[幸福] 減重突破撞牆期
從三個月前開始控制飲食
慢慢有做一些有氧但都沒什麼效果
爬了一些文章開始進行重訓
最近有明顯感受到力量有在提升~
體重的十位數也穩定的下降一個數了
覺得很開心~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.154.57 (臺灣)
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