自己冬天的體重自己救
哎呀，本來就已經不瘦了!!!!!
年紀也都20有幾，是該時候培養好自己的基礎代謝能力，
再加上今年冬天，歷經分手、複合，甜蜜地出門玩、朋友聚餐，
媽呀我竟然胖了三公斤!!!!!!!!
每個時期都有理由告訴自己多吃一點沒關係
除了分手初期一天吃不到一碗飯
分手後期每次都想著因為分手所以要對自己好一點
沒人愛我了 至少我要好好愛自己嘛 <3
的心態去大吃大喝
複合時期想著太開心所以仍然大吃大喝
出門玩的頻率很高也都想著平常不能玩
所以依然的大吃大喝!!!!(媽呀喝超多甜飲料
殊不知我自從畢業後真的很少喝含糖飲料阿!!!
然後就導致了現在的....體重...(默
不敢放其他版怕被噓QQ
買了一雙愛迪達(吧?
弟弟推薦我買的 >//<慢跑鞋
但我對牌子真的沒什麼研究
所以買來也就忘記是什麼牌子
今天下班打算馬上去跑步
30分鐘~40分鐘
自己的體重自己救啦!!!!!
習慣需要21天來養成
21天!!!!努力達成!!!!!
切拜~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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