[問題] 情緒轉念
發現自己最近有點怪
很容易發脾氣
可以為了一些可大可小 無心有意的事情不高興
以前遇到這種事情的時候
都會告訴自己
要有同理心!
覺得很鬱悶 然後想著想著就想哭
可能是沒什麼大不了的
但就是會讓我很沮喪
想暫時放下學校的東西去旅行幾天
但一想到還有一堆事情沒處理
就又憂慮躊躇起來
我很想做點什麼反擊這樣的情緒
像是讓自己陷入痛苦或者讓別人痛苦
我覺得有滿滿的不高興哽在喉頭
一種進退維谷的壓迫
我會看書 看電影 用力想排遣這樣的情緒
但我還是不能
該怎麼辦呢
我覺得自己好久好久 沒有真心快樂了
就算是笑
都是一種苦苦的放不開心緒的感覺
好像心裡橫亙一座巨大的牆呀
唉
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那駭人的夜確實顫動著，而後黎明將所有的高腳杯斟滿了酒，
太陽向天下昭告它的存在；而同時，殘暴的愛無止歇地纏繞著我，
直到它以利劍、以荊棘刺穿我，在我心中開出一條焦灼的路。
Pablo Neruda
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