[心情] 面對自己是漫長的一條路,但必須
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我最害怕的,就是每天睡覺前,跟醒來的時候,這兩個時刻是一天當中最安靜的時候,也讓我
感到心裡特別的空
讓我想起曾有個朋友分手時,據她自己的形容,那是在一個漆黑的房間醒來,然後她回覆了
對方答應交往,其實根本不愛,只是心太痛太空了,僅存的力氣只想抓住在身邊的浮木
轉移注意力,一直是自己面對情傷的處理方式,所以大學畢業結束感情時,我去學了游泳,前
前任結束時,學了架網頁,前任結束時,積極的認識新的人,但這一段結束時,我感到了前所
未有的痛與空虛
分開的原因一言難盡,大致上是一直吵架,雙方面對問題點處理的方式不同,以及對方覺得
我的情緒太多變
人生第一次體會所謂"心痛 "這形容詞是真的,我感覺到胸口被壓得喘不過氣,心臟快炸裂,
雖然一段感情的分開絕不會只有一方的問題,但,目前處於傷口還沒結痂,就赤裸攤在表皮
的我來說,是會覺得這段感情是否因為我的情緒管理不佳,導致慢慢的流失了而我竟不自知
每天睡覺前心裡都很空,思緒沉到了深不見底的黑暗;每天醒來時,都很想衝動的問對方:
我們和好好不好?我好想回到以前那個快樂的我們
但我知道這樣沒用,衝動只是一時的情感,只是暫時讓自己巨大的悲傷得到宣洩,大概像止
痛藥一樣,藥效發作後終於能止住妳不時湧上的痛,但藥效消退後妳依舊只能靠自己
如果,我不去深究與面對自己每次的情緒是從何而來,為何產生,那同樣的問題也許只會一
再發生
以前幾段戀情,我從來不覺得這是需要深度去面對的問題,只會覺得就是兩個人個性不合這
樣,所以當你問我:難道我談了這麼多段戀情還不知道自己的問題在哪裡嗎?
是的,我真的不知道,因為,沒有一段像妳一樣,帶給我這麼痛的感覺,心痛到讓我開始思考,
分開不只是單純人人說的"就是個性不合”,更深層的是我自己的部分
學游泳,學架網頁,學習一切新事物,以及認識一個新的人,這些行為比起深度挖掘自己,竟
然容易了好多好多,我明白了以往的行為模式只是想趕快的讓自己忘卻情傷,想趕快讓自己
振作,當訂的新目標達成後,彷彿就好像我又重新可以展開了新生活,成為了一個全新的自
己
但這次我不想再以這樣的方式治癒自己了,經歷了這麼多段,我卻是第一次真的靜下來好
久,去思考自己的行為模式,情緒來源,以及不自覺處在關係中產生的不安全感,而去影響了
對方的情緒,影響了我們的感情
在目前這灰暗的人生階段中,我的浮木就是啟點文化,在某次一個睡不著的夜晚划手機時,
聽了YT某一段影片,從此變成了我的依靠,讓我內心覺得很空時,有一個聲音能夠陪伴我
介紹一集以韓劇我的出走日記的某一PART吵架的片段,來解析吵架背後的情緒為何而來
https://youtu.be/sGq5pT7Ztdc
這集對我來說很深刻是因為,我好像也有莫名的自尊心(現在想想好像太玻璃),有時候對方
無意說了一些話自己就會往不好的方面想,然後就開始生氣,
長久下來再怎麼愛妳的人也會疲累吧
打得好長,只是想讓跟我一樣正在經歷情傷的人能夠好一點點
應該說提供一個我覺得挖掘自己,了解自己,一個我覺得滿不錯的媒介
睡不著的夜晚可以開啟它們的PODCAST,希望能治愈到此刻受傷的你們
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