[問題] 關於好事多的B群

看板hypermall作者 (丰)時間14年前 (2009/12/16 15:49), 編輯推噓9(9022)
留言31則, 17人參與, 最新討論串1/1
各位大家好~ 前陣子因為常常睡眠顛倒,生理時鐘不對 一睡就要睡很久 醒著的時候超累 實在受不了 就去好事多買了綜合維他命B群 K牌的 原本都聽大家說想要身體有"元氣"的話 就多吃維他命B群 於是我現在都盡量讓自己12點左右睡覺 8點左右起床 起床後就吃一顆B群 然後去上課這樣 但結果卻越來越累= =" 原本以為這樣會比較有精神的 卻更想睡覺 上課超累 我想問板上有吃過K牌B群的版友是不是也會這樣啊? 還是個人的問題 麻煩大家幫我解答~ -- I Love HongKong!! 我的初次香港自助旅行遊記 http://www.wretch.cc/blog/jfyuan2001 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.23.103

12/16 15:52, , 1F
不會...不過你缺乏的會不會是運動阿.....
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12/16 16:01, , 2F
我是吃萊萃美的 吃完也不覺得特別有精神 覺得沒差@@...
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12/16 16:06, , 3F
吃B群配合運動效果比較好 另外B群不是吃完午餐後吃的嗎?
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好像很多人都把B群當提神劑 但其實作息也要正常還要運動才行
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12/16 16:07, , 5F
還有 B群"多吃"也沒用喔 要持之以恆長期吃
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會不會累跟有沒有精神不一樣唷......
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12/16 16:09, , 7F
我就算睡的再飽,只要一翻開書還是想睡覺= =
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12/16 16:10, , 8F
我吃素寶丁 覺得還不錯 有點小亢奮
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12/16 16:14, , 9F
你要不要先做個健康檢查啊 肝不好也會很累
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12/16 16:40, , 10F
應該是自己的身體太累了 去看個中醫吧
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12/16 18:08, , 11F
你試試23:00吃 如果不會睡不著 以後就睡前吃吧 這是
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12/16 18:11, , 12F
按照經絡運行的裡論而定的較佳服用時間
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12/16 18:12, , 13F
如果整體還是沒改善 那麼顯然問題不在B群了
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12/16 18:31, , 14F
你吃多久? 要吃長期才有效吧
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12/16 22:00, , 15F
有一次我23:00吃....02:00才睡著...T_T 再也不敢了
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12/16 22:01, , 16F
長期每天吃才會有效果啦..
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12/16 22:45, , 17F
吃一個禮拜而已
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12/16 23:30, , 18F
所以我才說要原Po試一下再說;像我 茶 咖啡 通通無效
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12/16 23:31, , 19F
平常就很好睡的 所以我都23:00吃 養肝膽... ^__^b
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12/17 00:19, , 20F
不是聽說維他命不適合太晚吃嗎??? 傷腎還什麼的??
12/17 00:19, 20F

12/17 00:42, , 21F
吃過餐點 在吃B群效果會比較好 還有要長期吃
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12/17 01:35, , 22F
那吃過早餐再吃比較好囉?!
12/17 01:35, 22F

12/17 09:01, , 23F
別再聽信沒有根據的謠言啦 B群怎麼可能傷腎 唉...
12/17 09:01, 23F

12/17 09:04, , 24F
人體對水溶性維他命的吸收力 空腹飯後都沒啥差別吧
12/17 09:04, 24F

12/17 14:19, , 25F
不是維他命傷腎,是過濾高濃度增加腎臟負擔
12/17 14:19, 25F

12/17 14:25, , 26F
運動比較實際
12/17 14:25, 26F

12/17 15:27, , 27F
腎臟會過濾B群? 有冇搞錯啊..?...
12/17 15:27, 27F

12/17 23:03, , 28F
不知道ds1441從那聽來的?請詳讀 "普生課本-泌尿系統"那章
12/17 23:03, 28F

12/18 16:19, , 29F
啥?不能太晚吃喔?我都是晚上睡前吃哩…有比較好睡哩…那
12/18 16:19, 29F

12/18 16:20, , 30F
是我自己的錯覺嗎?但我真得有睡的比較好哩...
12/18 16:20, 30F

12/18 22:51, , 31F
樓上別耽心 只是有些人對B1感受性強而已 你是正常的
12/18 22:51, 31F
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