[問題] 請問

看板hypnotism作者 (0707)時間10年前 (2013/08/29 11:41), 編輯推噓3(3推 0噓 7→)
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有沒有可能用催眠改變自己的強迫行為呢?? 一直以來會咬指甲、摳指甲, 不管用了什麼物理性的療法都沒辦法矯正... 有發現自己好像是因為焦慮所以才會有這樣的行為, 但是怎麼樣也改不了... 甚至因為想改所以引發更大的焦慮, 咬得更嚴重, 覺得自己的精神狀態都快跟手指一樣坑坑巴巴的了 >< 超痛苦 所以想說請問自己該如何用催眠的方式來治療這類的問題呢? 可以找出焦慮的來源嗎?? 該怎麼作呢? 用自我催眠的方式可以嗎? 真的很謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.43.196
推
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可
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教我啦Q口Q 我一直想說要找出焦慮的根源才能解決, 但找不到
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我有看過版上的教學 可是感覺沒有找出焦慮來源的方法??
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※ 編輯: new07 來自: 123.193.43.196 (08/29 12:04)
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還是說其實不用知道焦慮來源是什麼 也可以解決這問題?
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找出焦慮來源的方法在板上是講不清的，自己要做到需要
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很多練習，找到原因處理掉當然比較治本，但不找原因
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直接處理也是有方法，沒有哪一種最好
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只有當下自己感覺最舒服的就是好的
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推
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這種東西怎麼用文字教呢？ 自我催眠的方法是有教啦
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推
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你肯定要找出焦慮來源是什麼
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文章代碼(AID): #1I7iBhS- (hypnotism)