心得22
喔喔
原來他們採用是斷食法
難怪都不吃早餐呢
可是如果早上要花力氣的事情不就掛掉了？
可是
脂肪量只比正常飲食多下降
一點點
沒有到驚人的下降
所以減肥
不需要較激進的斷食法？
顯著的好處
我看應該是胰島素
下降蠻多的
換句話說
不要一直吃
胰島素的控制會更佳吧
難怪以前一直買下午茶
讓大家
吃的胖胖的
原來這也是斷食法的一環
※ 編輯: wmf (180.217.163.30), 03/02/2018 16:02:22