[心得] 22期 28號盧浩海心得

看板lifeguard作者dauphinlu (海大仔)時間13年前 (2010/10/18 17:10)推噓13(13推 0噓 6→)

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訓練期間印象深刻的練習：首先是盧萱錡教練上課的時候超有喜感，而且在受訓期間也給我們打氣，說在坐的學員都撐到現在已經有90％的機會會通過了，令人精神為之振奮，讓我深感他是最有趣的授課教練。再來是游餐與吃餐，我們聊到誰會要去吃東西的時候說吃餐或游餐啊？只有參加過台大救生班的人才知道的term吧，所以下次去吃飯的時候互相吆喝”走啦去吃餐了”，如果有參加過救生班的人一定會豎起耳朵投以會心一笑的，或者在當兵的時候吃飯故意說吃餐，” 搞不好上級或同袍也有參加過的人，搞不好就會變好朋友，至於長官會對你好一點還是多操你就不知道了。踩水，踩水踩到後來膝蓋痛看醫生，而且也很不爭氣的很累，所以一開使頭都會沒入水中，所以岸上講什麼都聽得磨模糊胡，有一次搶答，依稀聽到問副總的名字，我在想這麼簡單有什麼難的，就舉手回答謝伯鴻，接著鄭凱中教練說還有兩個咧？才發現他是問三個，結果被發小禮物了。但是另一次是令人憤慨的事情，那就是有人竟然答錯李俐緯教練的姓，天啊這麼好的教練名字竟然還不知道他姓什麼，所以我馬上舉手就被我答走了。河訓中午吃飯，我們一排人做在路邊吃飯，又躲在樹蔭下休息，很像建築工人，這時候15 號就開始學建築工人陡腳，用筷子快速扒飯等動作很傳神，讓我笑到噴飯，也一解河訓緊張的心情。我愛防寒衣，防寒衣是好物，穿上他，就可以輕鬆飄起，河訓的時候第一次體驗為什麼黃彥霖教練會說”仰飄是給你休息的”，海訓那天就飄更高了，穿上防寒衣就像來到死海一樣浮，所以教練說等一下其實不用穿到防寒衣，我還是死命不脫下來，誰會捨得不用這種好物啊。下雨河訓傾盆大雨，淋雨像蓮蓬頭，大家抱在一起取暖唱水手，歌詞最後面是不要問為什麼，阿喘還補充說超想要問為什麼超好笑。因為之前會踩底，到了青年公園發現沒有底可以踩，游餐超緊張游超爛，就踩水位置的時候還是很恐懼，結果不知道為什麼突然衝入水底踩底試看看，希望能克服恐懼，旁邊的教練馬上糾正：不要踩底，應該覺得很哭么吧。淺跳式入水，在青年公園謝綸指導下不知道為什麼越跳躍爛，跳到後來每跳蛙鏡必掉泳褲也會向後退幾公分，加上練習跨步式入水的關係泳褲變得很鬆，好幾次淺跳式入水都超擔心泳褲被沖走，變成變態，自此變成陰影，後來是在總教練指導下要我早點像前跳才找回感覺。感謝李俐緯教練：記得第第一個禮拜六早上游餐的時候，因為我沒有力氣了所以幾乎一直喘，旁邊的黃彥霖教練在旁邊喊”放輕鬆不要緊張，採水踩起來”的時候，我更緊張了，沒辦法思考，慌在那裡，緊張到一旁的李俐緯教練在一旁鼓勵：”黃色泳帽的看我，先韻律呼吸”，我也忘記怎麼在水中韻律呼吸都不敢了，根本就是怕水！現在回想，就是看到黃彥霖教練就知道沒好事，而心理是由衷感謝李俐緯教練的即時拯救（再過一個禮拜的青年公園也是，因為膝蓋很痛踩水摸池邊也被黃彥霖教練發現，覺得我既然蛙腳踩水不行就改用剪式踩水，但是我還是痛，而且手正好拿著面鏡和泳帽，沒辦法搖櫓，就被釘爆了，這時也是李俐緯教練即時伸出援手，叫我到池邊韻律呼吸，還藉蛙鏡給我，真的很謝謝李俐緯教練），從平常游泳沒問題到怕水，參加這個訓練班，就像是要你將過去對游泳的認知砍掉重練，浴火重生一般。令人難過的事實，感謝鄭凱中教練：海訓結束搭遊覽車回台大之後，聽說鄭凱中教練在0 車上提到最不喜歡的學員是我，因為我在受訓期間沒有盡力，聽到時滿難過的，一方面是因為原來我是不認真的，一方面是因為我很喜歡鄭凱中教練。聽到後我一直在回想，確實我游餐的時候到水道頭都會為了調節呼吸而龜了一下，游側仰抱磚的時候撞到人或被撞到嗆水的時候我就會採底重來，沒有像其他學員直接折返盡力衝刺，水操的時候我都會頭放進水里韻律呼吸，唱歌沒有大聲唱。我去想我的動機一方面是因為我游泳的呼吸節奏很急所以很容易緊張而嗆水，另一方面是我好像就是個做什麼事都會想理由逃避得過且過的人，致使我彷彿都沒有突破自己的極限。