳費前的最後一餐菜單好像是捷蛙側仰各100 我游著游著，不知道過了多久只知道已經有不少人已經游完上岸了我卻連抬頭捷都還沒游完「3-12，才一百公尺你也可以游這麼久啊！」這時，我在第一水道，司令台前，距離水道頭還有25米左右我已經踩水休息了起碼10次以上「3-12，你只可以再休息這一次！」一位男教練的聲音從我耳邊傳來「3-12，你這次沒有直接游完就退訓！」另一位女教練這麼說「退訓」這兩個字重重地在我的心窩貓上了一拳聽到這句話以後，我不知道是在跟教練賭氣還是氣自己不爭氣在每分鐘將近120次的急速喘氣之下，我用盡了我全身最後的力量終於，我摸到了水道頭，中間沒有停下休息就在我已經沒有力氣繼續游抬頭蛙的時候，時間也到了，教練要大家上岸這時候，我的心情極度沮喪別人已經游完了400米，我才勉強游完100米儘管成功沒有被退訓，我還是為自己接下來的日子感到擔憂下午上完快樂的急救法之後，我遲疑著不知道該不該把4000元交出去除了擔心自己程度跟不上之外，教練們的叫罵聲更是讓人倍感壓力最後，我為了向自己證明自己不是孬種，還是決定把4000元丟進水裡而那位恐嚇我退訓的女教練雖然我不記得妳是誰，但是我由衷地感謝妳如果沒有妳那句話，我可能撐不到現在【磚頭教練】隔天的宵夜，磚頭教練第一次現身其實那幾天我看過不少前幾期的心得文有的人說，在受訓的過程中，時常暗自哭泣我的想法是：「不至於吧！」直到我帶著全身堆積滿乳酸的肌肉見到磚頭教練的那一刻我徹徹底底地明白為什麼會哭了同時，也因為磚頭教練的出現，打破了我前五天最自傲的零踩底紀錄那瞬間，我心裡只有一個念頭：「這不是真的...」在我把平生學過的所有髒話在心裡罵過一遍之後，我的腦袋開始進入停機狀態等到我回過神來，我已經抱著磚頭，載浮載沉地在游著側泳七孔吃水，不時地踩底，連罵一個「幹」字的力氣都沒有了不過還真的得感謝磚頭教練，現在只要不抱磚，我的側仰都游的蠻輕鬆寫意的ＸＤ【無泳鏡日】其實這天我因為腸胃炎和發燒而請陸操沒有下水那為什麼要特別寫這段呢～因為我想向教練團告解ＸＤ其實因為本人我極度不喜歡戴泳鏡泳鏡又會起霧又把頭勒得緊緊的很不舒服，而且跳水還會翻所以我一向都不愛戴泳鏡，也很習慣在水裡張眼了現在的泳鏡也是為了來救生班特別去買的因此我常常水操、游餐都自動「無泳鏡日」常常把泳鏡頂在頭頂上，導致泳鏡常常噴掉請教練幫忙找... 在這邊向教練團說一下不好意思ＸＤ【河訓】河訓其實好好玩啊！除了碧潭長泳以外＝　＝水又冰又難喝... 原本看到艷陽高照的好天氣覺得游起來應該很舒服當我右腳大拇指碰到水的那一瞬間我才知道我錯了... 好冰啊！！！而且水裡不知道有什麼奇怪的東西，喝起來苦苦臭臭的... 而且我只穿了水母衣...完全無法禦寒剛下水大概10~15分鐘我都覺得有點呼吸困難...還以為自己會撐不下去會死掉差一點跟教練說我要放棄我要退訓＝　＝最後結束的時候我都不敢相信我真的跟著班隊游完了然後中間教練一直向內壓班隊水操的時候水面上風平浪靜，水底下其實根本在大亂鬥啊ＸＤ後來我受不了了只好側過身，和大家呈90度踩水，腳才不會跟鄰兵打架可是手要護襠才不會被踢到奇怪的地方ＸＤ【救溺反應】如果我沒記錯的話，我的溺者是盧贊文教練水道頭集合完畢、面牆坐下後，第一波就叫到我對於這沒有預警的一切，我以為就只是普通的拖帶操作下水後，抬頭捷出發距離溺者兩米處，緊急停游，觀察溺者所有標準流程我早就爛熟於心，一切的動作都是這麼的流暢自然看個幾秒鐘之後，想說反正教練沒有要求用哪種接近法那我就來個簡單輕鬆的「正面接近」「不要怕，我來救你了！」舉起右手，在空中畫一個漂亮的大圓，往教練右手抓下去輕鬆寫意，流暢帥氣不料，教練突然用雙手緊緊抓住我的右手我OS：「阿不就『抓腕解脫』，考我臨場反應是吧？哥哥可是有練過的！」於是，我一個吸收撥hold住全場抓對側手→下壓扭開→腳壓手拉→托顎頂背完美ending 這個流程早就在我的腦內小劇場上演過幾百遍了我相當的冷靜，覺得這一切只不過是一塊蛋糕突然，就在同一個時陣的同一個時間，教練突然整個人撲到我身上沒關係，哥哥是有練過的，只要來段華麗的「背面纏頸解脫」馬上就能化解這個念頭閃過之後，大概過了0.0000000000000001秒我突然覺得用「正面纏頸解脫」好像比較合適於是，我雖然身處水中，依然不慌不忙地伸出右手，準備脫托顎夾鼻嗯，奇怪，鼻子呢？