[煩惱] 有些話該怎麼說呢?

看板humanity作者 (ch)時間14年前 (2009/12/03 19:13), 編輯推噓1(109)
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我很不會表達自己的感覺,所以,常常被人講了或嗆了之後,心裡受傷卻不知道怎麼講? 只能呆呆在那裡笑,或是離開現場.或什麼也不說.事後累積太多,心情不好時, 又被人虧(或回嗆)我情緒管理很差. 比如,我最近很不想跟同事出去(虧我或嗆我有時很自然的那種),他們說要一起吃飯. 可是,裡面有人幾天前才在辦公室當面「飆我,罵我」,事後,他私下道歉(他根本 沒弄清楚就罵我,只說他自己心情很急).我真得很無言.他罵完人,沒事,難道 我就要沒事嗎(罵人內容有人身攻擊,很傷)我要怎麼說,我不想去比較好? 另一個同事說要請大家吃飯,可是我也不想讓他請客.我沒有做什麼值得人請客的, 而且,請客的同事每次我請客,他都付我錢,反正一定不會讓我請客,平時找別人幫 忙也不會找我(就算是小事也是).那,我怎麼說比較好?我不想欠人情. 另外,我一直講不去(只用這句的話),又被批評「破壞和諧氣氛」.該怎麼講才好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.229.90.26

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情緒管理 我的改善計畫執行了15年吧 才到現在皮笑肉不笑
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說身體不太舒服,家人有事情拜託,必須去找長輩等等。
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這樣子可以迴避大部分的事情了。
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另外情緒管理很大部分是在青年期就固定了,成年後要練習
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很不容易,但還是建議先從沉默是金開始。少說話少惹事。
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沒錯 改不了就是少說話
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人性板主tjackalym親身示範醜陋惡毒壞人性:
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tjackalym=說謊狡辯大白賊!誣陷無辜大黑官!
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鐵證→About_Life板精華區z-8-1
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還有z-8-12
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