[問題] 我該怎麼控制自己?

看板humanity作者 (conanQ)時間18年前 (2006/07/20 20:57), 編輯推噓20(20推 0噓 27→)
留言47則, 7人參與, 最新討論串1/1
在問版問了我該往哪去...有版友建議我來這! 希望沒有PO不相關問題! 以前我還算是個滿有耐心的人... 但是我弟弟實在太讓我傷腦筋,導致我對他耐性盡失! 我以為只有他能讓我這樣而已... 沒想到我發現我對其他事物也漸漸有不耐煩的情況! 尤其是我媽打電話給我的時候... 我迫不及待地想結束這通電話...也只會[恩]ˋ[喔]ˋ[好啦]ˋ[很煩耶]...ETC回應我媽! 千萬不要以為我是不是正處於叛逆期,在下已經大學了... 也不要跟我說"這麼大了,怎麼還不能控制自己?" 就是沒法子了...才會上來求助! 我也知道不能這樣對待我媽...但不知道為什麼,就是會有股無名火升上來... 有一種很討厭的煩躁感... 但是對象如果換作朋友ˋ或者是同學就沒有這種感覺了... 不管對方再盧ˋ再煩,我都不會有不耐煩的情況出現! 雖然我對外界事物比較沒有煩躁感,但有一次被某大廈的管理伯伯唸,煩躁感又上來了1 難道是我受不了唸唸唸嗎? 還是? 我真的控制不了...因為說上來就上來了... 真的好討厭這樣的自己... 不知道有沒有辦法,能夠學著控制自己的情緒,不要再有這種煩躁感,讓自己的EQ高一點! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.201.129
推
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如果只是最近 那只是一時情緒而已
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不會擺臉色的人才是有問題的人
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推
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不能算是最近...已經有一段時間了OTZ
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推
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去深思一下讓你煩躁的真正原因 課業 友情 愛情 身體都可能
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推
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朋友、同學 → 你想攀緣的對象
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因為情緒會轉變 如果不是只有一時 那一定有它的深層原因
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媽媽、弟弟、管理員伯伯→你不惜緣的對象
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solarJ、PTT鄉民→只另一個路人甲
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所以容忍攀緣對象的碎念、厭惡不惜緣對象的碎念
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又來討路人甲的碎念
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別緊張、別生氣，大部分人都是這樣的。
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給solarj並不是大部分的人都是這樣子的..好不好
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給原po，會想到就代表你發現問題了，那何不下次給自ꐠ
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己跟家人多一點時間跟耐性呢？慢慢來吧..
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推
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上面任何一位的版友的推文我都非常感謝
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只是...時間多一點沒有問題,但問題是有什麼辦法嘛?
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尤其是那種唸唸唸ˋ指責的感覺很差...
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推
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你已經點出問題了。那麼就試著讓自己瞭解 「念念念並不等於
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指責」
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推
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不不不,我並沒有讓它相等化...
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對我是兩種不同的感覺 但我都很反感
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推
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那也許回想一下人家為什麼要念你，然後避免這些會被念的事
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應該不至於什麼都念吧.....
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推
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這我明白...只是因為這樣漸漸讓我對對方印象變差ˋ感覺
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也變差...即使相安無事時~
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推
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人不可能一夕之間改變，你對自己要求太高了（這也很難改）
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推
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我想講比較尖銳的話，不過都是我個人的看法，可以當屁就好
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也許在你心中，媽媽、弟弟、大廈管理員都在你之下
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所以他們的念念念讓你厭煩無法忍受
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推
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那我應該要怎麼改變?
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推
07/20 23:09, , 31F
你先去笨版，按大Z輸入99，把那些文看完，再回來。
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推
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你是想叫我先去大笑一下嗎？ 我幾乎每天去笨版報到阿OTZ
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推
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要改變很簡單：欣賞自己的優點，接受自己「有」缺點
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不可否認這世界上有些人就愛找別人碴否定別人才會爽
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但你的親人是這種人嗎？不是嘛！
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下次碎碎念事件發生時，試著面對他們講的是「事實」這件事
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推
07/21 00:22, , 37F
恩...好！謝謝你的建議<(_ _)> 抱歉！耽誤你太多時間！
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推
07/21 00:26, , 38F
我講的都是自己的看法，也許對你不適用，若真能幫到一點點
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那就太好了。不過改變不是一朝一夕，多給自己一點時間吧...
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推
07/21 10:21, , 40F
我想是因為以前就常被媽唸的關係 所以感覺很無趣
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推
07/21 22:51, , 41F
被念的時候意識中會有被攻擊的感覺,於是反射憤怒,而且
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傳統的長輩有喜歡用否定語氣的傾向,或是施加控制感
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07/21 22:55, , 43F
這都使人心裡不大舒服
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07/21 22:56, , 44F
也可能心裡極信賴家人對自己的情感,較不顧忌表現煩躁
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07/27 10:39, , 45F
恩！好像大家都有這個問題。之前我也都這樣，不過後來
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07/27 10:41, , 46F
我開始主動打電話回家，這種感覺就少了大半。也可以避免
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07/27 10:42, , 47F
在自己沒空的時候家人打電話來。簡單來說化被動為主動。
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