[心得] 好市多Heinz焗豆、無骨雞腿
發現我去好市多現場試吃後買下的機率頗高
上次去遇到焗豆的試吃
當時吃到的是吐司上面放焗豆再放上起司烤過這樣
可能太餓,吃完瞬間有暖胃的感覺,結果就拿了XD
放到最近才拿來用
原先沒什麼概念,看了罐頭背面其實什麼都有了
我就直接把無骨雞腿切塊下去炒
可適量加一點油,但雞腿本身會出油,鍋子夠力可斟酌不加
炒到8分熟把焗豆與罐頭湯汁加下去,小火讓他煮一點點的時間
剛好讓雞腿吸一些焗豆罐頭的湯汁
https://i.imgur.com/OQ5Kks7.jpg
等湯汁稍微收乾,起鍋前,加義大利香料再拌一下
其實焗豆本身已經有相當夠味的茄汁調味,所以我鹽巴什麼通通沒再加
只是個人喜好想加重香料,所以加了義大利香料
如果沒特別喜好這步驟可省略
到這裡已經可以吃了,我這次一隻雞腿只加三分之一罐就很多豆子了...
不過我很想吃焗烤所以又放滿了起司
烤箱預熱後180度烤10分鐘
https://i.imgur.com/1QaQ1Kl.jpg
我自己是覺得做起來蠻快的
沒梗的時候可拿出來搭肉類或飯麵類拌炒
焗豆本體也比原先想的好吃,應該也是茄汁調味的功勞
可是,可能膳食纖維的影響...吃完蠻會排氣的...要注意一下XDDD
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沒試過 下次試試看XD
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要直接吃是可以啦 不過口味就比較單調 有點像野戰罐頭(???)
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具歪果朋友說 這種份量他們一天可以吃一罐
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你這不是很懂嘛.jpg
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有看過乾咖哩的作法
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中東我就不清楚了 我知道這是英國人早餐很常見的
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白腰豆
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每份:
熱量162大卡
蛋白質9.8克
脂肪0.4克
碳水化合物33.6克
糖9.8克
膳食纖維7.7克
鈉498毫克
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真心覺得可以 比國軍野戰罐頭好吃多了
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※ 編輯: TXOM (36.227.12.197 臺灣), 12/06/2019 10:35:23
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我覺得不錯吃捏 我個人是認為有點像納豆吧 愛的人很愛 母湯的人母湯...
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不客氣
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口味的東西還是蠻多主觀的成分 直接吃醃製豆類可能比較不合亞洲人飲食吧
跟肉類一起吃倒是蠻搭的啊 就比較像亞洲食物的搭配方式了吧
※ 編輯: TXOM (36.229.136.95 臺灣), 12/23/2019 16:14:36
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