[活動] 健工增肌減脂女力團

看板lesbian作者 (祐祐)時間5年前 (2018/11/20 22:44), 5年前編輯推噓20(20推 0噓 4→)
留言24則, 20人參與, 5年前最新討論串1/1
揪 團 者：本人 活動內容：一起運動or經驗分享 活動時間：隨時 活動地點：雙北健工 預估費用：你的會費 活動人數：不限 聯絡方式：站內信 其 他： 九月剛踏入健工 健齡三個月XD 之前很胖很胖 86公斤體脂36% 靠著一休那套少吃多動七個月減了十五公斤 維持那體重也兩三年 但是！ 前陣子胖了兩公斤～ 想說不行在繼續 就此踏上重訓這條不歸路 冬天是減肥淡季 大家都只想吃不想動 不知道拉板有沒有健工會員 一起來運動 附上真相36% ->26.6% 共勉之 https://i.imgur.com/fky8ccf.jpg
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11/20 22:52, 5年前 , 1F
新店+1
11/20 22:52, 1F
可惜我在 新埔 板橋跟三重這塊：(
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11/20 23:02, 5年前 , 2F
最近想練但怕自己很弱阿哈哈啊哈
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只要開始就不晚 我也很弱不用怕 ※ 編輯: pig77731 (223.136.98.129), 11/20/2018 23:41:40
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11/20 23:56, 5年前 , 3F
新埔+1
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推
11/21 00:27, 5年前 , 4F
推運動。可惜我是全真的......
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11/21 00:27, 5年前 , 5F
哇厲害～
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11/21 01:22, 5年前 , 6F
哈哈哈好想可是沒時間：-（
11/21 01:22, 6F
推
11/21 01:34, 5年前 , 7F
新埔+1
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推
11/21 07:57, 5年前 , 8F
新埔場+1 一起運動啦！
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11/21 07:59, 5年前 , 9F
厲害！
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11/21 08:59, 5年前 , 10F
爆地點，不過一起共勉之！重訓+飲食控制很重要，少吃不
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見得有效率，可以做一下自己每日要攝取的營養值份數。我
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每餐吃到力竭，重訓以來體重+9Kg，體脂-4%，但褲子反而要
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買小一號的尺寸
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那時年輕不懂事 疑？ 現在有完整的飲食計畫跟訓練課表唷 一起加油 ※ 編輯: pig77731 (223.137.202.233), 11/21/2018 09:18:30
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11/21 10:03, 5年前 , 14F
新店+1
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推
11/21 10:19, 5年前 , 15F
新埔～
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11/21 11:14, 5年前 , 16F
只有我是中和廠嗎QQ
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我偶爾也會去中和唷 ※ 編輯: pig77731 (223.137.202.233), 11/21/2018 11:58:39
推
11/21 12:00, 5年前 , 17F
三重場
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推
11/21 15:54, 5年前 , 18F
厲害！
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11/21 23:06, 5年前 , 19F
咦咦？有土城的夥伴嗎？
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11/22 00:29, 5年前 , 20F
淡水QQ
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11/22 08:38, 5年前 , 21F
新店新手+1
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11/22 18:10, 5年前 , 22F
信義廠+1
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11/22 18:11, 5年前 , 23F
一起練起來～
11/22 18:11, 23F
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11/26 13:10, 5年前 , 24F
平日三重、假日淡水 ！
11/26 13:10, 24F
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