這角度好像怪怪的...... 不對啊！救生班好像沒有教過「側面纏頸解脫吧」！！！我想說，好，沒關係，你不在正面我就先把你喬到正面結果...他不讓我喬啊！！！！！！教練整個抱得緊緊的我轉不動他！！！不過就是救溺演練，至於這麼拼命嗎！！！這一瞬間，我覺得池水好像整個都結冰了，一切的公式都已經不適用唯一不變的只有教練依然死死地騎在我身上，把我壓在水底我，慌了手腳，所有的解脫法動作早就拋到腦後只是死命地掙扎，推開教練，想要遠離他，我都分不清楚誰才是溺者了經過一陣你抓我推的大亂鬥之後，我好不容易掙脫開，游離教練兩三米我踩著水，氣喘吁吁，覺得這一切都太不科學了我拼命地想，現在應該怎麼辦過了幾秒，還是決定用「正面潛水背面接近」我潛到水底時，不敢多作停留只有死命地往前游，想快點繞到教練背後以免在水底被教練陰...他要是一腳踩下來還得了好不容易到了教練背後，猶豫了幾秒，開始膽戰心驚地托顎頂背沒想到，這次教練乖巧異常，竟然完全配合我的拖帶不過為了避免突發狀況，我還是轉換成鎖肩帶人，免得一個不小心又被陰結果教練還是好乖好乖，我想說，應該差不多可以結束上岸了，終於鬆了一口氣過了一陣子，教練開口了：「你游錯方向囉~>.^」我：「.........................................」怪不得你不出力啊！！！原來我在做白工！！！就這樣，我心不甘情不願地折返沒多久，教練果然開始劇烈掙扎！我死命地鎖肩，結果還是被掙脫開來了而且還被反撲又被壓進水裡果然身材好就是不一樣，力氣大的可怕我又花了好一番功夫才脫身我闖蕩救生班十幾天，第一次遇到這麼不安分的溺者當下我覺得如果真實遇到這種情況，我應該會把溺者打暈，不過我沒有這麼做不是因為會被退訓...是因為我打不過他T_T 就這樣，我再一次「正面潛水背面接近」，然後又被掙脫開我還邊拖帶邊喘吁吁地安慰溺者「先...先生，你...你不要...害怕，你...很..很快...就會...沒...沒事的...」我講了好幾次，溺者還是一直想置我於死地我上岸後才明白講那些話一點用都沒有，現在想起來覺得自己好像智障＝　＝重複了幾個循環之後，總算到了岸邊「我現在要送你上岸囉。」我準備分掌做馬鐙式起岸教練：「我是昏迷溺者。」我OS：「那你剛剛掙扎個..............................」很每送地做完直拉式起岸之後，一切總算是結束了。原來真實溺者是這麼的可怕有了這個經驗之後，我真的徹底明白不可以隨便徒手救溺本來學了幾套拖帶之後，覺得原來救溺就是這樣到這時我才明白原來完全不是那麼一回事【海訓】跟碧潭完全相反因為天候狀況很糟糕，我一直擔心水溫會比碧潭還冰沒想到海水竟然這麼溫暖啊！而且海水好浮啊～幾乎不太需要踩水就可以隨浪飄搖長泳的時候覺得很過癮，游起來很輕鬆又可以搖來搖去的很好玩可惜浪況真的太危險，只游不到一半就回岸了不然我還想再多游一下ＱＱ後來教練團開始不扮黑臉了，剛開始還真的有點不習慣哈哈然後華麗八段真的是好華麗啊！【結訓測】昨天的結訓測我真的覺得自己毛很多... 大概太緊張了...一直頭痛胃痛又一直想上廁所希望教練沒有覺得我很煩ＸＤ令我感到最擔憂的項目莫過於潛泳了我的氣真的很短啊...游餐的時候一次都沒過25米過＝　＝唯一一次通過是禮拜天總複習的時候，我第一次發現原來25米線是紅色的ＸＤ結果昨天我最擔心的事果然發生了才剛考完四式還在喘，馬上就接著考潛泳輪到我的時候不但沒有比較不喘，反而因為緊張心又跳得更快了考試官第一次叫20號的時候我還在恍神，叫第二次我才驚覺我該出發了結果太慌亂氣吸不夠飽......大概不到15米我就差不多沒氣了而且我忘記數黑線也不曉得自己游了多少，本來覺得應該要放棄了但是又想說就算沒過也不能太難看，於是決定在下一條黑線上浮在嚴重腦缺氧的狀態下，我終於抵達了下一條黑線全身肌肉緊繃，原本應該很優雅的大划手也變得急促，腳也開始亂踢我真的覺得，我不行了，於是準備上浮上浮到一半，突然驚見：下一條就是紅線了！！！