[心情] 不知道自己需要什麼

看板lesbian作者 (austin)時間1年前 (2022/12/08 11:49), 編輯推噓20(20推 0噓 26→)
留言46則, 21人參與, 1年前最新討論串1/1
12/7協議分手，情緒還算平靜 只是今天工作時覺得無力，想放空 想請假休息，但工作量不允許 前幾週因為情緒痛苦 前往了身心科門診，請醫師開鎮靜安眠藥 緩和情緒，幫助睡眠 不要一閉眼，都是讓自己痛苦的畫面 現在獨自在中部，沒什麼依靠 不喜歡加入群組，也沒動力認識新朋友 我也不是會全力投入工作的人 所以感到精神萎靡 日後也不知道如何獨自生活 我前幾天報名女同志聯誼活動 但其實沒什麼心力參與 不知道取消會不會好一點 寫到這裡 我也不知道自己需要什麼 想到過年放假十天，更覺得無處可去 分手後的一個人 請問有什麼生活安排的建議？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.231.133 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lesbian/M.1670471388.A.B46.html
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很建議自己出門走走，不管是看電影還是旅行，我自己都
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是這樣療傷
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還有家人嗎？可以回家？
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別怕，沒事的。
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去流浪吧～我曾經也是這樣過！ 丟棄掉原本的生活一陣子
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，可能會好復原的快一些
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無論是一個人還是2個人 都要有承受孤獨的勇氣 送妳劉若英的
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歌 我敢在你懷裡孤獨
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加油 台中+1 也不太愛加群，妳需要個舒壓管道，找個願意
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傾聽陪伴的朋友，多出來走走，時間會淡化一切的，（拍
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拍
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每天運動，例如規定自己走路走滿一定距離；手機隨意拍照，
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每天po一張照片到社群網站，主題不限；養成一個新的習慣，
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跟過去有所區隔，也許心情也會跟著改變
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給自己一次個人的小旅行吧！接著這次機會，學會一個人也
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可以好好的過生活，等之後遇到合適的她時，才會有更好
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的生活
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台中人+1，會建議出去走走散心，如果怕年假人太多，
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就準備一台switch+健身環，沈浸在運動中也是很棒的
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。再來找願意傾聽的對象，不論是網友或朋友都好，
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知道自己是被關心著。
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運動重訓直到身體的痛苦讓你忘卻心裡的痛苦 之前我是這
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樣
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可以聽冥想的podcast 或許會好點
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保重 我自己是把專注力放回自己身上 養病養身 好好規劃老
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年生活XD
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先過完12月呀，來參加基地辦的活動呀
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① 【女子限定午後聊天聚】年末心靈打掃除 12/17 2-4pm
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@台中基地
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② 【女子日電影聚】a.k.a.聖誕交換小時候最想要的禮物
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12/24 6-9pm @台中基地
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12/09 08:00, 1年前 , 32F
如果真的覺得很難過也不要忍著，我們嘉義諸羅部屋有
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12/09 08:00, 1年前 , 33F
提供線上心理諮詢服務，絕對會好好接住你的，臉書搜
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尋諸羅部屋，私訊我們就可以預約囉
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12/09 12:39, 1年前 , 35F
這篇文章跟我狀況好像，還以為是我自己打的，我目前也不
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知道該怎麼辦，只能一直工作轉移目標。然後想辦法認識新
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的人，說說話也好。或是到誠品看書，書中自有黃金屋。
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12/09 12:47, 1年前 , 38F
去高美濕地走四個小時
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12/09 16:00, 1年前 , 39F
中部天氣不錯吧？找一條最長的路走一遍如何
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12/09 22:32, 1年前 , 40F
運動是最好的方式
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12/09 22:44, 1年前 , 41F
如果願意嘗試冥想 推薦”Vitamind一起冥想” podcast
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12/09 22:44, 1年前 , 42F
幫助我很多很多 讓我再次感到平靜：）
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12/09 23:50, 1年前 , 43F
參加圈內運動
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12/10 00:45, 1年前 , 44F
也想問台東有圈內人嗎？ㄧ樣失戀每天都很難過
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12/10 00:45, 1年前 , 45F
因爲也不會想再認識朋友。純粹想問一下
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12/10 13:07, 1年前 , 46F
每天試試曬太陽走路（散步），抱～
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