[聊天] 睡眠很差

看板hypnotism作者 (林平偉)時間11年前 (2013/01/09 14:20), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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不是失眠 是沒到2.3點就一定睡不著 如果太早去躺在床上，會翻來覆去到更晚才睡著 重點是 不管我多晚睡，一定睡不滿4小時就自動醒來 3點睡，6點多就醒 5點睡，也是8點多就醒 我這不是晚睡早起，而是不論怎麼睡，都不會超過4小時... 每天精神狀況都很差.... 換過床了、換過新棉被（還竹碳的）、也買了電熱毯，都沒辦法改善 快不行了.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.93.21
推
01/09 14:32, , 1F
這是睡眠品質的問題
01/09 14:32, 1F
推
01/09 23:45, , 2F
我也是...已經很久了
01/09 23:45, 2F
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