[心得] 如何減少掉髮
性別：女生
髮型：長髮
掉髮原因：論文壓力與作息不正常
之前因為頭髮掉很多 在這個板爬文許久 得到了許多資訊
回去試驗後 現在已經不會掉那麼多頭髮了！ 非常感謝這個板！
所以也想分享一下自己減少掉髮的心得
雖然都是取自板上 沒什麼創新 但或許可以作為懶人包或予人鼓勵～
最重要的點就兩個：頭髮洗兩次＋使用護髮乳
1.頭髮洗兩次：
頭皮洗乾淨可以去油，讓毛囊呼吸，毛囊健康就比較不會掉髮；
由於洗第一次時洗髮精與油作用，比較不會起泡，第一次完可能還有些地方沒洗到，
所以要洗第二次，才能確保頭皮乾淨～
我之前雖然知道理髮店與很多人都這麼做，但因為懶，又有洗太乾淨頭髮會乾的迷思，
就沒這麼做。後來聽話了改成洗兩次，頭皮真的感覺比較舒適，也比較不會癢。
btw，洗第一次可以用便宜洗髮精，第二次再用好的或有療效的，外加手指按摩。
（不要使用含矽靈<Dimethicone或Cyclomethicone>的洗髮乳，會阻塞毛孔。）
那頭髮到底會不會太「乾」？OK，所以才需要一樣重要的第二步驟。
2.使用護髮乳：
洗完頭髮後，頭髮的毛鱗片會打開，放在顯微鏡下有點像荊棘那樣，
所以摸起來會乾乾澀澀的，很難梳理，這時一梳頭就會掉很多頭髮。@@"
護／潤髮乳可以使毛鱗片閉合，讓頭髮柔順，如此吹整時就比較不會拉扯到頭髮，
減少拉扯，是留住頭髮很重要的概念。
所以用潤髮乳也可以啦。只是護髮乳多了滋養頭髮的效果，比潤髮乳多了個功能。
補充輔助道具：間距較大的梳子＋負離子吹風機
1.間距較大的梳子：
為了減少拉扯，我現在也盡量減少梳頭髮的次數；
然而適當地梳髮可以按摩頭皮，其實也是保養頭髮的一部分。
為求平衡，選擇間距大一點的梳子可以減少拉扯，如果有按摩作用就更好了。
2.負離子吹風機：
負離子據說能讓頭髮快乾＋保水，所以可以減少熱風對頭皮與頭髮的傷害。
隨便搜尋一下網拍，飛利浦好像一把六百有找。可以必先利其器一下～
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當然治本的方式還是減少壓力＋正常作息囉～～～
不過外在的保養輔助也是幫助很大 既然壓力似乎實在很難解除的話 = =
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