[心得] 26期 19號蔡孟璟

看板lifeguard作者cruelshrimp (超低調)時間11年前 (2012/10/16 10:50)推噓13(13推 0噓 13→)

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其實在這一期之前就有考慮過是否要報名救生班，想說抓住青春的尾巴，考個救生員、訓練體力、增進游泳技能、還有認識朋友，但往往因為各種雜事，沒有辦法空出18天晚上，就因此作罷，升上研究所後，課變少了，家教也沒了，剛好暑假期間又有練一點泳，於是便毅然決然報名了救生班，在訓練以前，我對救生班的印象一直停留在鄭志浩的唉聲嘆氣下，想當年，每到下午就可看到鄭志浩落寞的背影吃著麵包，讓我知道救生班會很操，但是想到鄭志浩表現常常過於誇張，於是讓我對救生班的操練程度打了折扣，大概是有點操的程度。還有就是劉威辰，他去救生期間似乎都很開心，讓我又打了一次折扣，變成普通操的地步，去了之後才知道我錯了...... 踩水：惡夢大概是從正式訓練的第二天，教了踩水之後開始的，從那時起，腳踏池底好像變成十惡不赦的事情，每當腳碰到池底時，總是會害怕附近傳出一聲＂還踩底阿！！！＂，只好強迫自己瀕臨抽筋邊緣的腳筋再撐一下，看教練們都可以很輕鬆自在的在水裡打蛋，而自己只能用腳超酸的蛙式，以及不知道為什麼很費力的打蛋式來踩水，就覺得教練們真的都好猛！魔鬼星期六＆絕殺35：　這天真的是人生中最黑暗的一天，吃了早餐、中餐、下午茶、晚餐，又有水操，以及入水法在水池進進出出，幾乎耗盡我所有體力，然而在我帶著愉悅的心情走出泳池集合，想著一天又這麼過去了的時候，廖君圃無情的擊碎了我那美麗幻想，隨著那聽不見盡頭的數數聲，手臂也無力地垂下，當場幾乎奠定了我退訓的念頭，不過後來在同學的鼓勵下，隔天還是繼續下去了，強迫自己交了錢，一定要撐下去！水操：　水操操作的項目有很多，最喜歡的莫過於韻律呼吸了，而最討厭的則是帶人法，在當救者的時候，往往帶人帶到腳超酸、氣超喘，然後又要立刻抬頭捷回到原來位置，而在當溺者的時候，又常會因為周圍的水潑到臉上而被嗆到，讓我無從休息，只能都只能一直告訴自己，撐完這個，今天就過三分之二了！這時候身體深處就會再湧出一股力量支撐自己！！深水池：　其實一開始下水有點慌，因為真的完全踩不到底了，瞬間少了許多安全感，尤其是在操作救溺的時候，要把沉入水中的溺者帶起來實在很耗力，完全不像在台大泳池內的操作，總是會不小心踩到底而很容易讓溺者口鼻出水面，在那邊則是完完全全要靠自己的力量。另外五米跳台也是非常的刺激，站在跳台上，腦中浮現的是各種絕命終結站的畫面，＂我會不會往前踏太多，掉在池外？＂、＂我會不會不小心頭入水，頸椎就掰掰了？＂，可是當真正踏出那一步時，才知道其實還蠻好玩的。另外，印象中那天有一餐是不抱磚又穿蛙鞋，這餐真是游的最快的一餐，覺得自己像快艇一樣衝超快！河訓：　碧潭長泳現在想起來還是很可怕，只記得我的抬頭捷似乎對抗不太了強大的水流，游出去沒多久，在操作第一次救溺之後，整個就開始大脫隊了，在此也謝謝黃彥霖、楊世銘、黃柏豪教練們，謝謝你們盯著我、鼓勵我、拯救我。下午的垂降也是超有趣的，站在水管上的時候原本其實還蠻緊張的，但是後來想到，如果發生意外的話，那應該就不用游餐了吧？突然間好像突破了甚麼盲點，膽子大了許多；另外放流的操作也是很有趣，讓我很慶幸的是，我們是攻南勢溪，水流雖然急，但還不會誇張，河也不寬，一下子就能踩得到底，讓我安心不少，與沿岸夾45度角，拼命地往岸上攻過去，有種很帥氣的感覺，如果那天是攻教練門口中的那條北勢溪的話，我想這個項目也會變成可怕的噩夢之一。