所以我就又多ㄍㄧㄥ了大概四五下划手+蛙腳，總算是過了紅線上岸之後，因為剛才嚴重缺氧，導致頭痛又腹痛不過我還是很開心，因為我終於通過了！我驕傲地看向考試官咦？考試官呢？轉頭看了一下，考試官在水道頭，不知道在跟誰講話＝　＝痾...我知道考試官很佛心，但是可以麻煩看一下我嗎ＸＤＤ我游得很認真而且我通過了欸！【結語】這19天以來，我真的明顯的感受到了自己的進步從一開始的抬頭捷游不到25米，到現在可以游完100米不休息再換其他姿勢還是游刃有餘從一開始的400米菜單游不完，到後來可以游完1200米菜單真的非常謝謝教練團這19天來的指導讓我明白，原來我也可以做到！腿上的小紅褲，再也不是閒閒坐在池邊的救生員這麼簡單裏頭蘊含的，是自己堅持下來的自尊從自我挑戰，到自我實現拖帶時教練要我們去感受的生命的重量還有河訓和海訓時感受到大自然那神聖不可侵犯的力量我真的學到太多了！而且引發了我對救生的興趣～ IRB、垂降、EMT等等，我都迫不及待想要學了！謝謝各位同學和教練，很高興這19天來有大家的陪伴這真的是一段畢生難忘的回憶我永遠都會記得我們的新世界、豪情、水手，還有大力水手最後，我想跟大家分享一下我學打蛋式踩水的心得如果有同學還踩不起來的可以參考看看就是，你可以找一天有空的時候，去游泳池用蛙式踩水踩個五小時等你累到左右腳開始不同步的時候你就會了ＸＤＤＤＤ【給教練和鄰兵】教練：余晉昌 - 首先我想感謝總教練；謝謝你犧牲自己的課業和睡眠時間來籌備大家的訓練然後在我們被操到叫苦連天的時候，關心大家的身體健康狀況讓人可以感受到一絲溫暖，而更有繼續留下受訓的動力林潔妮 - 我好像很常被妳噹ＸＤ通常是因為姿勢不標準．．．雖然妳總是一付冰塊臉，但是我完全可以感受到在冰塊臉底下指導學員的熱忱而且我相當佩服妳的泳技啊～我會繼續努力的！謝謝！陳田富 - 我被你噹的次數應該跟潔妮龜不相上下ＸＤ然後也都是因為泳姿＝　＝在游泳技巧方面，你們兩位都教了我非常多雖然我現在也還有許多地方游得不好，但我會繼續努力的！謝謝你們！鄰兵：李冠融 - 我水操和CPR的好夥伴～不過我的體型size好像比你大上不少，每次讓你扛都覺得很不忍心哈哈哈辛苦你了！然後感謝你常常提醒我動令然後你跟冷宣麟兩個在我隔壁的都游好快啊...搞得我壓力好大ＸＤ冷宣麟 - 很認真的cold哥，新一代美腿戰神雖然跟你合作的次數比較少，但你是個好臨兵如果還有下次還有機會在水操當我的救者的話可以請你放輕鬆點，別再把我帶這麼遠了嗎ＸＤ我沒你這麼會游啊！另外要感謝四位辛苦的幹部，謝謝你們的付出成為學員和教練團之間的橋樑，讓我們的訓練得以順利進行然後謝謝李品毅和王鈺婷，你們是宵夜團的好主揪ＸＤ其他同學和教練：很抱歉，因為實在是族繁不及備載，再加上我本人嚴重臉盲，人跟名字對不太起來... 所以無法一一感謝你們我把這19天的心得總歸成一句話：我愛大家～謝謝你們！謝謝！ -- 然後我短時間內不想再看到水和磚頭尤其是一大堆的水和成群結隊的磚頭 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.6.19

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Shaih

10/16 01:24, , 1^F

10/16 01:24, 1^F

放慢速度還跑這麼遠你太強惹XDD

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goingon

10/16 01:53, , 2^F

10/16 01:53, 2^F

彼此彼此~恭喜恭喜~ ※ 編輯: DennisSayHi 來自: 140.112.6.19 (10/16 02:30)

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duckravel