[心情] 嘿!我們一起走出來好嗎:)
分手一段時間,回首一路走來,覺得有些經驗可以跟大家分享。
首先請你先問自己一個問題,我是真的想走出來嗎?
這個問題很重要,沒有人可以強迫他人不要悲傷,也沒有人可以逼迫他人一定要勇敢。
對我來說,難過痛苦只是一個過程,讓自己在失戀的狀態一陣子並不是壞事,甚至可以學
習和自己的情緒相處,更了解自己。
所以如果你的答案是否定的,那就請給自己一點時間等等自己吧!
等你願意的時候再繼續往下看吧!面對愛情,我們可以失望但不能絕望。
至於失戀要振作的理論,我想爬個文或是上網找都可以找到很多,
所以我這裡提供的是實際的方法,以我為出發點所以非常主觀,僅供參考。
一、擴大自己的生活圈
認識新的朋友
做幾件以前沒做過的事
(ex:剛失戀時正值hush和amei演場會,其實我怕生也沒有很愛人擠人,amei的票找不到
轉售,所以我回了版上的hush贈票文也順利拿到票,也因此認識超級好的mars姐姐)
二、好好照顧自己的身體
我很愛吃也很會吃,但是失戀的那段期間我完全失去胃口,一天勉強只喝的下一杯美式。
下場就是嚴重貧血,會突然看不到、聽不到然後發現自己倒在床下卻不知道我是怎麼下床
的,雖然只是短短10秒鐘,但是當我感覺到自己臉完全麻掉的時候,我真的嚇到了。
我可以明白頓失胃口的感覺,但還是要吃點東西,如果真的吃不下,一兩口也沒關係,絕
對不要什麼都不吃,這邊我推薦義美布丁配義美豆漿(都失戀了,就別選無糖對自己好一
點吧)。
三、轉移注意力(知道自己不可以不振作,但是做什麼事情都無力期)
每個人喜歡的事情不一樣,像我就喜歡逛es、看合購版、看武媚娘,
反正也沒事就隨便選一個填時間。
這個階段我不會管我在做的事情有沒有意義,就只是找一件自己平常喜歡的事情,然後一
直進行,所以武媚娘我看了3遍。
四、轉移注意力進階版(準備好迎接新生活,願意嘗試新的挑戰)
進修充實自己,比方說學語文或是拿證照,做一些以前有打算但一直沒有進行的計畫。
五、分手後不作朋友
刪掉ig、fb,這放最後的原因是我覺得最難。但是完成後會有一種如釋重負的輕鬆感,復
原速度直接三級跳。
分手後不是不能做朋友,而是應該等待雙方都脫離這個情境之後才有可能。每個人走出來
的時間不同,除非雙方都是金鋼狼有馬上修復的能力,否則真的建議等事過境遷再說吧!
我跟初戀在一起近四年,分手後我們五年沒聯絡,再重新連繫上時我們都已經有各自的新
生活,也都一致同意當初一刀兩斷是對我們最好的選擇。
歌單推薦
我就是要難過期:
陪著我的時候想著她(郭靜)
知足(五月天)
從未到過的地方、愛情句型(王心凌)
你敢不敢(徐佳盈)
愛其實很殘忍、分手後不做朋友(梁文音)
愛一直閃亮(羅美玲)
6色彩虹(歐得洋)
給我力量振作期:
我心中尚未崩壞的地方、憨人(五月天)
克卜勒(孫燕姿)
人生最大的意義(安妮朵拉)
100個太陽月亮(棉花糖)
最親愛的你(范瑋琪)
過來人(hush)
暖暖(梁靜茹)
感謝朋友一路陪伴(可混搭任何時期):
你們是我的星光(星光二班)
聽你說(郁可唯)
朋友最近好嗎(歐得洋)
明天也要作伴(錦繡)
電影推薦:真愛每一天、練夏500日
好書推薦:peter su愛:即使世界不斷讓你失望,也要繼續相信愛
再見,向你的雜亂人生告別(商周出版)
每段感情的恩恩怨怨、是非對錯在決定分手的那一刻就已結束,甜蜜放閃的時候你有多快
樂;失去的時候,你的空虛難過就有多重。
或許你會生氣你會失望,但這都只是一個過程,你還記得國小四年級上學期第二次月考你
數學考幾分嗎?不管曾經我們多在意的事情,時間都終將會沖淡她。
每次戀愛都教會我們一些事,而這些都將內化為自己的一部分,跟著我們繼續往人生的下
一步前進。
有些人需要的復原時間很長有些人很短,不管何者都請記得,永遠不要因為一時的空虛寂
寞開始下一段戀情,也不要把下一段戀情當作修復自己的藥方,否則到頭來都只是傷人傷
己罷了。
很謝謝身邊的朋友,在我鬼打牆的時候看我3秒落淚仍然願意告訴我實話讓我清醒而不是
給我不切實際的希望泡泡,在我猶豫不決的時候果斷的要我斷絕一切聯絡,如果你身邊也
有這麼一群不說好聽話只說實話的朋友,請好好珍惜他們。
抱著變成更好的自己的心,我想下一個人也是這樣期待著的吧!這樣我們遇到的都是更好
的自己和更好的另一半:)
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