因此鄭凱中教練的提醒也讓我回想，人之所以會成長就是因為脫離了自己的安逸圈，把自己的極限向外推，我不喜歡這樣的我，所以我要改變，那天晚上暗自告訴自己明天做什麼動作都要盡力，一方面想讓鄭凱中教練不討厭我，一方面也是要改正自己的缺點，隔天我很高興我都有盡力做到，雖然對其他學員可能是天經地義的事，雖然也才400公尺游餐，雖然而鄭凱中教練剛好沒來，真的很高興自己超越了自己的感覺。遇到很多學習典範：包括謝伯鴻，那天河訓回來看到你穿黑色吸滿水騎機車回來應該冷死了但是都沒有怨言的樣子，就覺得對一個團體付出的精神很感動人。黃伯豪，魏志阜，還有呂旺洲教練，謝謝你們教我採水，也分享了很多過去接受訓練的經驗，非常鼓勵人，雖然我現在還是沒有領悟輕鬆採水的感覺，還是很謝謝你們。曾建凱總教練，蘇柏翰教練，黃彥霖教練等等，雖然沒有跟你們講過什麼話，但是你們對救生班的熱情很感動人，尤其是黃彥霖教練，你這麼盡訓練副總的責任，想必你也是非常要求自己，精神很值得學習。還有謝謝所有教練。交到很多好朋友：首先要提一下13號和15號，他們是我高中的同學，這兩個禮拜白天幾乎都跟13號膩在一起度過緊張的心情，一起抱怨一起靠杯，一起找時間練習採水，15號也是，一起藉著裝智障講垃圾話紓解緊張的心情，在歡笑中時間過得特別快所以這招真的有效，我們都撐過去了！再來要提一下我的左右鄰兵，分別是碰碰，跟你聊了很多醫學系的東西也讓你載我去河訓，真覺得你是個很好相處的人，以後一定是個好醫生！至於左邊的則是丹尼爾，超強丹尼爾，偏偏是我的救溺搭檔，感謝你包容我拙劣的泳技。小P也是個非常實在的人，雖然也算是浮不起的阿斗，但是都是忍不不吭聲的硬做完，猛哥，還有郭哲偉還有阿喘，關心我的膝蓋還推薦我醫生看，人真的很好，還有很愛發問的高啟沛大大，還記得有一次練習綜合拖帶，因為太冷就直接很brother brother的搭肩取暖，真的很有效。女生的話只有跟熊玉和櫓拉拉有聊一下天，因為上岸之後都很累沒力氣講話了，有機會的話慶功宴在來聊天。訓練期間的心情：現在想想，最慶幸在學員和教練身上學到是兩種精神，一是對自己誠實的精神，一是關心別人的精神，而不是一開始報名的動機讓自己的泳技增強，在這邊一開始我只想靠自己撐過去就好了，慢慢的發現其實有很多人不只自己好就好，還很關心別人，而被關心的感覺真的很溫暖，因此訓練期間慢慢的我也會問別人的狀況怎麼樣，明明自己才是最肢障的人，但是也真的接受到別人的謝意，以及那種人與人往來的人情味，後來的緊張心情也不會這麼大以及自我中心，我想是因為互相關心的結果就是集體去面對這種心情吧，自我被稀釋，心胸變開闊了！靠我好像在上什麼心靈課程，但真的是這樣耶！結尾：在游泳的時候，看著晴朗的黑夜，或者抬頭節抬頭蛙泳換氣吹起的水花在眼前讓視線模糊，救者操作溺退打起無數小氣泡，之前在岸上路操看到13號獨自在水裡死命掙扎報磚採水的時候，都是很美很感動人的畫面，再加上整個訓練其這麼熱血，真的覺得如果可以的話應該要拍個台大水服隊的紀錄片，或者變成劇情片一定比水男孩還熱血。現在跟13 號在學校碰面也都會喊一喊游餐的流程：淺跳式入水潛泳25米截蛙側仰各一百三循環這樣多少？ 1200！有沒有問題？沒有問題？好第一波預備下第二波預備下第三波預備…… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.228.145.152

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biloo

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jack10630

10/18 17:44, , 2^F

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ronaldleoleo

10/18 17:50, , 3^F

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