[問題] 自我催眠只能進入淺催眠狀態

看板hypnotism作者 (帝青寶)時間11年前 (2012/09/23 14:24), 編輯推噓2(2推 0噓 1→)
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先用漸進式放鬆 從頭到腳逐步放鬆 接者深呼吸二十次 再來數到二十 暗示自己會寧靜兩倍 此時暗示自己眼皮張不開 手臂舉不起來 雖然較難辦到 但還是眼皮能張開 手臂逐漸舉起來 有辦法能自我催眠進入更深一點的狀態嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.215.55
推
09/23 14:47, , 1F
你用哪一套自我催眠吧。
09/23 14:47, 1F
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09/23 14:50, , 2F
我是參考廖閱鵬催眠聖經一書
09/23 14:50, 2F
推
09/23 23:49, , 3F
要真正深到催眠師幫你做的那程度，並不容易啊
09/23 23:49, 3F
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