救生演練：　這天的操作給我上了一堂寶貴的震撼教育，在此之前，游了這麼多天的泳，我對於救人大概只有特別關注在那個水域我游不游的回來，完全忽略了溺者這顆最可怕的不定時炸彈，還記得當時在岸上等待的時候，以為就跟水操時的操作差不多，只是得拖25公尺，沒想到真的操作了才知道有多崩潰，當時是廖君圃教練當我的溺者，在25米處，好不容易抓到溺者，準備來個抓腕帶人法，沒想到才游沒幾公尺，溺者似乎是因為吃到水，就在動來動去，跟平時好帶的隔壁學員完全不一樣！！！更崩潰的是，廖君圃教練在掙脫後，一邊對著我喊救命啊，一邊偷偷的游回25米處，看到的時候，心裡都在吶喊＂不～～～＂，如此下來，連續操作個幾次之後，就幾乎耗盡了體力，很難想像在台大泳池這麼平靜的水中，拖帶距離只有25公尺，而溺者也是自己人，會乖乖地等待救者去救他的情況下都這麼累了，我想在野外我一定拖不回來，讓我深刻地體會到救人的危險性，上了寶貴的一課。海訓：　長泳依然是我很害怕的項目之一，踩不到底對我來說還是有些障礙，只記得抬頭捷出去，游得很喘，於是便快速的喘息，但幾波大浪打過來，不小心嗆到幾口後，呼吸就亂掉了，於是整個人變得很緊張，拼命採水讓自己頭在水面上喘息，但大浪打來又會嗆到，無限循環，另外蛙鏡的起霧也讓我完全看不清楚四周，更加深我緊張的情緒，幸好有標定我的教練，黃廷崴教練，以及其他教練（對不起我忘記了）在旁邊安撫我的情緒，讓我韻律呼吸等等，最後才又慢慢抓回放鬆的感覺，慢慢游回去。除此之外，當天的其他項目都很好玩，開ＩＲＢ一直提醒自己要左推右拉，可是有時候還是會不小心錯亂，轉錯方向；救生板救人讓我真的體會到所謂的器材救生勝於徒手救生，與拖帶人的疲累感完全不一樣，救生板救人不但輕鬆許多，還很好玩；而魚雷浮標部分由於穿著蛙鞋，溺者也有浮標，雖然還是累，但依然比徒手帶人輕鬆許多；沙灘競賽的部分真的太嗨了，在與教練的比賽中，陸地上的部分還算是平分秋色，但是一遇到下水救人，完全就是教練們的天下了，那個速度實在是太可怕了！救生班這18天訓練，真的讓我十分痛苦＞＜，還記得第一次抱磚頭游泳時，當天晚上我夢到嗆水而驚醒…..，那幾天的生活，每天午餐都移到兩三點才吃，然後吃完開始憂鬱晚上的訓練，然後四五點時再吃一根香蕉，繼續憂鬱晚上的訓練，完全無心做其他事，整天都苦瓜臉，只有晚上訓練過後才笑得出來，人生還有一點希望，但睡醒之後又是一天痛苦的折磨，不過也只有在這樣的強度下，才能激發自己的潛力，在參加完這18天訓練後，心肺功能很明顯的改善了許多，肌肉也多了一些，更重要的是學習到了許多救生知識，認識了很多的人！！在此謝謝教練們的鞭策與指導！！謝謝夥伴們的陪伴與鼓勵！！終於結訓啦！！！！！！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.164.72.28

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bossout

10/16 11:54, , 1^F

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ccyaby

10/16 12:05, , 2^F

10/16 12:05, 2^F

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cruelshrimp

10/16 12:15, , 3^F

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